Туг Test
Убактылуу Up жана Go сыноо, ошондой эле Туг сыноо, негизги өлчөө үчүн колдонулат жөнөкөй сынак катары белгилүү иш мобилдүүлүгүн жана кыймыл-аракети менен коопсуздукту. Бул көбүнчө катары колдонулат жыйынтыгы өлчөө физикалык терапия клиникаларда, сага жана сенин физикалык адис кыдырып жүрө берүүгө үйрөнгөндүктөн жөнүндө жалпы түшүнүк берет.
Туг кандайча башкарылган?
Туг башкаруу үчүн жөнөкөй сынак: сен жалгыз отургуч, жолоочулар токтошуп, сергек болгула, жана тест жүргүзүү үчүн Өлчөө тасмасы керек.
Туг чейин орнотуу ачык космосто сиздин отургуч жайгаштырылган кирет, андан кийин төрагалык үч метр (10 чыканак) өлчөө. магниттик бир аз бөлүгү сиздин отургучтан аралыкты белгилөө үчүн колдонулат.
Туг баштоо үчүн, олтургучка олтургузуу керек. дос же үй-бүлө мүчөсү дейт тестирлөө башталат, "Бар" жана секундомер кийин башталды. Эгер, отургучтан туруп, үч метр баса кайрылып үчүн алып сыноо чаралар убакыт да, креслого кайтып, төмөнүрөөк отургула.
отурганын, секундомер токтоп турат, жана убакыт жазылган. Бул Убактылуу Up жана Go сыноо үчүн көздөн турат.
Адатта колдонгон болсо, кошумча аспапты мисалы катары Уолкер же төрттүк топ камыштан басуу үчүн, Туг ичинде колдонуу керек. Сиз Tug учурунда болгон бардык башка жеке жардам алууга тийиш эмес. абоненттин балансы чектелген болсо, Туг тест аткарып жатканда коопсуз экенине ынана алышат, сага кимдир бирөө менен ээ болушу керек.
жалгыз сынагынан аткарууга эч качан.
Сиз убагында чейин Туг сыноо боюнча практика нускасын аткарышы керек. Көбүнчө физикалык терапия клиникаларда, оорулуулар, алардын практика качып кийин эки жолу тест аткарып, эки жолу орточо жазылган.
Өз убагында Up и тест жасаардан мурун, сиз дарыгердин же физикалык адис менен туура сыноого аткарып жаткан текшерип турушубуз керек, жана сиз Туг тест аткарууга ылайыктуу талапкер экенин камсыз кылуу үчүн керек.
Упай эмнени билдирет?
Изилдөө сиз 14 секунданын же андан аз убакыттын ичинде Туг жүзөгө ашыра алышат, анда калганы үчүн коркунуч эмес, кимдир бирөө бар экенин көрсөттү. 14 секундадан жогору упайларга сен жыгылып үчүн көбүрөөк коркунуч бар экенин көрсөтүп турат.
Сиздин балл силер кулап калуу коркунучу алдында турат, анда сиз балансты жана жакшыртуу стратегиясын билүү үчүн, дарыгер же физикалык Логопедге кайрылуу керек күч сенин коопсуз иш мобилдүүлүгүн жакшыртуу үчүн колдонот. Сиздин PT да сизге чейин жана ал эми башкара болууга жардам берүү үчүн белгилүү бир тең салмактуулук машыгууларды жазып берет.
Башка стратегиялары жардам түшөт үй кулап-далил үчүн алдын алуу, мисалы, сиз тийиштүү кошумча аспапты пайдаланууга камсыз кылуу үчүн, ал аппарат жана жабдык болбосун туура орто болот сага.
Эмне үчүн күзүндө үчүн кооптуу? Төмөндөшү бир коркунучтуу нерсе, ал эми күзүндө олуттуу жаракат алган жана мындан ары жалпы апуу чектөө болот алып келиши мүмкүн болот.
Ден адис менен кызматташкандан кийин, сен да, сенин адис сиздин иш кыймыл менен прогресске мониторинг жүргүзүү үчүн үзгүлтүксүз Туг ЭОКко болот. жакшы баа алуу сен үчүн жакшы түрткү болушу мүмкүн.
Сөзү
Адатта көчүп барууга тоскоолдук жаракат же оору бар болсо, анда сиз өз милдетин же кыймыл жакшыртуу ченөө үчүн жол бар болсо, деген суроо туулушу мүмкүн.
Убактылуу Up жана Go сыноо башкаруу үчүн жөнөкөй сыноо болуп саналат, жана ал жүрүп, ал эми силердин иш кыймыл жана коопсуздугун камсыз кылуу негизги түшүнүк бере алат. Ден адис жана дарыгери менен Туг сыноо тууралуу көбүрөөк билүү үчүн, жана муну сынап көр айт.
булактар:
Гонзалес-Кук A, Brauer S, Woollacott M. Убактылуу Up & Go Тест менен коомдоштуктарга жашаган кары кишилер менен арзандайт үчүн ыктымалдыгы прогноздоо. Phys Ther. 2000; 80 (9): 896-903.
Дене тарбиясы боюнча адис анын клиникалык сахаба. (2000-ж). Springhouse, PA. Springhouse.