Бизди ким соорото алат жана максималдык пайдаланууну камсыз кылуу укугу, кысым Орнотуулар ачкычын маска
Бул колдонууда кайттылыкка эрте окуялардын бири болушу мүмкүн үзгүлтүксүз оң басымын (CPAP) уйку маалында апноэ мамиле. Балким, башында бир аз такала менен, мамиле жасаган, бирок сен түн ичинде доо жатканын көрөбүз. Сиз ынтызар CPAP Жатар эле маска кийип, бирок түн ичинде жана жетиштүү так ортосунда ойгонууга: ал чечип келди.
Бул сиздин какпай, абаны үйлөп радикализм калп болушу мүмкүн - ал тургай, бөлмөнүн. Сиздин CPAP түнкүсүн боюнча маска кантип сактай алабыз?
Дарек басымы, нымдуулук жана жубатуу маселелери маска
Сен уктап жаткан болушу мүмкүн болсо да, сиз дагы кабардар сени сүйөм нерсени кабыл алуу үчүн жетиштүү болуп саналат. Сиз толук абалда эсине келбей жатып, маска алып салуу жетиштүү ойгонуу мүмкүн. Көп лунатик же сыяктуу уйку жеп , силер толугу менен ойготот да сиздин иш-аракеттери тууралуу эч нерсе эсимде жок. Бул дарылоо жолдоочу болууга аракет кылышат, айрыкча, үмүтсүздүк жана курчутууга, бир түп-тамырынан булагы боло алат. Сиз маска уктап жатканда өчүрүү жулуп мүмкүн себеби сарсанаа маска менен байланышкан туура эмес басым орнотуулар же проблемалар менен шартталган. ал сени таарынтат болсо, аны чечип берет.
CPAP басымы өтө төмөн же өтө эле жогору болсо, анда сиз жетиштүү аба мүмкүн эмес, анткени, же, анткени ашыкча агып масканы алып сала алат.
Air өзгөчө көз салып, айлана сурнай тартып, кыйла зыяндуу болушу мүмкүн. Сиздин Эгерде CPAP маска өтө уятсыз, бул абалга өтөт. маска өтө бекем болсо, мурдунун көпүрөдөн оору бар болушу мүмкүн, бетине таноосунан, же башка пикир келишпөөчүлүк өзгөртүлгөн. сиз тарапта жаткан жана маска сенин бетине көгала болгон болсо, бул аны алып салуу үчүн жетиштүү казабыз болушу мүмкүн.
Бул башка өлчөмү, стили, же CPAP маскасы түрүн аракет керек болушу мүмкүн.
Сиздин басымы жөндөө туура экенин бир болсун. Сиздин узак медициналык жабдууларды камсыздоочу же уйку боюнча адиси маалымат картаны жүктөп алуу же аны алыстан мүмкүндүк алуу жана басымы жөндөө шайкеш экендигин баалоого болот. апноэ бир аз тактоого улам кайталана берсе, анда, анткени кыйынчылык дем ойгонот жана беткап берилген жок болот. Мындан тышкары, CPAP маска алып салууну пайда ашыкча агып болсо, бул маалыматтарды отчетто айкын болуп калат. басымы жөндөө же маска түрү бир нече өзгөртүүлөр бардык маселени туура зарыл болушу мүмкүн.
Кээ бир учурларда, бул ишке басым жантык пайдалуу болушу мүмкүн. сиз уктап эле төмөнкү басым менен баштап, сиз басымы жогорулайт алдында көбүрөөк уктай албай калышы мүмкүн. Бул ошондой эле түн ортосунда баштапкы абалга келтирсе болот. Бул маска алып салууну алдын алуу мүмкүн.
Мындан тышкары, кызуу humidifier жана пайдалануу кызуу кесим оозу кургактануусун кыскартуу менен тажрыйба дагы эркин болушу мүмкүн жана бул сакталышын жакшыртууга жумшалышы мүмкүн.
Уйку дарысын ичип убактылуу пайдалануу карап көрөлү
Кээ бир уйку адистери кыска жолдон кылат таблеткаларды уктап CPAP аркылуу өтүү менен жардам берет.
Бул биринчи кезекте, кисточка, кызыктай көрүнүшү мүмкүн, апноэ менен көп адамдар өтө уйкучу болуп, уктай албай да мүмкүн эмес эле, бирок ал, чынында, иш-аракет кылып турган акыл-эстүү, албетте, мүмкүн эмес. тазаланбаган апноэ менен көпчүлүк адамдар түнү же тажрыйбасы эрте ойгонуулардын учурунда көп ойгонот. Бул адатта, даттанууларын алып келбейт ойлойт , бирок бул, айрыкча, аялдар, мүмкүн.
CPAP менен дарылоо кыйын жыгылып, уктап калып, апноэ бөлүгү катары ашыкча уйку менен көпчүлүк адамдар үчүн жаңы тажрыйба алат. уктап таблеткаларды CPAP маалымдуулугун азайтуу жана түзмөк алынып салынат деп, кыязы, аз болот.
Common параметрлери камтышы мүмкүн Ambien , Адажио, Lunesta, Соната, жана башкалар. Бул көпчүлүк учурда кереги жок эле, ал, адатта, ал уктап жаткан таблеткалардын узак мөөнөттүү ашуун улантылат сунуш эмес.
уйку сапаты CPAP терапия жакшыртат, ал эми жалпы уйку муктаждыктарын кайта баалоо маанилүү болуп калышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар гана эс алып уктап 7 9 саат керек. төшөктө өтө эле көп убакыт уйку салым кошо алат. Эгер кыйналып жатса, анда сен сергек коротуп убакыт кемитүү менен орточо жалпы уйку убагында карап, жакшы, бул чыныгы уйку муктаждыктарын чагылдыруу үчүн төшөктө убактысын кыскартат.
Акыркы-Ditch күч Chinstraps, лента, жана Маска Reapplying Are
Desperate кээде өтө иш-чаралар боюнча кайрыла аласыз. кээде баланын колдонулган бир нече параметрлер бар. Кээ бир адамдар бир колдонулат chinstrap CPAP боюнча маска жардам берген. Chinstraps CPAP менен дем оозун алдын алуу үчүн өтө көп колдонулат, ал эми алар боюнча масканы үчүн коргоо боюнча дагы бир катмарын кошо алат. жок кылууга көп нерселер бар болсо, теория барат, силер эмне кылып жатканын түшүнүшү үчүн жетиштүү ойгонуп - жана үмүт менен токтоп калат.
Кээ бир адамдар CPAP маска Боо жаакка четине аркылуу кагаз же кездеме магниттик аз өлчөмдө колдонуу. Ошондуктан, түн ичинде алып келе турган болсо, денеге магниттик ылдыйлашы да ойгонушун алып келиши үчүн жетиштүү оор болуп калат.
Мындан тышкары, колгап, ал тургай, меш mitts пайдалануу түн ичинде болгон масканы алып келген манжалары кийлигишпейт жана тоскоолдук кылышы мүмкүн.
Акыр-аягы, ал көпчүлүк эл үчүн мыкты тандоо ошондой эле көрүнүп турат: жөн гана кайра койду. Эгер түн ичинде ойгонуп, силерге кийинки жалган CPAP масканы болсо, аны аткара алган жана машинени кайра. Сиз акырындык менен аны мындан ары да шарт кылат. Бул да өз артыкчылыктарга ээ пайдалануу боюнча жалпы суммасы, көбөйөт. Эгер бир же бир жарым ондогон эсе, аны чечип, таап, анда эч кандай иш менен ойгонуп, аны ишке ашыруу кийин, Аны кайра койду. Маанилүүсү, максималдуу пайда алуу үчүн атканга чейин бардык жолдо сактап.
Сөзү
Сиз каалагандай көп сиздин CPAP колдонуу үчүн күрөштү улантып келе жаткан бир нече өзгөртүүлөрдү киргизүү кийин келсе, маска туруу үчүн жабдуулар менен камсыз кылуу же уйку адиси мыкты параметрлери сиздин жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу болушу мүмкүн эмнени көргөнү менен сүйлөп баштоо жөнүндө түнкүсүн.
Source:
Kryger, MH ж.б.. "Негиздери жана Уйку дары практикасы". Elsevier, 6-басылышы, 2017.