Анын төмөнкү сызык менен баштайлы: тамактануу өзгөртүлсө, айыктыра албай турган Орус тили . Улуттук Psoriasis корунун айтымында, Изилдөөчүлөр силердин Кулжа ооруга ашка өзгөртүүлөрдү көп айырмасы болот аз далил бар деген жыйынтыкка келишкен. Ошону менен бирге, тамак-аш өзгөртүүлөр, алардын абалын жакшырды дешет Орус тили менен адамдар айрым далилдер бар.
Биз диета адамдар кандайдыр бир шарт менен диагноз качан карап нерселердин бири экенин билем. Ал кандай орган болуп жаткан, же ошондой сезилет күрөшүү үчүн негизги жолу. Күтүлгөндөй эле, адамдар да жеп же качуу кээ бир тамак-ашка көзөмөлүн кайра алам.
Орус тили боюнча эч кандай тамак- даба жок, ал эми кээ бир ыкмалар жакшы ден соолугуна жана жалпы шайкеш жана бир аз Орус тили жардам берет. эксперттери ачылган жана сунуш эмне карап көрөлү.
Салмагы жоготуу Diet
Семирүү колдогон сезгенүүгө менен байланышта болгон (б.а., жогорулатат сезгенүүнү денеде). Ошондой эле, дененин массасынын индекси жана псориаз оордугуна ортосунда байланыш бар. псориаз менен 75,000ден ашуун адамдарды бир изилдөөдө, семирүү Орус тили иштеп чыгуу үчүн коркунуч болуп турат. Айрым изилдөөлөр семирүү мүмкүн Орус тили менен адамдарды дарылоо таасир эте алат деген жыйынтыкка келишкен.
Башка изилдөөлөр да ушундай тыянакка келген.
дагы изилдөөлөр талап кылынат, ал эми жетишсиз аман-эсен салмак жоготуу диетанын псориаз же Орус тили үчүн алдын алуучу же adjunctive дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн деп болжолдоого белгилүү. Салмагын жоготуу, дары-дармектер менен бирге да, кээ бир адамдар менен Орус тили үчүн натыйжалуу adjunctive дарылоо болушу мүмкүн.
Албетте, Орус тили бар эмес, ар бир адам ашыкча салмак же семиздик менен. Ал эми, ким үчүн, салмак жоготуу чаралар жардам берет.
Сезгенүүгө каршы Diet
Орус тили болуп саналат артриттин сезгенүү түрү . Бул негизинен сезгенүү шарттарды адамдар сезгенүүгө каршы диета пайда болушу мүмкүн деп таанылат. Эске сала кетсек, Орус тили боюнча эч кандай тамак- даба жок, ал эми кээ бир тамак-жактаган сезгенүүгө катары кабыл алынууда жана тамак-аш жана башка тамак-аш азыктары сезгенүүнү азайтуу жана киргизилиши керек, ал эми алыс болуу керек.
Про-сезгенүү тамак мисалдары майлуу кызыл ассорти, сүт азыктары, булар биздин жашылча , жогорку майлуу тамак-аш азыктары, жөнөкөй, таза карбонгидрат, жана аны кайра иштетүү азык-түлүк. сезгенүүнү азайтуу үчүн жардам тамак-аш азыктарынын, мисалы, балык (семга, Балыкчы, sardines жана кара Cod), уруктар, жангак, түстүү мөмөлөр жана жер-жемиштер. Доктор хитке сезгенүүгө каршы Food Пирамида кененирээк жана күнүмдүк бөлүгү сунуштарды камтыйт.
Глүтенсиз тамак-Diet
Псориаз менен ооруган адамдар бир же бир нече болушу көбүрөөк аутоиммундук оорулардын жалпы калктын салыштырмалуу. Псориаз ооругандар 2,2 эсе көп болушу мүмкүн глютен оорусу псориаз жок караганда. Изилдөөлөр псориаз жана глютен оорусу үлүшүн жалпы генетикалык жана азгырмалуу жолдору сунуш кылышат.
Глютен оорусу ичке ичегини бир оору. ал глютен оорусу менен адамдар глютен-эркин диетаны карманышы керек экени белгилүү, демек, кемитүү логиканын глютен акысыз тамактануу псориаз же Орус тили менен пайда алып келиши мүмкүн мүмкүн алып барат. так корутундусу түзүлөт мурун дагы изилдөөлөр талап кылынат.
Эгер, мисалы, диарея, метеоризм, чарчоо, жана темир жетишпеген аз кандуулук болуп глютен оорусу менен байланышкан, оорунун белгилери бар болсо, дарыгер, кыязы, глютен антитело (IgA EMA же IGA Газпром) үчүн сынайбыз. Оң антитело натыйжалары глютен-эркин диета мүмкүн кызыкчылыгы үчүн ишти болмок.
глютен оорусу ырастоо үчүн, бирок, бир биопсиясы талап кылынат. Ошондой эле, ал глютен enteropathy (ичке ичеги оорусу) жок глютен сезимталдыкты ээ болот.
Paleo Diet
Pubmed.gov боюнча издөө: "Paleo тамак-аш жана псориаз" же нөлдүк макала чыкса "Paleo тамак-аш жана Орус тили". Бирок, Paleo тамактануу, алардын Орус тили айыгып кабарлашат Интернет боюнча аттестат бар.
thepaleodiet.com айтымында, силер жей турган азык-түлүк, чөп-өндүрүлгөн тамак кирет, балык / ашын, жашылча-жемиштерди, жумуртка, жаъгак жана үрөндөрдү, айрым майлары (зайтун, йогурт, Flaxseed, макадам, актоочусу кокос). Сиз качышыбыз керек Foods дан эгиндерин, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, сүт, тазаланган кант, картошка, кайра иштетүү, тамак-аш, туз, таза өсүмдүк майлары кирет.
Сиз Paleo мүнөз үчүн тандап алган болсо, акыл-Кулжа, аны колдоо изилдөөлөрдүн жоктугу жатышат. Бул ашка оймо бардык эле, эгер сиз аны аракеттенишет, бир dietitian менен иштеген же башка ден соолук кесиптик силер үчүн мыкты тамак-аш чечимдерди кабыл алууда пайдалуу болушу мүмкүн.
Жер ортолук Diet
Жер Ортолук Диета жемиштерди жана жашылчаларды, буурчак, дан эгиндери жана талканга, балыктарга жана азыктары жана жаъгактар жогорку алууда багытталган. сүт азыктары, эт жана эт азыктарынын төмөн тосмо Ортолук диетанын бир бөлүгү болуп саналат. тамак учурунда шарап орточо керектөө алгылыктуу болуп саналат. EVOO (сызма зайтун майы) негизги кошо майын болуп саналат.
Жер Ортолук диета зат, жүрөк-кан тамыр жана рак ооруларынын рискин төмөндөтүү үчүн кабыл алышат, ошондой эле өнөкөт оорулар уламдан ооруларга каршы коргоочу болуу. Изилдөө натыйжалары да псориаз кыскарган сакташы үчүн, тамак-аш менен байланыштырууда.
булактар:
Диета жана Psoriasis. Улуттук Psoriasis Foundation. Сайттан 07/05/2016.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
Diet жана Psoriasis: Part I. Салмагы жоготуу ишчараларды таасири. Debanneh M ж.б.. Америка тери Академиясынын Journal. 4-апрель, 2014-ж.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
Diet жана Psoriasis: 2-бөлүк глютен оорусу жана Глүтенсиз тамак-диетанын ролу. Bhatia B ж.б.. Америка тери Академиясынын Journal. 26-апрель, 2014-ж.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
Тамак-аш жана Psoriasis: Жер ортолук Диета үчүн оорунун оордук жана жактоочулугун ортосунда ар кандай пикир бар? Barrea L .Удаалаш. Котормочулук Medicine журналы. 27-март, 2015-ж.
https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1