Мен жакында эле менин калкан менен ооругандан кийин, алып келген papillary калкан рак . Бул уулуу йод азаюусуна даярдануу үчүн бир аз йод тамактануу боюнча бир айлык жана менин доктурум азыр мени элек жөнүндө болуп жатат. Мен эки жарым жума диета калыш керек. Бүгүн диета экинчи күнү болуп саналат жана мен күрөшүп жатам. Мен ар дайым мен жегенге уруксат берилген эмес жатам тамак тарабынан сыналды жатам сезем.
Мен барып, эч кандай болбосун, мен тез-түлүк жерин карап көргүлө. Мен дүкөнгө барып да, мен сыр же муздак кыскартуу сыяктуу бир нерсе үлгүсүн курмандыкка чалынуунун алдында турам. Сен мага ыроологон чейин сактоо үчүн кээ бир көрүүгү бере аласыздарбы?
Төмөн Йод Diet бездин Издеп же Rai-үчүн зарыл болгон
Аз йод диета калкан издөө же уулуу йод (RAI) азаюусуна даярданып көпчүлүк адамдар үчүн кыйын болот. Willpower жана арналуу аз йод диета ийгиликтүү болушу зарыл. Ийгиликтүү аз йод тамактануу оптималдуу RAI кыскарышына жыйынтыгы үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Мен силерди бул жөнүндө билишет, кээде тамак-аш азгырык күчтүү кетиши мүмкүн экенин кайдан билебиз ишенем.
Эмне үчүн Restaurant Азык-түлүк жана тамак-аш иштетилет төмөн Йод Диета чектелген жатабы?
Көбүбүз ынгайлуулугу тамак бир топ турат тамак жеп - ресторандарга же гастрономдор тоңдургуч менен тоңуп калган бөлүмүнөн тамак-кайра иштетилген. Тилекке каршы, аз йод диета учурунда, бул азыктар тыюу салынат.
Ресторандар жана азык-түлүк өндүрүүчүлөр алар йоддолгон тузду же йоддолгон тузду колдонуп же ачып берүүгө милдеттүү эмес. коопсуз тарапта болуш үчүн, ал тамактануу учурунда бул тамактардан оолак болгон жакшы. Биз тартылып жатканда, ал жан дүйнөсүн жаралашы мүмкүн бул жайлуулук тамактарды болгону үчүн болуп жатат.
Көзүбүздү сыйлыкка багыттайлы - ал эки гана жума болгон!
Эгер диетанын калыш керек эле эки апта экенин унутпа.
Сиздин Rai-жана сканерлегенден кийин, сиз дайыма тамак-аш, кайра барып болот. Эгер сиз мурда келет эле сергек болуп жеген жокмун, бул дарылоо кийин диета кошуп алат денсоолукта азык-түлүк менен чечим чыгарууга зор мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн. Жөн гана, бул туруктуу эмес, деп ойлонуп эсибизге!
Төмөн Йод Food даамын жакшы
тамак-аш аз болгондуктан, йод, ал өзүнүн даамын жоготсо болушу керек дегенди билдирбейт. Жолдошум биринчи жолу аз йод диета өтүп бара жатканда, анын тамактануу жана изгиликке жана кызыксыз эле. Ал жеткиликтүү болгон бардык аз йод тамак тууралуу билген эмес. Экинчи жана үчүнчү жолу тегерете жүктөп кийин деле кыйын болгон эркин аз йод диета: BRUTE Мира жана ошол менен бирге тамак .
Cooking-Сатурн достору жардам издеген
Сиз Ашпозчу көп эмес болсо, анда бир нече даамдары менен жардам берүү үчүн досторунузду жана жакындарынызды сурашат. жегенге даяр чейин муздаткыч же тоңдургуч-жылы тамак-аш жана азык-түлүк сактоо бир нече күн кетүү керек. жогоруда аталган Мира аз йод диета үчүн сонун рецепт ресурсу болуп саналат. Кээ бир аз йод dieters да тамак-аш даярдоо үчүн АШПОЗЧУГА жалдап. Бул сиз ойлогондон да аз кымбат жана эндокринолог идеясы популярдуу болуп калды деп бир сунуш кыла алат.
Планы тамак кылдат
Бул нан пландаштырылган же жей турган колдо болгон жок, жаккан кыйын болушу мүмкүн. Эгер тамак жана керек бардык ингредиенттердин түлүк тизмесин түзүү үчүн бара жаткан аз йод Recipes чечип алгыла. Эгер бара алышат закускаларды тизмесин камтыйт унутпа.
Басып чыгаруу Тамак тизмесин You Out жегиле, аны менен силер сактай алабыз?
аз йод dieters көп тыюу салынган тамак-аш азыктарынын тизмеси басып, бирок, мен сиз диета жей турган тамак-аш азыктарынын тизмесин алып, аны алда канча жакшы экенин байкадым. Эгер көп болушу мүмкүн эмес экенин көрүп азгырык көп кылат. ээ болот тизмесин жүгүртүп чек араларын жана мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Мындан тышкары, бул, айрыкча, бир нече күн бою жол эмне унутуп калыш бат эле.