ит биргелешкен medically talocrural тогошуу деп аталат. Үч сөөктөрү Бул биргелешкен түзөт; аюунун, fibula жана Эшилмелерде-. дененин салмагы жөө anteriorly жана posteriorly ичинде бөлүштүрөт Эшилмелерде- үчүн аларга аюунун кол чейин өткөрүлүп берилет. Сиздин fibula, сиздин төмөнкү бутунан сырткы бөлүгү боюнча узак сөөк, сиздин томугунан аркылуу салмагын тартпайт.
Ал гана кызыл биргелешкен каптал дубалдарын тургузууга жардам берет.
Сиздин томугунан төрт өтүнүчтөрү бар: dorsiflexion, plantarflexion, өзгөртүү, жана eversion. Бир нече алгач сенин томугунан жакын беребиз, ал жылат жардам берет. Сиздин ит да бири-бирине сөөк маани байламталары бар. Бул байламталары сенин ит тогошуу айланасында ашыкча кыймыл алдын алганга жардам берет. Эгер ашыгыбызды чоюп алсак, бул байланыштары бир же бир нече ит оору жана чектелген иш мобилдүүлүк алып, Оооганстандагы болот. Кайталап жабыркагандарды туруксуз такма тогошуу алып келиши мүмкүн.
Ankle байламталары
Жанынан күрөө .Аллах: ашык- биргелешкен байламталары эки топко топтолот досунун күрөөнүн жүйөсү боло баштайт . Тамандын байламталары күчтүү булалуу аскерлери да, алар улам ашыкча кыймылы көп зыян алдырышат subtalar биргелешкен иш учурунда.
жанынан күрөө байламталары talofibular байланыш өтүү talofibular муундар, calcaneofibular муундар, talocalcaneal муундар, арт talocalcaneal муундар жана арт кирет.
место talofibular байланыш anteriorly Эшилмелерде- үчүн жанынан malleolus четине чейин өтөт. Бул чектөө таман жүгүрөт тогошуу. Calcaneofibular байланыш өтөт каптал malleolus talocalcaneal байланыш, анын базасында иштеп менен согончок сөөгү үчүн. Алар келтирилгенде каршы.
арт talofibular байланыш posteriorly Эшилмелерде- үчүн жанынан malleolus четине чейин өтөт. арт talocalcaneal согончок сөөгү ушул тобун камтыйт. Эки чек dorsiflexion.
жанынан ит байламталары көбүнчө сынган болот. Эгер ичеги-күч менен сиздин таъсаъыз буруп, анда ашыгыбызды алып, overstretch же бул байламталары жулуп алат.
макулуктардын күрөө байламталар, же далынын кенен байланыш, tibionavicular муундар, calcaneotibial муундар, место talotibial муундар жана арт talotibial муундар кирет. Tibionavicular байланыш качып anteriorly пайда досунун malleolus үчүн navicular сөөк . calcaneotibial байланыш согончок сөөгү четине досунун malleolus четине чейин өтөт. Both уурдоону алдын алуу. место жана арт talotibial байламталары досунун malleolus жана Эшилмелерде- ортосунда anteriorly жана posteriorly чуркап. Алар тиешелүү түрдө таман жүгүрөт dorsiflexion чектейт.
далынын кенен байланыш коюу байланыш, ал жанынан, же башка байланыштары сыяктуу жонокой сынган эмес. eversion салып такма Крэк ашыкча кыймыл тышкары тарабынан сиздин fibula да далынын кенен муундар жумшабайбыз жагдайды жаратат чындык кыйын.
ашыгыбызды үчүн физикалык терапия
Эгер туура эмес же таъсаъыз бурулган болсо, сиз ашыгыбызды дуушар болушу мүмкүн. Сиз ашыгыбызды үчүн физикалык терапия пайда болушу мүмкүн.
ашыгыбызды боюнча Rehab бир нече компоненттерди камтыйт. Мындай болушу мүмкүн:
- сезгенүүнү башкаруу жана томугунан айланасындагы шишикти
- кыймыл Сенин кызыл чөйрөсүн жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү аткаруу
- музоо ийкемдүүлүгүн жогорулатуу
- ит бекемдигин жана туруктуулугун жогорулатуу
- балансты жакшыртуу
- Жакшыртуу сезиминен сиздин төмөнкү учуна жөнүндө
Сенин эле албетте, сиз таъсаъыз сынган болсо дарыгери менен текшерип такма жаракат эмес, . Андан кийин, сиз ашыгыбызды мамиле үчүн эмне кылыш керектигин билүү үчүн физикалык Логопедге барат.
Сиздин PT тез жана коопсуз ишин буга чейин кайрылып жардам берет.