Кызматкер тайып жалпысынан иш кылууга аябай дилгир болуп, жоготуу катары аныкталат, укуксуздуктун сезимдери жана жеке аткаруу төмөнкү мааниде. Burnout жалпысынан этап менен берет. Көп учурда, жан чарчашы жана Ээсиздендирүү (же cynicisms) кызматкери кетиши башында пломбаларды белгилери болуп саналат. кээ бир медициналык адистиктер адамдар, анткени саламаттык сактоо талаптарын жана ресурстар менен өсүп ажырымдын кетиши өзгөчө сезгич болуп саналат.
Бул дисбаланс да көп, ошондой эле бул масштабда бул кызматтарды алуу кыйын, анткени, "адам иштейт" кирет башка кесиптерде туш болот. Бул саламаттыкты сактоо зарылдыгы суроо-талаптын өсүшү узак иш убактысы менен күрөшүү үчүн, бир гана жол менен бири өсүп жатат, деп билдирет.
Burnout эпидемия арасында америкалык доктурларга
адистиктер боюнча бир катар чейин 14,000 ашык дарыгерлер кирген астманын Дарыгер Lifestyle Survey 2017, тайып биздин саламаттык сактоо системасында олуттуу маселе экендигин тастыктады. Астманын акыркы отчетуна ылайык, чыгып өрттөнүп Кошмо Штаттарда дарыгерлердин саны болжол менен 50 пайызды түзөт. Бул бир гана эки дарыгер жана алардын кесиби менен жакшы мамиледе бар дегенди билдирет. шарты болуп өлкөнүн бардык адистиктер жана региондор боюнча бар. Өзгөчө дары дарыгерлер акушер / гинекологдор (56 пайыз), андан кийин бара таптакыр алдан тайып отчеттук катышуучуларынын кутучаны 59 пайыз менен, Кабулга жакын жатат.
Үй-бүлөлүк дарыгерлер, internists, жугуштуу оорулар дарыгерлер 55 пайыз үчүнчү болду. жылдагыга салыштырганда, 2013-жылдын астманын изилдөө жөнүндө жогорулатуучу динамика сигнал 40 пайызга, жалпы Өтө ченди көрсөттү. Башка жарыяланган изилдөөлөр Кошмо Штаттарда дарыгерлер арасында кетиши кескин өсүшүнө байланыштуу ушундай бүтүмгө келдик.
Саламаттыкты сактоо технологиясы жана синдрому: жакшыртуу Колдонуучу Достук
Дарыгерлер астманын Жашоо изилдөөнүн киргизилген, алардын кетиши негизги себептери тууралуу суралганда, көптөр, алардын иш жүзүндө бюрократиялык милдеттерди жана өсүп эсептөө (мисалы, EHRs) келтирилген. Бул эки нерсе жогорку төрт кылмышкерлердин ичинде болгон. Майо клиникасы сот өткөн жылы жарык көргөн башка изилдөөдө, пайдаланып эле доктур ачып берген , электрондук саламаттык жазууларды (EHRs) жана computerized дарыгер тартиби жазууну (CPOE) иш кагаздарын милдеттерди сарпталган убакыт өлчөмү менен төмөнкү канааттануу билдирди. Мындан тышкары, кесиптик жактан күйүп кетүүнү жана кетиши коркунучу арымы бул адистер арасында жогору болгон.
Бул жыйынтыктар техниканын иши пайда көп дарыгерлерге үчүн негизги стрессти бири болушу мүмкүн көрсөтүп турат. Бирок, ошол эле учурда туура башкарган болсо, технология тегерегиндеги кырдаалды буруп, жардам берүү мүмкүнчүлүгү бар деп айткан эмес.
Изилдөөчү канааттануусун жакшыртуу үчүн бир жолу болуп саналат EHRs колдонуучу жагымдуу . 2016-жылы жылдык туйумунда канааттануу Survey айрым EHRs башкаларга караганда жакшыраак кабыл алынган эмес экенин көрсөттү. Meditech жана Siemens артынан сурамжылоого жогорку упай, эпосунда берилген. Users, анын ичинде, "өтө көп оной," тажатма эскертүүлөр жана начар жөндөмдүүлүгү азыркы учурда колдонулуп жаткан системасы тууралуу бир катар даттануулар билдирди.
Мунун баарын эске алуу менен, ал көп саламаттыкты лидерлери оптималдаштыруу үчүн саламаттык сактоо технологияларды колдонууну кызматкерлери канааттануу жакшыртуу, ошондой эле Каржоолорду пландап жатабыз калыштуу эмес EHRs пайдалуу . Нюанс байланыш тапшырмасы боюнча жүргүзүлгөн изилдөөдө, Inc. изилдөөчү канааттануу өнүктүрүш үчүн пландалган атайын стратегиясы жаңы технологияларды кабыл алууну көбөйтүү үчүн билим берүү жана окутуу, учурдагы технологияларды жана каражаттарды жогорулатуу жана программаларына киргизилген деп табылган. Бул сурамжылоого кыймылдары куралдарын (44 пайыз), компьютер-жардам дарыгер документтерди (38 пайыз), жана кеп таанууну инструменттери (25 пайыз) каражат пландаштырып жатканын билдирди.
Саламаттык сактоо стрессти башкаруу боюнча Virtual Reality
Virtual чындык (VR) аскердик жана жарандык калк да мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки бузукулук (PTSD) дарылоо үчүн колдонулган. жайгаштыруу чейин, аскерлер азыр көп натыйжалуу болуп стресс куюу тренинг өтүшөт. Бул сыяктуу алдын алуучу программалар да дарыгер оту чечүү үчүн ылайыкталган болушу мүмкүн деп божомолдошот. Окумуштуулар медициналык жардам менен байланышкан стресс-алдын алуу жана башкаруу үчүн технологиялык өркүндөтүлгөн протоколдордун боюнча да иштеп жатышат.
Алардын бири протокол Италияда медайымдар тобу сыналган. ыкма эксперименталдык жасалма жоромолдорду айкалыштырып, реалдуу убакыт мониторинг жана колдоо, ошондой эле, заманбап технологиялар (мисалы, VR, Тагынма сенсорлор, күлсөк технология). изилдөөдө колдонулган VR ролун ойноо үчүн мүмкүн болгон оор кырдаалды, ошондой эле эс ыкмаларын үйрөнүү үчүн панорама табигый жоромолдорду колдонушчу. Медайымдар да реалдуу жашоонун кырдаалдарын кабылган, анан биосенсорлор жана жүрүш-талдоонун жардамы менен эки дүйнөдө баа алышкан. Бул ыкма interreality (IR) деп аталат жана андай жүрүм-турум таанып-терапия (CBT) сыяктуу стандарттуу стрессти башкаруу окутуу, алда канча натыйжалуу болот көрсөттү. Италиянын Милан шаарында кун Auxologico Italiano чейин Бирге окутуучу Андреа Gaggioli жетектеген экспериментте, күнөөлүлөрдү, interreality стресс-алдын алуу жана дарылоо боюнча натыйжалуу протокол болушу мүмкүн деп айткан эле.
Сиздин ой-тиричилигине болом жети Skills
Эксперттер тайып жеке сапаттары, ошондой эле уюштуруучулук себептер менен шартталган деп ырасташат. белгилүү бир мүнөзү кооптуу жүрүм өзгөчөлүктөрү менен бирге, тактап айтканда, адам акыры артынып алып жумушка байланыштуу стресс түрүнө көбүрөөк дуушар болушу мүмкүн. Мисалы, Бренда Wiederhold, техника илимдеринин кандидаты, жана Брюсселде, Белгияда Virtual Reality институту анын кесиптештери менен карап, жогорку чегишине көрсөткөндөй, төмөн agreeableness, жыйындын, терс сезимдерге жана жакыр өз алдынча түшүнүк кетиши салым кошо алабыз . Башка жагынан алып караганда, кээ бир уюштуруу себептер менен иштин жагдайы, ошондой эле терс таасир этиши мүмкүн (мисалы, убакыт басымы жетишсиз башкаруу, байланыш сапаты начар, начар чечим кабыл алуу ишине, ошондой эле жетишсиз сыйлык). Ошондуктан, чаралар институттук денгээлде жана жеке денгээлде да коркунучун төмөндөтүү багытталган болушу керек.
Ыктыярдуу стратегиялары да Өтө изилдөөлөрдүн жана иш-чаралардын негизги максаты болуп калды. Кыскача айтканда, ийкемдүүлүгү, биз кандай сезимде жана оор учурларда күрөшүүгө кантип тиешелүү. Бул биздин бактылуу жана бактыга жараша, ал таза жана да жакшыртууга болот таасир этет. Жети көндүмдөр мүмкүн биздин туруктуулугун жогорулатышы мүмкүн экени аныкталды:
- Биздин ойлору менен ынанымдарын таасирин тийгизээрин таанып
- Биз жөнүндө ойлонуп, биз көп ката кетиришпейт кантип таанып нерселер үчүн, мисалы, биз тыянак чыгарууга шашылбоого кийин
- сезимдерибизге жана жүрүм-турумуна таасир ой жүгүртүү структурасын жана ишеними кабардар болуу
- токтотуп, кыйын жагдайлардан тынч кантип үйрөнүү
- Окутуу натыйжалуу көйгөйлөрдү чечүүгө жүрүм биздин учурдагы айрым окууларына каршы кирет деп
- Биз терс ойлордон тузакка токтотуп жана реалдуу менен алардын ордуна үчүн көз салып нерселерди биринчи орунга коюуга кантип үйрөнүү
- Иш жүзүндө реалдуу убакыт ийкемдүүлүгү бул азыркы болуп жана айтылган бардык мурунку көндүмдөрүн бириктирет
Колдонмолор жана Tools Сиз туруктуулукту түзүү жана чарчоо алыс жардам
2009-жылы Коргоо министрлиги тарабынан аныкталган адам Performance ресурстук борбору (HPRC), акыл туруктуулугун куруу үчүн бир нече далилдүү ресурстарды тартуулайт. Бул колдонмолор, эмгек шаймандарын жана Videos кирет. T2 Mood Tracker алгач кызматкерлери үчүн иштелип чыккан, бирок азыркы учурда, ошондой эле жарандар тарабынан колдонулат өтүнмө бир мисалы болуп саналат. Колдонмонун сезимдер өзүн-өзү байкоо колдойт жана стресс, депрессия, тынчсыздануу колдонуучунун тажрыйбасы жазылган. мониторинг жана өлчөөлөр менен бирге, колдонмо, ошондой эле психикалык күч курууга жардам берет.
HPRC өбөлгө башка мобилдик колдонмо BioZen бир Biofeedback колдонмо болуп саналат. Бул колдонмо туура келген тышкы биосенсорлор менен жупташкан болот. Users, анын ичинде мээ, булчуъга жана жүрөк иши, алардын biophysiological милдеттери тууралуу түз маалымат алабыз. Ошондой эле, алардын ойлору менен алардын дене менен акылдын ортосунда дайыма байланыш жөнүндө түшүнүк алууга болот. BioZen бир ой жүгүртүү өзгөчөлүгү менен келип, ар түрдүү мээ толкундарын тилкелерди (Alpha, Beta, Theta, Gamma) көрсөтө аласыз. Users, алар акыл-иш-аракеттери жана жүрөктүн кагышы менен чыгарылган сүрөттү бурмалап, кандай эркин жана тынч көрө алабыз. колдонмо аларга экран мисалы сүрөттөлүштү өзгөртүп стресс гээлине жөнүндө пикир, жүрөктүн дагы тынч пейзаждар, азаят качан берет көрүнөт.
Шүгүр үчүн ыраазычылык Platform Сиздин Саламаттыкты Professional
Изилдөөлөр да туруктуулугун жогорулатууга жана стресс дайыма алып өткөн жана ачык ыраазычылыгын алуу менен азайтуу үчүн бир жакшы жолу экенин көрсөтүп турат. Мисалы, алар күн сайын үчүн ыраазы болгон бир нерсени моюнга убакыт бөлгөн эл кылгандардын да салыштырмалуу өз жашоосунун ар кандай аспекттери менен ыраазы болуп табылган.
Изилдөөлөр ошондой эле саламаттык сактоо, ортосунда олуттуу пикир бар экенин көрсөткөн бейтаптарды канааттандыруу , алардын иш жашоо-турмуштун сапатын сактоо жана саламаттык сактоо менен "кабыл алуу. бейтаптар менен жакшы мамилелер, ошондуктан, мүмкүн оту азайтуу жардам бере ала турган маанилүү ресурс болушу мүмкүн. Италиянын Турин атындагы Психология департаментинин изилдөө, оорулуу ыраазычылык жана колдоо билдирип, бул мүмкүн болгон медайымдар арасында оту кыскартуу мүмкүн экенин ырастады.
DohJe күнүмдүк жашоо менен ыраазычылык илим бириктирген мобилдик платформа болуп саналат. Бул адамдардын саламаттыкты сактоо жана билим берүү адамдар ыраазычылык алардын сезимдерин билдириш үчүн, мүмкүн болгон саламаттык сактоо кызматкердин моралдык алакаларын кезегинде (с), көрсөткөн кызматы үчүн жардам берет. DohJe санарип бул алмашууга өбөлгө түзөт, ошондуктан, ал ар дайым, адам жана / же туура адамга биздин оң-сезимдерин айтуу мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Кантон-Улуттук медайымдардын күнү, 2013-жылы ишке жылы DohJe-турган, "рахмат" дегенди билдирет. Бул эркин болуп саналат жана бейтаптар, ошондой эле бири-бирине ыраазычылык билдирип каалаган кошумча кызматкерлери тарабынан колдонулушу мүмкүн.
бир DohJe жөнөтүү үчүн, эмне зарыл болсо, ошонун баарын, сен мамиле базаны тандоо болуп саналат. алардын суроту менен саламаттыкты сактоо кызматкерлердин тизмеси сиз үчүн ыраазычылык билдирет бирин табууга жардам берет. Сиз (же берилген адам) же алдын ала жазуу жүзүндө билдирүү жөнөтүү же өз түзө аласыз. негиздөөчүсү Аманда Krantz айтымында, "ошондой эле жашоо-турмушун жакшыртууга ары жогорулатуу ыраазычылык ооруканалар үчүн реалдуу үнөмдөөгө алып келиши мүмкүн. бир жылдын ичинде 600 Delta Кантри Memorial оорукананын кызматкерлери, алардын жалпы үлүштүк ыраазычылык бир мин эсе өсүп, DohJe аркылуу ыраазычылык 1700 жазып алды. Ошол эле жылы, кызматкерлери алдын ала жылга ооруп жаткан же өргүүдө болгон 761 азыраак саат колдонулат. "
> Булак:
> Converso D, Iglesias, B, Viotti S, Martini M. бейтаптар менен жакшы карым-саламаттык сактоо кызматкерлери үчүн коргоочу ролду ойнойт деп ойлойсуз? Кетиши оорулуулардын медайымдар күнү ыраазычылык жана колдоо "таасири. Front Psychol. 2015; 6: 470.
> Gaggioli A, Pallavicini F, G Riva, .Удаалаш. Тажрыйбага психологиялык стрессти башкаруу боюнча реалдуу убакыт мониторинг (Interreality) менен Virtual божомолдору: A-блок клиникалык изилдөөлөр тергөөдө. J Med Интернет Рез. 2014; 16 (7): 54-72.
> Джексон R, Уоткин C. ийкемдүүлүгү жолу: жашоодогу тоскоолдуктарды жоюу жана бакыт аныктоо үчүн жети керектүү көндүмдөр . Тандоо жана өнүктүрүү Review. 2004; 20 (6): 13-17.
> Shanafelt T, Dyrbye L, Батыш C, .Удаалаш. Секретариат жүгү жана Дарыгер чарчоо жана кесиптик канааттануусу менен электрондук чөйрөнүн өзгөчөлүктөрүнө ортосундагы байланыш. Майо Clin Proc. 2016; 91: 836-848.
> Wiederhold B, G Riva, Gaggioli A, Wiedrehold M. Дарыгер синдрому: Virtual Reality менен дарылоо натыйжалуулугун жакшыртуу. Stud Health Technol маалымат. 2016; 220: 454-458.