белгилерди таануу
Sundowning, же Күн баткандан кийин синдрому сыяктуу кем акылдыгы алдын-ала ар кандай түрлөрү менен пайда болушу мүмкүн башаламандык бир түрү болуп саналат тосушту оорусу . Ал күнү кеч башталат жана көп учурда түн кирип алып башаламандык катары мүнөздөлөт. sundowning себеби белгисиз, бирок ага өз салымын кошушу мүмкүн жагдайлар төмөнкүлөр кирет:
- талыгуу
- Төмөн кан шекеринин
- Төмөн жарык жана көбөйдү көлөкөлөр төмөн аян менен бирге
- Бир капа , тынч ритм - биздин ички, биологиялык саат - уйку үлгүлөрү тынчын алып
- Элес менен чындыкты карата башаламандык
sundowning кем акылдыгы менен эл арасында таралган, ал эми ошондой эле алардын оорутпай же башка медициналык маселелер кийин менен күрөшүп жатканда кем акылдыгы алдын-ала эч кандай таасир этиши мүмкүн.
Башкаруу үчүн сунуштар Sundowning
Ал толугу менен жок кылууга мүмкүн эмес, ал эми sundowning , анын тийгизген таасирин азайтуу үчүн ар кандай жолдор менен бир катар көйгөйлөр бар. сүйүктүү бир аз адашып, тынчсызданган, же алдан жардам берүү бир же бул учтарындагы баарын кыл.
- Башаламандык себептери алып салуу. Кээ бир адамдардын ою боюнча, sundowning маселелер оптикалык башаламандык эмнеге алып келиши мүмкүн. Мисалы, бир аял чоочун анын бөлмөсүнө кирип барууга аракет кылып жатканын, адамзаттын негизинде, ишенген. кээ бир изилдөөчү иштерди кылып бүткөндөн кийин, анын караган маселе Venetian акылдуулук бараткан Заттыбек байланыштуу экенин билип алдым. бөлмөгө жарык-бөгөт жабууларды кошуу менен, ал тынчсыздандырган нерселердин бири негизги себебин алып алган.
- Күндөлүк сааттын ичинде планы иш. күндөлүк сааттын ичинде ишин жогорулатуу кайрадан иштей баштады, тынч ритмин жардам берет. , Күндүзү сейилдөө Күндүн сыртына чыгып, ал эми түштөн кийин этиъиз алыс.
- Ырааттуу расписание болгула. Мүмкүн болушунча, сенин жараткан жана дайыма, күн сайын үзгүлтүксүз артынан бирин жакшы жардам берет. төмөнкү тынчсызданбоого жардам берет келе жаткан жана айлана-чөйрөгө көзөмөл болуу сезимин жогорулатуу болуп жатканын билүү.
- Тааныш тегерек сактагыла. кем акылдыгы менен эл көп жардам тирүү же карылар үйүнө чөйрөдө жашап жатабыз кам көрүү үчүн абдан оор болушу мүмкүн, анткени. бир жаңы жөндөө үчүн эч кандай жол жок да ", жөн гана үй сыяктуу", ал тааныш объектилерин жана башкаларга көрсөтүү үчүн ар дайым мүмкүн, сүрөттөрүн жана буюм-тайымдарды. Жакындык sundowning белгилерин туш болуп тынч көптөргө жардам бере алабыз.
- Кеч кофеин жана кант чектөө. күнү кеч өтө көп кофеин же кант жаман sundowning даярдоо, тынчсыздануулар менен уктай албай алып келиши мүмкүн.
- Алгачкы тамагын жегиле. Кечинде кеч тамактануу ирекет уктап доо кетириши мүмкүн. Жатар алдында жарык сала кантип колдонсок болот.
- Жайлуу, коопсуз, уктап жаткан иш-чараларды камсыз кылуу. Сиздин жакшы көргөн нерселер дагы коопсуз же тааныш сезип башка бөлмөгө же керебеттин дагы жакшы болушу мүмкүн. батир, туалетке, жана башка сүйүктүү бир түн ичинде адашып калышы боюнча түнкү жарык кылгыла.
- Melatonin карап көрөлү. Эгерде бир жолу уктап бар ар бир адамга жекече кам көрүп жатса, sundowning чарчоо улам болушу мүмкүн. Melatonin көбүнчө уйку маселелер менен адам жыгылып, уктап кала берет жумшак жана табигый тамак-аш кошумча болуп саналат.
- Кесиптик жардамга кайрылыъыз. сүйүктүү бир уйку моделдерин таасир этип жатканын медициналык же жүрүм-турумдук проблемалар болушу мүмкүн жана тез медициналык адистер тарабынан чечилиши мүмкүн.
булактар:
Тосушту бирикмеси: уйкусуз түндөрдө жана Sundowning. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.