Мүмкүн Side Effects жана оорчулуктарга
Тамак-аш жана дары-дармек башкаруу (FDA) адамдар 12 жашка жана андан улуу кээде уйкусуз түндөрдө бошотууга жардам биржадан (OTC) уйку дары колдонуу чечимин бекитти. дарыканаларда жана супермаркеттер текчелеринде жеткиликтүү түнкү уйку куралдар ондогон бар.
OTC Түндүн Уйку куралдарды Сиз кандай Курамы табуу болот
түндө уйку куралдар түрүндө сатылып жатат көпчүлүгү OTC азыктары сыяктуу doxylamine (бренд аттары Түндүн Уйку жардам Unisom Sleeptabs) же димедрол (бренд аталыштар бенадрил, Compoz, Nytol жана Sominex) сыяктуу антигистаминдерди камтыйт.
Антигистаминдер оорусунун белгилерин дарылоодо да колдонулат аллергия ; Бирок, уйкулуу алып, жана ошондой эле уйку жардам берүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
Бул буюмдардын айрымдары да бир оору дары же суук жана жөтөл дары бар. Эгер кыйынга турушу мүмкүн, анткени туура эмес продуктту тандоодо.
OTC даярдоо колдонуу жөнүндө чечим кабыл алынганга чейин, сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу же дарыканада-, өзгөчө, эгерде сөз башка дары-дармектерди кабыл алуу жана ага мүмкүн болуучу кызыкдар болуп дары ара . Эгер түн уйкусу жардам сатып алуу жолу, кылдат жазуучу окуу керек. Бардык OTC дармектер мүмкүн Тизмеге зарыл болгон терс таасирлер дары колдонуу жана сактык.
Антигистаминдер жалпы Side Effects
- Эртеси күнү уйкучулук
- баш айлануу
- макулдашуу жоктугу
- Азайтылган психикалык баамчылдык
- бекиткичже ич катуу
- Ооз жана тамактын кургашы
- үгүт
Сиз үргүлөп же башы болсо, кууп машинаны колдонуп же психикалык жактан сергек болушу керек экенин эч нерсе жок.
Эгер макулдашуу жетишсиздигин башынан болсо, кошумча сак болушу жана иш-жылдан бери бул кыйыр таасир чектөөгө аракет кылуу үчүн келиши мүмкүн арзандайт жана жаракат алган. акыркы бир нече күн караганда, бул терс таасирин ар кандай оор болсо, саламаттык сактоо тейлөөчүгө Байланыш, же бүдөмүк көрүнүшү же заара кыйын.
OTC Уйку Дары оорулары
Жалпысынан алганда, OTC уйку дары-дармектер сиз кыска бир мөөнөт үчүн ченеми менен, аларды колдонуп, натыйжалуу болуп саналат. OTC түндө уйку куралдар айыктыра эмес, уктай албай , алар туура эмес колдонулган болсо, алар ар кандай каютасынын жана дары-дармек менен байланыштуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн (жогоруда саналып өткөн терс таасирлери тышкары). Сиз, аны колдонуп жүргөн силер менен жана канча жаткан дары-дармектер жараша, бул мүмкүн болгон кыйындыгы болуп саналат.
- Drug толеранттуулук: Эгер бул иш үчүн дары-дармектер жогорку дозасын керек дегенди билдирет сенин дары үчүн сабырдуулук, иштеп чыгуу мүмкүн. OTC уйку дары менен, бул сабырдуулук тез арада иштеп чыгуу болот: бир жумадан кем эмес. дары-дармектер көбүрөөк алуу терс таасирлери үчүн коркунучун көбөйтөт, себеби, бул көйгөй бар.
- Drug көз карандылык: Сен уктап үчүн OTC дары көз каранды болушу мүмкүн жана ал ансыз уктай албай калышы мүмкүн.
- Drug ара: OTC уктап жаткан дары-дармектер, сиз алып жаткан башка дары дармектер менен өз ара баарлашууга шарт түзөт. Бул дары-ара коркунучтуу, терс таасирлери, айрыкча, түнкү уйку куралдар психикалык саламаттык шарттарды дарылоо үчүн колдонулган дары ооруну, башка уйку дары-дармектер жана дары-дармектер менен кабыл алынат алып келиши мүмкүн. бул терс таасирлери да жаман болот деп OTC уйку дары-дармектерди алуу, ал эми спирт ичимдиктерин ичпеъиз.
- Уйку көйгөйлөрүн Отскок: узак убакыт бою бир OTC уйку дары ичип жаткан болсо, анда дарыны ичпейбиз, уйкусу маселе мурункудан да жаман болушу мүмкүн.
- Эч кандай жардам: Сиз титирейт же сезишет алып жаткан негизги саламаттык ээ болушу мүмкүн. бир OTC уйку дарыларды пайдалануу менен, сиз, сиздин абалы үчүн зарыл дарыланып болушу мүмкүн эмес. Мисалы, сиз мындай Zoloft (sertraline) катары чечмелөө дары-дармектер менен дарыласа болот, депрессия, жабыркап калышы мүмкүн.
Жакшыраак УЙКУ боюнча сунуштар
Силер кыйынчылык уктап жатат, анда силерге бул жасала пайдалуу болушу мүмкүн.
- төшөккө барып, күн сайын бир убакта туруп.
- кофеин, никотин, сыра, шарап да, жатар алдында төрт сааттан алты саатка чейин ичип кач.
- жатар эки сааттын ичинде жүзөгө ашырат жок.
- жатар эки сааттын ичинде көп тамак-аш жебегиле.
- 3 саат кеч УП эмес,
- силер үчүн өтө ысык же муздак эмес, бир караңгы, тынч бөлмөдө турам.
- Эгерде 20 мүнөттүн ичинде уктап мүмкүн эмес болсо, ордунан туруп, тынч бир нерсе.
- эс нерсе кылып, жатар алдында 30 мүнөт ичинде түшүп атат.
> Булак:
> Insomnia. Оорулар жана шарттары Index. Улуттук жүрөк жана кан Lung институту. 13-август, 2008.Index. Улуттук жүрөк жана кан Lung институту. August 13, 2008.
> Уйку каражаттарды Side Effects. Кутунун Керектөө маалыматтык саламаттык сактоо. АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу. August 13, 2008.