Бул адамдардын 70% га чейин деп бааланат тосушту оорусу түн уйкусун үзгүлтүккө дуушар болот. Тажрыйбасынын күнүмдүк өзгөрүүлөргө дарыны тартып, механизмдерин күрөшүүгө ар кандай сунуш кылат.
Эмне үчүн уйкунун бузулушу пайда барбы?
Окумуштуулар тосушту оорусу менен ооруган адамдар уйку бузат, эмне үчүн так анык эмес.
Кээ бир изилдөөчүлөр уйкунун бузулушу, дем алуу боюнча проблемалар, тосушту оорусу менен жеке жалпы абалы менен кандай байланышы бар деп божомолдошот. Изилдөөлөр тосушту оорусу менен ооругандардын 70% 30% уйку-бузулуп дем бар экенин билдирди. Уйку бузулуп дем уктап жатканда бирдей дем моделдерин алып оорулар тобу үчүн жазуучу болуп эсептелет. Уйку апноэ Бул баш аламандыктын таралган мисалы болуп саналат.
толугу менен түшүнгөн эмес, ар кандай жолдор менен бут тосушту оору да адамдын тынч ритмин таасир көрүнөт. Тынч ритм, дененин табигый ченөө системасы, мээ түнкүсүн эс алып, күндүзү сигнал үчүн жол берип жатканы үчүн жооптуу болот. Тосушту оорусу менен ооруган адамдар көп учурда кыйын түнү менен уктабай таап, жана тескерисинче, күндүзү сергек болуу кыйын болот. А 2007-медициналык журналда Геронтология жарыяланган изилдөө тосушту оорусу менен адамдар, адатта, бир аз негизги дене температурасынын жогорулап, бар экенин, кадимки тынч ритмин бузушу мүмкүн ойноорун.
Мындан тышкары, мээнин ошол neuroinflammation, же сезгенүүнү деп ойлоп жатат, ошондой эле тынч ритмин таасир калышы мүмкүн.
Кыйынчылык уктап, көп учурда ушундай эле белгилери жогорулашы менен жупташкан болсо алай-дүлөй түшкөндүктөн , соккунун , ал тургай, балага , мисалы, мурда кечки жана түнкү саат учурунда карагандар сөздөрүн жана иш-аракеттерин, туурайм деп.
Бул көрүнүш деп аталат sundowning . Тосушту бирикмесинин маалыматы боюнча, sundowning кыйноо жана кыялдарын чындыкты айырмалай албоодон улам келип чыгышы мүмкүн.
Эмне Уйкунун үзгүлтүктөрү чечүүгө болобу?
дары өкмөттүн көздөй мурун, кокус төмөнкү ыкмалардын айрымдары аракет кыла аласыз:
- уйку-бузулуп дем шектүү болсо, үзгүлтүксүз оң аба терапия карап көрөлү. Бул терапия абанын үзгүлтүксүз агымы сабырдуулук менен камсыз машинанын пайдаланууну билдирет. Изилдөөлөр тосушту оорусу менен ооругандардын арасында ийгиликке жетиш үчүн бул терапияны көрсөттү.
- Бир бек күн тартиби эрте ойгонуп үчүн кезектеги жолу белгилөө, ошондой эле түн ичинде уктап жаткан.
- Күн сайын колдоо машыгуу үзгүлтүксүз, бирок тынч үчүн жатаар алдында төрт саат сактап иш .
- айрыкча, жатар алдында төрт сааттын ичинде, мисалы, бир аз эсептөө ошондой эле теле жана башка экран тобокелдигин болгула.
- бир nightlight коюп, түн күндөн тартып жеке өтүүгө жардам берет "өткөөл объект," камсыз кылуу. Бул объект одеяло, кийим-кечек, ал тургай, бир мискей жаныбардын нерсе, бирок түнкү аны колдонууга болот.
- тамеки, caffeinated ичимдиктер жана спирт ичимдиктерин колдонууну чектөө.
- күндүн күндүз таасири үндө.
- Айрым медикаменттик уктабоону жогорулатуу, ошондуктан дары-дармектер уйкуну бузуп мүмкүн тууралуу дарыгер же фармацевт аял менен сүйлөшө алат. кечинде дары берип калбаш үчүн, дары-дармектерди же дары-дармек расписание өзгөртүп көрөлү.
Дары-Жардам дарылаъыз Уйкунун бузулуусунун алабы?
уйку ооруларды айыктыруу, дары-дармектердин тизмеси узун болот жана Ativan (Жэксон) сыяктуу салттуу уйку дарысын ичип алып, мисалы, Pamelor же Aventyl (nortiptyline) катары tricyclic депрессияга, тартып дары камтыйт. Aricept (donepezil), бир дары-дармек менен буга чейин убактылуу тосушту Оорунун өрчүшүн чектөө бекитилген, ошондой эле Alzheimer's байланыштуу уйку тартипсиз дем менен ооруган кычкылтек каныккандыгын жогорулатуу көрсөтүлдү.
Melatonin , бир табигый жол менен өндүрүлгөн бир гормон, да кээде кем акылдыгы менен адамдарды уйку менен камсыз кылууга көмөк көрсөтүү максатында пайдаланылат.
Ар бир дары-дармек менен дарылоо башталганга чейин дарыгер менен талкууланышы керек, мүмкүн болуучу терс таасирин тийгизет.
Тосушту бирикмесинин маалыматы боюнча, уйку түрткөнүн препараттарын жана анын компоненттерин колдонуу оолак болуу керек. Уйку дары-дармектер менен менен байланышкан "көбөйүп арзандайт, тобокелдик жана жаракалары, башаламандык жана өзүнө кам көрүү үчүн жөндөмдүү бир төмөндөшү." Адистердин айтымында, мындай дары-дармектер колдонулат болсо, керектүү дары-дармектер менен кичинекей суммасы пайдалануу керек деген сунуш.
Көп уйку дары-дармектер адат-түзүү, эксперттер да дени сак уйку расписание жетүү кийин дары кчи сунуш болушу мүмкүн.
булактар:
Чонг, MS, ет. ал. "Үзгүлтүксүз аба Уйкунун тартипсиз дем тосушту Disease Жеъил жана орточо менен ооруган жекече күндүз уйкусурап азайтат." Америка Geriatrics коомунун Journal. 55. 4-май, 2006-777-781. 28-май, 2008-(жазылуу).
Харпер, DG, ет. ал. "Карылык жана Alzheimer оорусу менен Ички тынч айтшы менен токтоду." Америка Гериартриялык психиатрия Journal. 13. 5-май, 2005-359-368. 28-май 2008-ж.
Klegeris, Andis, ет. ал .. "Өнөкөт Neuroinflammation бир Мүмкүн индикатору катары негизги орган тосушту Оорунун сабырдуулар температурасы көбөйүшү:. А Meta-талдоо" Геронтология. 53. 1. 2007-жылдын 7-11. 28-май 2008-ж.
Moraes, W., ет. ал. "Donepezil Alzheimer оорусу менен тосуучу чики-чики жакшыртууда. Эки жүздүү-Сокур, Жара башкарылган Изилдөө" Британ Сундук Оорулардын Journal. 133. 3. 2008-жылдын март 677-683. 28-май 2008-ж.
McCurry, SM, ет. ал. "Түндүн Insomnia дарылоо жана тосушту оорусу үчүн билим берүү: бир клиникалык изилдөөлөр тарабынан сыноо." Америка Geriatrics коомунун Journal. 53. 5-май, 2005-793-802. 28-май, 2008-(жазылуу).
"Уйкусуз түндөрдө жана Sundowning." Тосушту оорусу менен жашаган. 16 окт 2007 тосушту бирикмеси. 28-май 2008-ж.
"Уйку тартипсиз дем алуу." Улуттук Уйкунун бузулуусунун изилдөө планы. 2003-жылы Улуттук саламаттык сактоо институту. 28-май 2008-ж.
"Силер дагы эле уктап өзгөрүүлөр үчүн дарылоо". Тосушту Оорунун: дарылоо. 26-ноябрда 2007-тосушту бирикмеси. 28-май 2008-ж.