Supplements же жалгыз шакыйды дарылоо катары же башка шакый дары-дармектер менен бирге, жалпынын колдоосуна алынууда.
Бул табигый дарылоо АКШ Кыргызстандын азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) менен бекитилген эмес, бирок, баш оору канада ооруп коомунун (CHS) сыяктуу бирикмелер, америкалык ооруп коомунун (Банана) жана Neurology Америка академиясынын (се) сунуштарды камсыз кыла чектелүү илимий далилдерге таянган.
Бул сунуштар бул толуктоолор дагы кереги аракет кылып жаткан жокпу, жетекчилигине муктаж болгондуктан, дарыгерлер жана migraineurs пайдалуу болуп саналат.
Riboflavin
Riboflavin витамин B үй-бүлөсүнүн бир бөлүгү болуп саналат жана митохондрия маанилүү ролду (денедеги клеткалар жайгашкан куюлган түзүлүшкө) ойнойт. Митохондрия клеткалар улантышы үчүн керектүү болгон энергияны өндүрүү, ошондуктан, эгер бузулган же тиешелүү эмес, клеткалардын же туура эмес же өлөт.
Айрым адистердин деген күмөн митохондриялык кемчилик адамдын чеги кыскартуу аркылуу мигренден өнүктүрүүгө салым мүмкүн шакый мээлеп . Ошентип, Riboflavin алуу менен, эксперттер органы бул митохондриялык кемчилиги арылууга жардам бере алат деп ишенем.
Чынында эле Riboflavin барбы? эки кичинекей клиникалык изилдөөлөр, сыноолор бар менен далилдер, чектелген. Ушуну менен бирге эле, бирок, Канаданын ооруп Society (CHS) күн сайын 400mg деген, күчтүү сунушту Riboflavin берди.
Neurology жана америкалык ооруп коомунун америкалык академиясы (се / Банана), ал мигренден азайтуу жылы "балким натыйжалуу" деп ойлоп, бир Даража B сунушу Riboflavin берди.
жакшы кабар Догдур Riboflavin сунуш болсо, анда ал, жалпысынан, жакшы-жол болуп эсептелет. Кээ бир адамдар ич же ашыкча заара менен иштеп жатышат, бирок, бул жалпы эмес.
Ошондой эле, Riboflavin Бул окуя болгондо зааранын бир Fluorescent сары түсү, ошондуктан бербей коёру турган иш буруп жатат.
коэнзими Q10
Коэнзими Q10 , же CoQ10 да клеткалардын митохондрияларда да болот. Ал антиоксидант касиетке ээ жана кээ бир migraineurs мээлеринде пайда болушу мүмкүн кычкылданууга стресс-бир зат тыш алдын алуу боюнча маанилүү ролду ойношу мүмкүн.
мигренден алдын коэнзими Q10 пайда карап бир аз клиникалык изилдөөлөр изилдөө жок. Neurology, бул 2005-жылы жүргүзгөн изилдөөсү боюнча, 3 айдан бери коэнзими Q10 кийин шакый кол санынын кыскарышы байкалган. жакшы кабар коэнзими Q10 жакшы жол болду, улам эле тери аллергиялары менен изилдөөгө алып салып, бир гана адам менен болуп саналат.
Riboflavin окшоп, CHS үч маал 100mg бир дозасын деген, алдын алуу оорушу менен коэнзими Q10 күчтүү сунуштарын берди. Се / Банана ал мигренден алдын алуу ", сыягы, натыйжалуу" деген маанини, коэнзими Q10 бир Даража C сунуштарын берди.
магний
Магний денедеги көптөгөн системалары менен алектенген маанилүү минерал болуп эсептелет, анын ичинде сиздин үйрүп скелет системасынын, жүрөк-кан тамыр системасынын, ошондой эле бир система. магнийдин бир кемчилик, адатта, оорунун белгилерин алып келбейт, ал эми алгачкы белгилери чарчоо, алсыздык, айланышы, же табиттин жоготууга камтышы мүмкүн.
кемчилик илгерилеши, симптомдору булчуң турса, силкинтиши, такай же тез согушу, жана / же жеке өзгөртүүлөрдү камтышы мүмкүн.
Илимий изилдөөлөр шилтеме магний жетишсиздигине жана ортосундагы бар деп божомолдошот оорушу . Бул кээ бир шакыйды адистери оорушу менен ооруган бир магний текшерүүгө сунуштайбыз жатат. Эгерде аз, дарыгерлер, адатта, магний кошумча же магний-бай тамак да сунуш кылат.
ар кандай магний толуктоолор бир топ бар, алар дененин баш-оту менен берилгендиктен, ошондой эле кандай гана айырмаланат. магний бай диета жагынан, жогорку жипчеге ээ азыктарды, ошондой эле кайра иштетилген же таза тамак-аш азыктары, ал эми жалпысынан магний жогору болгон эмес.
магний бай тамак-аш азыктарынын мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- бүт бүртүкчөлөрү
- жаъгактар (мисалы, бадам, кадимки жаъгак, жер жаъгак)
- жашыл жалбырактуу жер-жемиштердин (мисалы, шпинат)
- беде
жогорку дозада кийин магний толуктоолор ич же ич гастрит алып келиши мүмкүн болсо, магний-бай тамак-аш азыктары, бул терс таасирин алып келбейт.
Riboflavin жана коэнзими Q10 окшоп, CHS сайын 600mg бир дозасын деген, мигренден алдын алуу үчүн кошумча катары магний алуу үчүн күчтүү сунуш кылат. Се / Банана шакыйды алдын алуу боюнча Даража B сунушту ( "балким натыйжалуу") магний берди.
Butterbur
Butterbur, Petasites hybridus болуп эсептелген инженердик-техникалык, аты, башы оорушу алдын алуу үчүн тарых боюнча колдонулган, көп жылдык чөп, бадалдардын жана дарылоо болуп саналат. Бул кекире менен капа ашказан болуу басымдуулук кылган терс таасирлери менен, натыйжалуу ошондой эле көз жумуп альтернатива терапия да деп калды.
Ал мындай деп, butterbur колдонгону байланыштуу коопсуздук маселелерине да талаш-курчап турат. Petadolex иштеп чыгуу жана башка butterbur түзүлүшүнүн боор уулуулугун 40 учурларда, боор сактоо талап эки адам менен тыгыз байланышта болгон.
CHS жоболор дагы эки күн сайын 75mg бир доза Butterbur пайдалануу үчүн күчтүү сунуштарды келтиргиле. Бирок, Канада сак керектөөчүлөрдүн айрым гана сатыкта лицензия butterbur продукты-бул өндүрүмдөрдү колдоно сыналган жана бар боор-уулуу pyrrolizidine алкалоиддер бар эмес, ашык эмес.
Банана жана се 2012 усулдук негизинде Petasites hybridus же butterbur мигренден алдын алуу үчүн даражасын дары ( "натыйжалуу") киргизилген. Алар боор ууландыргычтыкка байланыштуу бул жаңы табылгалар жарык алардын колдонмо кайра каралып чыккан эмес. Көптөгөн дарыгерлер америкалык ооруп коому сыяктуу коомдордун жаңы сунуштарды чейин Butterbur сунуш өчүк кармап жатышат.
Жыйынтык
негизинен аз тобокелдик менен, ошондой эле жол менен, бул төрт толуктоолор силер башка дары дармектер менен өз ара байланыша аласыз. Бул маанилүү эмне үчүн дарыгердин сунуштарды жана нускамаларды эч кандай Vitamin же кошумча алып келбейт.
Догдур да, сиз да, керек болсо, сиздин кан (негизинен магний же коэнзими Q10) ийгилик артынан үчүн кошумча алдында текшерип, аныктоо керек болушу мүмкүн.
булактар:
Лодер E, Берч R, Ридзоли P. 2012 Банана / Эпизоддук Шакыйдын алдын алуу үчүн се жоболор: акыркы клиникалык колдонмолор менен кыскача жана салыштыруу. Баш ооруп, 2012-жылдын 52: 930-45
Раджапаксенин шакый менен T & Pringsheim Т. Nutraceuticals: пайдалангандык үчүн учурдагы колдонмонун кыскача. Баш оору. 2016 Apr; 56 (4): 808-16.
Sándor PS, .Удаалаш. (2005-жыл). Шакыйды алдын алуу боюнча коэнзими Q10 натыйжалуулугу: бир клиникалык изилдөөлөр сыноо. Neurology. 2005-жылдын 22; 64 (4): 713-5.
Тейджен L & Боэ CJ. Шакыйдын алдын алуучу дарылоону оозеки магний кошулмаларын бир далилдүү карап чыгуу. Cephalalgia. 2015 Sep; 35 (10): 912-22.
Кененирээк B, Pittler М.Х., Ernst E. Feverfew мигрендин алдын алуу үчүн. Cochraine базасы Syst Аян 2015 Apr 20; 4: CD002286.