Үчүн тамак-аш кошулмаларын же тамак-аштарды колдонуу шакыйды алдын алуу кыйла популярдуу болуп бара жатат. бадам, шпинат, козу карындарды жана бардык дан сыяктуу күнүмдүк тамак-аш азыктары табылган B витамин болуп саналган бир азыктык толукталсын, Riboflavin жатат.
Бул жерде Riboflavin бир жакыныраак карап, ал сенин жана псориаз сыяктуу алдын алуу шакыйды өнүктүрүүдө маанилүү ролду ойнойт, сен да эске алуу керек болот.
Шакый ойнойт Riboflavin ролу?
Митохондрия клеткалардын трибунасы бар. Алар клеткасынын түзүлүшүн жана аткарган сактоо үчүн зарыл болгон зат аллергия чыгып кетүүсүнө жооптуу болуп саналат. Менен оорушу , кээ бир илимпоздор митохондриялык кемчилик шакыйды кол босогосуна азайтышы мүмкүн деп божомолдошот. Бул гипер-жооп шакыйды мээлеп үчүн болуп мээге барат.
Riboflavin клетка зат да маанилүү бир рол ойнойт. Ошентип, Riboflavin менен кошундуларды митохондриялык энергетикалык натыйжалуулугун жогорулатуу менен зат мээ энергия ушул митохондриялык кемтиги же тынчтык арылууга жардам берет.
Riboflavin иш барбы?
2012-америкалык оору Коом жана америкалык Neurology академиясы Эпизоддук Шакыйдын алдын алуу боюнча усулдук шакыйды алдын алуу үчүн деңгээл B дары же "балким, натыйжалуу" деп Riboflavin саналган.
Ал мындай деди: оорушу жана ошол алдын Riboflavin пайдаланууну карап эки гана клиникалык изилдөөлөр изилдөөлөр да аз эмес.
Neurology, бир изилдөөгө ылайык, 55 migraineurs 3 ай бою Riboflavin Жара-а кант таблетка же 400mg алууга шпионду. Results Жара топтун 15 пайызга салыштырганда Riboflavin топтун 59 пайызы ошол Riboflavin, жок эле дегенде, жарым менен баш оору күндөрдү кыскартпаса, ачып берген.
Бул изилдөөнүн үч терс билдирди, Riboflavin топ-диарея жана ашыкча заара менен Жара топ-карын карышуу-эки бир болду.
Оору дагы бир изилдөө боюнча, 49 migraineurs Riboflavin (400 мг) өзүнүн бир шыгы, же кабыл алынган, магний (300 мг), жана feverfew 3 айдын ичинде (100mg) же Жара (25mg Riboflavin). Riboflavin кичинекей доза Жара катары берилген себеби Riboflavin заара бир Fluorescent сары түсүн берген. Мына ушундай жол менен катышуучулары кандай дары-дармек берилип жаткан чындап сокур болушкан.
Results топтордун Жара жана айкалыштыруу да оорушу жана шакыйды күндөрдүн санына олуттуу кыскартуу дары-айкын болду. Ошентип, Жара топ жана айкалыштыруу кошумча туруп топтун ортосунда эч кандай айырма жок.
деп жаткан, изилдөө деген Жара жана дарылоо тобу да дээрлик жарым Riboflavin да жайымды алардын псориаз-койуунун деп олуттуу кыскартуу болгон тапкан (25mg) жана псориаз сыяктуу алдын алуучу рол ойногон.
Сиз жана псориаз сыяктуу бар болсо, эмнеге бул бардыгы эмнени билдирет?
Riboflavin мигренден алдын алуу үчүн акылга сыярлык болушу мүмкүн. Үчүн Riboflavin салыштыргыла: Larger изилдөөлөр жана изилдөөлөр салттуу шакыйды алдын алуу, дары-дармектердин пайдалуу болмок.
ар дайым эле ар кандай тамак-аш кошулмаларын мурун дарыгерге кайрылуу керек.
Булак "
Коломбо B, Saraceno L, & Коми G. Riboflavin жана шакыйды: коркуп митохондрия көпүрө. Neurol Sci. 2014-жылдын май; 35 тобу 1: 141-4.
Космоскко RW, и Тейлор FR. "Табигый", же шакый алдын алуу үчүн башка дары-дармектер. Баш оору. 2006-жылдын июн; 46 (6): 1012-8.
Лодер E, Берч R, & Ридзоли P. 2012 Банана / се Эпизоддук Шакыйдын алдын алуу боюнча сунуштар: акыркы клиникалык колдонмолор менен кыскача жана салыштыруу. Баш оору. 2012; 52: 930-45.
Maizels M, Blumenfeld A, & Burchette R. шакыйды алдын алуу Riboflavin, магний, жана feverfew айкалышы: а колдонуусу клиникалык сыноо. Баш оору. 2004-окт; 44 (9): 885-90.
Маклей HG. Коэнзими Q10 жана Riboflavin: митохондриялык байланыш. Баш оору. 2012-Oct 52 тобу 2: 81-7.
Schoenen J, Jacquy J, & Lenaerts M. шакый алдын алуу боюнча Riboflavin жогорку дозасын натыйжалуулугу. А клиникалык изилдөөлөр сыноо. Neurology. 1998 Feb 50 (2): 466-70.
Баги B2 (Riboflavin). Мэриленд борборуна институтун-жылы.