Өзгөрүүлөрдү жасап, сени сактасын иштөө Узун
Бар жумушчулар остеоартриттен белгилери жумуш кошумча стресске дуушар болушат. жабыр тарткан тогошуу же муундар жараша, ал ишти натыйжалуу аткарууга кыйын болуп же Остеоартрит иштеп чыгуу алдында денгээлде аткара алат.
Сиз мыкты иш аткарып жатат?
жумуш ордунда стресске чечүүгө аракет максатында, сен бир нече катаал суроолорду сурашыбыз керек:
- дагы деле жумуш аткара аламбы?
- Сиздин түшүмдүүлүгү менен таасир Остеоартрит ?
- бул ишти аягына чыгаруу үчүн бир кыйла узун алып жатабы?
- башка бөлүктөрү башкарылбаган болуп калды, ал эми жумуштан бөлүктөрү дагы эле алдын алуу болуп саналат?
- эч кандай энергия башка эч нерсе калган менен, сен жумуштан кийин куюп жатышат?
Бул суроолорго жооп берип жатып сиз абалды жакшыртуу үчүн эмне кылуу керек, эмне үчүн иштеп жардам бериши керек.
Баалоо боюнча Сиздин Иш жобону бекитүү
- эмне керек биринчи сиз иш тоскоолдук кандай баа болуп саналат. Бул оору эмеспи? аны физикалык милдетин кыскарган барбы? ал чарчоо барбы?
- Эгер бул суроолорго ооба жооп болсо, анда чечимдерди деп айта алабыз? Сиздин оору жакшы көзөмөлдөнгөн же канааттандырарлык эмес, оору жардам алып жатабы? Бул дарыгери менен көйгөйлөр жана жумуш ордунда стресс талкуулоо үчүн убакыт болушу мүмкүн. Балким, бар дарылоо параметрлери Сиз аракет кылып, бирок бар.
- Эгер эч кандай жумуш кылба кантип эске алуу менен мүмкүн болгон өзгөрүүлөр барбы? Өзүбүздөн ыргагын мүмкүнбү, сиздин жүктөлгөн жакшы, же кайсы бир иш-үйгө алып пландап? Жумуштагы сен, тескерисинче, күн же көпчүлүк турган болсо, анда учурда бир бөлүгүн отуруп, ал энергияны сактоо мүмкүнбү?
- Бул сиздин иш берүүчү менен жолдору жөнүндө сүйлөшүүгө жардам келеби? Эгер толук бир убакыт өткөндөн кийин баштоо учурда, FLEX расписание, бир бөлүгү убакыт өтүү үчүн талап болуп эсептелет беле? сага жакпагандыктан мүмкүн жарык-милдети жумуш бар барбы?
- Эгер чогуу-кызматкерлер менен сүйлөштү беле? Эгер жумуш менен кыйынчылыктар тууралуу кошумча жумушчулар менен чынчыл болду беле? Алар өтө эле көп, аларды албастан, сага жардам бере алабы?
- Сиз көп маани бар жөнөкөй, жалпы мааниде чечимдер болобу? Эгер жетиштүү иш муундарыбызды коргоп, бир эргономикалык кызматтык орнотулуп иштеп, жакшы бут кийим кийип жатат?
- сиз бул жерден сиз үчүн эч кандай жардам жок болсо көрө ADA ченемдик текшерилет беле?
Source:
Work жана гипс. Артрит изилдөө Campaign. 8/15/2007.