Ал, ошондой эле көркөм өнөр адамдар учугу сыяктуу өнөкөт оорулар, анын ичинде, жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн мыкты шаймандарды берүү деп кабыл алынган эле. Сиз чыгармачылык түрүндө даярдалган же өзгөчө жөндөмдүү болот көркөм камсыз пайда башынан бере алгыдай болушу керек эмес. чыгармачылык өнөрү аркылуу сүйлөө сага айтып жана ачуулануу, азап, кайгы-капа жана нааразы болуп учугу-сезимдер менен жашап байланыштуу татаал сезимдерин билдирүүгө мүмкүнчүлүк берет. Же, балким, көркөм өнөрдөн кургак учугу бар күн сайын чындык көрсөткөн, мисалы, кандай-кандай чарчоо окшойт же сыяктуу колдонот мүмкүн.
Эгер жумуш менен бөлүшүү же купуя сактоо да сага чейин. көркөм кабыл алуу актысы, бир гана жетиштүү болот.
учугу коомчулук өнөрдөн колдонгон адамдарга толгон жолдору оорусу менен күрөшүүгө жана / же кургак учугу менен жашаган абдан жагат эмне жөнүндө маалымдуулугун жогорулатуу болуп саналат.
Сүрөттөр
Lupus Lens менен аталган программанын катышуучулары күчтүү, сүрөткө тартып жана ушуну карап учугу эле, анын белгилерин түшүндүрүүгө жардам берүү үчүн коштомо менен коштоштурууга мүмкүндүк берет, ал эми кургак учугу менен жашап күн сайын чындык. Бул сүрөттөр маалымдуулугун жогорулатуу жардам эле эмес, аларды алуу жана аларды алмашуу катышуучулардын үнүн берген жана окуяларды айтып берүү үчүн, аларды күч берген.
Бирок, кетүүгө же учугу маалымдуулугун жогорулатуу үчүн сүрөткө колдонуу үчүн бир эмес, бир нече жолу бар. Мисалы, сүрөтчү Күбөсү Дайан Poindexter анын учугу окуяны бөлүшүү үчүн сүрөткө колдонот. анын сайтында, ал сүрөттөр максатын түшүндүрүп, "Кээ бир адамдар болсо сүрөттөлүштүн чөгөрүү менен адамдар үчүн кыйын карап жашоо адамдардын кичинекей нерселер жөнүндө ой жүгүртүү жана башка жашоого алып, ички сезимдерибиздин драмалык окуялар болуп саналат."
поэзия
Poetry да колдоо топтору да колдонсо болот. Words, сызыктарды жана ыр сүрөттөр кургак учугу бар жашаган тажрыйбасы, анын ичинде, сезим же эс, бири биз тиешелүү болот жаратышы мүмкүн. Czesław Milosz жана белеги сыяктуу саптары Journey Мэри натуры менен өзгөчө мааниге ээ болушу мүмкүн.
ырларын окуп жатканда, Сүйүктүү линияларын издеп. Алар сен үчүн эмне? Алар кургак учугу менен жашоо сени билүүгө болот? Эгер ошондой болсо, кандай жолдор менен? Мисалы, канткенде сызык,
"Менин денесинде эч кандай оору сезген /
өйдө, мен Blue Sea жана жел көрдү. "
учугу менен байланышкан өнөкөт орган оору менен бирөө чыгып, бузулбай турушу үчүн ошентти. Бул поэма кемчиликсиз бир күнү болуп саналат. кемчиликсиз бир күндүк кургак учугу менен кимдир бирөө үчүн эмне кылат? Балким, бул дене эч кандай оору сезген күн болот. жашоодо кандай ролу, оору да бар? ал силердин кемчиликсиз күндөн тартып алып жатабы? Белеги сыяктуу ырлар, жалпысынан алганда, сиз элестетип жана кургак учугу менен жашоо менен тажрыйба изилдеп колдонууга жардам берет.
ыр окуу менен бирге, ыр жазуу стресс бошотуу болот. Кээ бир адамдар учугу жөнүндө жазып ыр менен жеке кагаз журналдарды же блог жатышат. Бул билдирүү менен, жугуштуу оору менен жашап жөнүндө сезимдерин башкаруу ыкмасы болуп саналат.
учугу жөнүндө ырлар мисал үчүн, учугу жөнүндө ырлар онлайн издөө же белгилүү сайт поэзия бөлүмүн текшерип Бирок сен ооруп Мына жок.
бул ыр жазууга жардам гана эмес, кургак учугу менен адамдар тарабынан жазылган учугу тууралуу ыр саптарын окуп окурмандар жалгыз жана түшүнгөн аз экенин сезүүгө жардам берет. Ошондой эле кургак учугу менен чынында эле оору менен бирге жашоо деген эмне экени жөнүндө түшүнүктөрүн жаратат.
Мындан тышкары, поэзия жазуу искусство менен гана эмес, ал эми кургак учугу менен алгачкы тажрыйба кээ бир жөнүндө акын Shanelle Жебрейил тарабынан бул аткаруу сыяктуу эле, ошондой эле айтылган сөз деп аталган поэзия бир түрү бар.
Visual Art
Албетте, черчение жана сүрөт сыяктуу көрсөтмө искусство, эл да, учугу менен күрөшүүгө жардам берет. Сен да, силер үчүн кандай мааниге ээ ыр коштогон сүрөт тартуу үчүн ыйык рухтун жетеги менен сезиши мүмкүн. Бул ордуна сөздөр чийме же сүрөттөрү аркылуу өз ой-пикирлерин айтууга артык адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу.
Сүрөтчүлүк, сүрөт тартуу, ошондой эле көркөм катышкан оору денелик жана психикалык оору бир оң алагды болуп кызмат кыла алат. Мисалы, "сүрөт мага рак аман кандайча жардам," сүрөтчү Андреа Feldman анын Artful Warrior катар жөнүндө мындай деп жазган: "Мен сергек болушу мүмкүн, мен бактысыз болуп, бирок сүрөт менин денелик жана психикалык кыйынчылык мени алаксытып жардам берди. Мен алган Мен деле башка кыла албай сырдап коюу эле. Бул сүрөт түстөрдүн жана калыптардын жана скипидар, өндүрүштүк коопсуздук кадам ыйык каада болуп калды. "
Мындан тышкары, көрсөтмө искусство күчтүү укук коргоо куралы катары кызмат кыла алат. Регина Holliday жүрүү Галерея деп аталган укук коргоо кыймылы түзүлдү. Оорулуулар, жактоочулар, ошондой эле медициналык кызматкерлер иш костюму курткаларды арткы сабыр окуяларды сүрөттөгөн. анын сайтында, ал кыймыл жана анын катышуучуларынын "Алар күн тартиби боюнча же угуучулардын медициналык жыйындарын жерде көп учурда оорулуу чечен эмес бар катышып жатышат. Алар ошондой кылып, бир сабырдуу үнүн жана камсыз кылуу болуп өзгөрүп жөнүндө жазган маек. "
фильм
тасмаларды көрүү сыйкырдуу тажрыйбасы жана кыскача чындыкты качып кызыктуу ыкмасы боло алат. Кино да, ошондой эле тигил же бул окуяга, коомдук маселе, оору же майыптык жана тууралуу маалымдуулугун жогорулатуу жардам күчтүү даректүү тасмалар болушу мүмкүн. Кино, мисалы, өнөкөт оору менен эл чогулуп, онлайн көрүү жана кинолорду талкуулоо үчүн кайдан да Spoonie Film Club бар экенин ар кандай маданияттагы маанилүү бөлүгү болуп эсептелет.
оорунун жана майыптыктын жөнүндө Оскар-талапкер тасмалар бар, алардын айрымдары өз сүрөттөрдөн менен жакшы аткарганга аракет кыл. Анан булагы багытталган жана жараткан жана өнөкөт оору менен алдым, чыныгы окуялар да бар.
Мисалы, Андреа Соркин тарабынан багытталган даректүү, Priority орундуктар, жашоо аутоиммундук оору менен аялдар үчүн кандай жөнүндө болуп жатат. тасмада ал даректүү үчүн анын түшүндүрмө "Мен мага окшогон эле адамдар дагы чечим бар, бул жылдын аягында чыгып келе албайт деп үмүттөнүп жатам. мага окшогон эле адамдар, Ошондо өз БМСЖ дарыгерлер жок болот . Ошентип, мага окшогон эле адамдар, алардын өтө ооруп, анткени, алардын өмүр бою карыз барып, жок болот. Ошондо эл мага окшогон бир түш болушу мүмкүн жана көрүнбөгөн-эс бузулуулары менен артка кайтты, мүмкүн эмес деп. "
музыка
Эле башка көркөм түрлөрүндөй эле, угуу жана музыка түзүү да ден соолукка пайда бар. Ал кандай сонун ырларды жазып, музыка жана поэзия-дээрлик өз алдынча сөз жана стресс жардам эки эсе көп доза сыяктуу да бириктирип турат.
Музыкант Chris Джойнер Рок-н-роллдун аркылуу учугу маалымат таратып жатат. Өзүнүн бир тууган карындашы, Dawn, учугу деп атады, ал эми анын бир ырды жазып бар "сактагыла жана аткаргыла." Бул пайда жана көркөм өнөр менен башкаларга таасир бере турган кургак учугу, мындай кылыштын кереги жок экенин көрсөтүп турат.
Джаз ырчысы кургак учугу бар МТБуна Мур, анын жашоосунда музыка маанилүүлүгү жөнүндө ой бөлүштү: "Мен үчүн музыка менин дартыма даба, ал менин дары-дармек, менин дарыгерлер менен бирге ден соолук буусунун бир бөлүгү болуп саналат деген. Эгер кургак учугу бар же кандай болсо, башка ар кандай оорусу болсо да, уккан керек сага бир ыр бар, ар бир ыр бар. "
Ошентип, же жокпу, өз ырын ырдап жатышыптыр же башка ыр менен бирге, ыр маанилүү экенин да унутпа. Ырдоо көптөгөн ден соолугуна жана сезимдерди пайда менен байланыштуу. Бирок ал ошондой эле кызыктуу экен!
Эгер ырды мен жазгам жана учугу коомдо башкалар менен бөлүшүү үчүн келсе, YouTube жана башка коомдук медиа сайттары Бул үчүн мыкты маалымат каражаттары болуп саналат. искусство түрлөрүнүн ар түрдүү үйлөрдүн сайты Lupus маалымдар Virtual Art Gallery, бир күнү эч кандай жумуш бере алат ыр программасын түзүү жазыла элек.
комедия
Ким көбүрөөк күлүп жатат? Бул, балким, күлкү силер үчүн жакшы эмес экенин абдан ачык болду. Бирок күлкү менен иш жүзүндө, документтик, ден-соолукка пайдалары бар. Мындан тышкары, бул сонун чечүү куралы болот.
Адамдар, алардын тамашаларды өмүр айтып көбүрөөк күлкүсүн кошуу үчүн нерселер ар кандай, күлкүлүү кинолорду комедия көрүнүп барып жатышат. учугу коомчулуктун тышкары, эл эмне деп ойлоп калат деп тескерисинче, күлкү бир топ кургак учугу колдоо топтор жатат башкалар менен байланышы бар учугу маанисиз тараптан тууралуу айтып жатат.
Бирок, атайын учугу жана өнөкөт оору менен башынан жөнүндө күлкүлүү ырларды жазган ырчы жана куудул бар болсо, биз да, конкреттүү жана алуу мүмкүн болсо, эмне кылышыбыз керек? Бар! Карла Улбрич да Ырчылык чыдамкай катары белгилүү болгон "Преднизалондун" жана ушул сыяктуу наамдар менен жазуучу, ырчы жана куудул ыр жазган эмес ", күтүү бөлмөсүндө ситин '.", Анын ырлары чыныгы учугу тажрыйбасы жеткирип, бирок сиз жүрүшүндө күлүп жатышат.
Балким, сен бүгүн учугу жөнүндө күлүү сыяктуу эле жакшы жалпы муктаж эмес, бирок күлкүлүү нерсеге алагды. YouTube Standup Comedy чексиз запастарына ээ. Рахат.