Эмчек Cancer мамиле менен күрөшүү үчүн 10 жолу

Бер Элчин мамиле учурунда калыбына келтирүүгө уруксат

көкүрөк рагынын бар дарылоонун ар кандай түрү тартибине жаралап, буздуруп мүмкүн. дарылоо жыйналыштарына барып, кошумча тесттерди бар, жана иш кагаздарын жүргүзүү бөлүмүнүн көз салып бир бөлүгү убакыттагы жумушунан ээ болуп, рак менен мамиле кылат! Ошону менен бирге эле, сен да, сенин үй-бүлөбүзгө кам алуу иш болушу мүмкүн, жана ошондой эле башка милдеттенмелерин баратышты. Сиз тыныгуу керек - жок, бир нече эс алгыла! Кээде жөн эле ланды өзгөчө кам көрүүгө уруксат берүү керек. Бул жерде менин көкүрөк рагы колдоо тобу чыгып, алардын ичинен бир нече сунуш бар.

Дарылоо жана калыбына келтирүүгө, ал эми башкалар үчүн уруксат берет:

1 -

Just Say No

"Жок" деп күнөөлүү сезиши мүмкүн. Сиз төрагалык кылууга комитетин сурап калса адамдардын бири болушу мүмкүн, бир бала душка берет, же шаарга чыгып. Балким, ушунун бардыгын аткарышы үчүн келет, бирок ал күчүн сактап калуу үчүн чечүүчү мааниге ээ болот. Эгер дарылоо, терс таасирлери, оорунун айынан, ошондой эле казып алуу менен аларды көтөрүп кетүүгө күч колдонууга болот же кайсы бир нерсеге эч кимге керегим жок деп. сага тынчтык берип, сен жакшы кам болсо жакшы сезип каласыз.

2 -

Тындыруу эс алып

чарчоо урат этиъиз алгыла. жайлуу жаздыктар жаап менен уктап үчүн мейкиндикти түзүү. Эгер жакса, мындай дейт: эшик белги кылуу үчүн: "Аткаруу Nap Өчүрүү - Тынчымды алба!" тоскоолдук үндөрдү бөгөт ой кассеталарды же жаккан музыка ойноп көргүлө. бул оюнчук атайын кимдир бирөө сага берген, ошол эле учурда эс алуу үчүн бүгө алгыла. дене жана рух убакыт калыбына келтирүү үчүн берип жатып, чарчоо лидерлери өткөн көрөлү.

3 -

Veg Out

Бир сактагыла , туура тамактануу жана башка бирөө тамак болсун. дарылоодо, сен жакшы тамак-ашты. Баргыла, органикалык тандоо үчүн соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүн чабуул менен даярдалган тамак үчүн тоңдургуч текшерип көр. Боюнча жеңил барып, унутпа кызыл эт жана картошка, ал эми үстүнө жүктөлгөн cruciferous келсе , мөмө-жемиштер , ширелер, буурчак жана балык. кант-эркин ◯ Суусундукту көп, ошондой эле гидратталган калыш.

4 -

Get Away жок, бир күн же кечинде алып, чын эле кызыктуу бир нерсе. спа, бак келет, же бир маселе алып. бир дем алыш күндөрү сапарга баруу да жергиликтүү мейманканага менен, дем-күч бере алабыз. Кээде пейзаждарын же достор жана үй-бүлө менен сапар бир өзгөрүү жакшы өзгөрүү болот. Ал, тескерисинче, силердин дарылоо жөнүндө ой жүгүртүү да, сиз менен табият, сен жакшы адам, же жерлер топтоого жакшы жолу.

5 -

Чыныгы бол

Эгер, чынында, жакшы деп көрсөтүп туруп, оорумуш болуп калды. Сиздин демейдеги жумуштарын сенин колдоо, элдин колун жыйнап кел, жата бер. Эгер дарылоо калыбына келтирүү учурунда сиздин денесине бир нече талап коюп жатса, ички ресурстарды толуктай жана сөөгүн калыбына келтирүү үчүн жакшы мүмкүнчүлүк болот. Сиз кадам мүмкүнчүлүк алып, сага кам көрүүгө жардам берүү үчүн, ошондой эле курмандык сактап адамдар жакшы сезип калат.

6 -

Берүү үчүн It

кир жуучу, үй, жана айдоо менен жардам сурагыла. Бул суроо кыйын болушу мүмкүн, бирок, адамдар чынында эле сага жардам бериш үчүн келет. Кир жуучу Louise менен үйүнө барып, кесиптик Харри менен, Даг же Дайан айдоо эмне кылыш керек болот. Грета да, азык-түлүк сатып алып, сага кино же китепкана китептерди жыйнап алсын. Эгер бар болсо neutropenia , сен баары бир элге чыгып болушу керек эмес. оор нерселерди көтөрүү жана багбанчылыкты кылууга күчтүү дос алуу. Сиздин жумуш рак менен күрөшүү жана калыбына келтирүү болуп саналат. Ал эми достор, бул үчүн аларга суроо керек, же ал жардам берүүгө эле жөнөкөй деп билишет мүмкүн. Мурунку алдыда - ал сурап.

7 -

Мурунку менен логикасы

сен менен же боор ийнине жок ушуга эле окшош болгон учурлар кыйкыргыла. кыртыштарга чыгып, андан ары өтүп, көз жаш агат. Бул катарсистик жана жакшы ураан үчүн кайрадан болушу мүмкүн. Балким, сен мен үчүн ушунун баарын бекем бири болгом. Сиз рак менен күрөшүп жаткан болсо, ой-да ээ болушу мүмкүн сезимдерибизге эле табигый сени чөктүрбөйт. Сиздин мыкты кинокомедия же жакшы боор адам жакын болсо, анда алар сени сооротот көрөлү. Бул силер үчүн жакшы релизи болду.

8 -

Болгула чөгөрбөгүлө

терс адамдарды жана жагдайлардан кач - азыр жана дарылоону бүтүрүү кийин! Мен деген ким экенин эл көкүрөк рагы коркунучтуу окуялар менен, башкача айтканда, бир туугандарым, "Менин алдыма агамдын эле өткөн аптага чейин өтүп кетти." ал сапаттарды жана алар менен болгон сезимталдыгы болуу жоктугун болсун; Алардын терс Vibes соруп жок. Же кээ бир жакшылык менен коё жандуу Comebacks же өзүнүн, же иргеп дүлөй иштеп чыгуу. Мындан сырткары, Сиз менен өз ара тандаган гана моюнга алып, эшикти жооп жана чалууларды экранынан башка бирөөнү дайындайт.

9 -

Боюнча топ

кичинекей сактап өткөр, ошондо жакшы күн болгондо кубанабыз. Сиздин Эгерде кан эсеби нормалдуу жакын сиздин каалоону жакшы, же энергияны кайра булактан болсо, майрамдоо! Жакшы кабарды ар кандай болгондо, кубангыла. үй-бүлөсү, достору да, колдогондор менен жакшы кабарды. жакшы сезип, ар бир күндү кубаныч.

10 -

Сүйүүнү сезүү

Сен, чынында эле, жакшы адамдар менен сүйүү көрсөт. силер үчүн кам көрүп жаткандарга чейин сүйүүсүн кабыл алууга даяр бол. Сиз кам бирөө бар болсо, ал эми силер болсо Аны канчалык жакшы көрөрүбүздү ага эч качан, кайра тартпайбыз. Азыр атайын сөздөрүн айт. деп кат жазып, бирге Scrapbook салып койгула, ал ошол тел чалуу. , Аларга мындай деп айт: алар көрсөтүп, азыр аларды жакшы көрөм. ар бир күндү баалашыбыз керек.