Талап жана эмне үчүн проблемалары жөнүндө, алардын
Тиш доктуруна Кыдыруулар адам үчүн оор болушу мүмкүн. Эгер бар болсо Fibromyalgia же өнөкөт чарчоонун синдрому - бул сезгенүүнү, камтышы мүмкүн , оору ампер жана тынчсыздануу - бул Лот шашпагандыктан, оорунун белгилери же бир башаламандыктар чыгып алып келиши мүмкүн болгон негизги сыноону айланып кетиши мүмкүн. Бирок, жакшы пикир алышуу менен бирге бир нече иш-чаралар сени көйгөйлөр көп сактоого болот.
бир Ride уюштуруу
Биздин белгилери катуу болот. сиз тиш доктур менен жолугушуу болсо, же оорунун кесепетинен ар кандай медициналык дайындоо, кимдир бирөө кайра бар да, кайра сени кууп, же зарыл болсо, сага келип, кимдир бирөө үчүн кандай чаралар бар үчүн бул жакшы ой.
Эгер дайындоо үчүн ишти кетип жаткан болсо, бардык мүмкүн болгон учурда, анда күн калган чечип алалы. Кеч-жылы-күнү дайындоолор силер үчүн мыкты иштеп мүмкүн.
Pain & Anxiety Жардам
Ал кыйналып актибактериалдык жатабыз, айрыкча, бир тиш дайындоо эч кандай мүчүлүштүк тартуу үчүн абдан сейрек кездешет. жок эле дегенде, сен, оозу узак убакыт бою ачык болот. Сиз ошондой эле моюн сунгусу келбей, өз йл, тегиздөө, бургулоо эмчектен курч нерсеге кабылышат жана алар титиреп көп болот.
бул үндөр сени убара болсо, анда сиз тажрыйба аркылуу жардам дайындалганга чейин кандай дары-дармектер алып мүмкүн карап билсе болот. кайгы гана эмес, карап көрөлү, ошондой эле дайындоо жөнүндө, ошондой эле өз оозунан туйлай толкундарга сезим буйт себеп болушу мүмкүн көрөм.
кээ бир оору өлтүргүч (аспирин сыяктуу) ашыкча кан ыктымалдуулугун жогорулатууга болот эле, алып мыкты дары-дармектер тууралуу дарыгер жана / же тиш менен сүйлөшкүлө. Сиздин тиш, анын колдоо кызматкерлери иш башталганга чейин кабыл алдым нерсени толугу менен билет менен камсыз кылуу керек.
айрым жол-жоболорго кийин, тиш силерди тамак үчүн, же белгилүү бир убакыт ичинде эч нерсе ичкен эмес, ошондуктан дары системага мурунтан эле бар экенин чындап ыраазы болушу мүмкүн айтып берет.
дарылануу үчүн муктаждык сага кетиш керек алган дагы бир себеп болуп саналат.
Башка даярдыктар
Сиз дайындалганга чейин тишибизди жууп жатканда, жумшак болот. Сиз көлөч татаалданып кеткен жана ал тургай, үйүн таштап койдук алдында кан келбейт.
Эгер бекем бел курчоонун же ыңгайсыз бут кайгысын сезип эмес, андыктан дайындоого жакшы кийим кийүүгө керек. (Тууралуу көбүрөөк билүү Less айлампасы үчүн тыкан кийинип барабыз кандай .)
Сиз оозу чынында эле зыян болсо да жей аласыз үйдө кээ бир жумшак тамак бар болушу керек.
сен да ал жакка чейин жарым-чачтан эмес, ошондуктан, ал жакка жетиш үчүн көп убакыт берүүгө аракет кыл.
жолугушууда
Сиз дайындалганга чейин тиш жардамчылары же каны менен сүйлөшүп жаткан учурда, аларды медициналык маселелер жана мурда сиз жөнүндө тынчсызданып жатабыз деп же дагы эле ар кандай көйгөйлөрдү кабардар кылат. Алардын силерге айткан нерселер дагы эркин үчүн сунуштарын бере алат.
Сиздин Оозу ачык узак убакыт бою кең-аракет талап кылынат. Бул, өзгөчө, биз ошол жылы жаак ооруп, алып келиши мүмкүн temporomandibular биргелешкен (TMJ) көйгөйлөр . Ал ошондой эле энергияны агын болот.
Көпчүлүк бөлүмдөрү кампасында турган "чакканда бөлүгү" деп аталган нерсени сактап, бирок алар сиз, балким, аны сурашыбыз керек колдонуп көнүп калдым нерсе эмес.
Алар сенин арткы тиштеринин арасындагы ал, жосунсуз, ал сенин жаак кыймыл-эс жана анча азайтуу үчүн, сенин оозу ачык згънгъ.
Сиз кээ бир терең дем алып, тынчтандырыш үчүн, ошондой эле ар бир көп жолу тыныгуу үчүн көрсөк болот.
жол-жоболордун учурунда, сенин дем терең жана үзгүлтүксүз сактоо жана дене жана акыл-эс да топтогонго аракет кыл. Сен ой жүгүртүүгө же жалпы эс жөндөмдөрүн алуу боюнча иш болсо, сен тиш отургучка болгондо алар үчүн абдан ыраазы болушу мүмкүн!
дайындалгандан кийин
идеалдуу кырдаал дайындоого кетип, ошол замат сага кам көрүүгө үй-бара жатат.
Бул керек болсо, бир нече убакыт жаагын муз же жылуулук, тынч эс үчүн пландаштырууга жардам берет.
Эгер мүмкүн болсо, сиз, андыктан калыбына келтирүү күнү эс алуу үчүн жардам бере турган бирөөнү бар. адам Сен жане дары эмне экенин билген жасоо жана дабаланууларына үстүнөн эмес, дагы бир дозасын ээ болот.
сиз узакка созулган көйгөйлөргө болсо, кийинки жолу эсимде, ошондуктан сен үчүн жазып алуу. Ал эми сен туура пландарды жана жардамчысы менен сүйлөшүп же маселедеги гигиенасы болот.