Баары Сиз бул табигый БОЙГО Ыкма жөнүндө эмнени билишим керек?
Стандарттык Days ыкмалары болуп саналат табигый үй-бүлөнү пландаштыруу , төрөттү көзөмөлдөө ыкмасы. Бул түшүмдүү күндүн ичинде жыныстык качкыла кыйла кош бойлуу болуп калуу мүмкүнчүлүктөрүн төмөндөйт деген идеяны иштеп жатат. Стандарттык Days методу натыйжалуу коргоону камсыз кылуу үчүн зарыл салмакталат бисмиллах негизделген плансыз кош бойлуу мүмкүн болушунча бир нече күндөн бир аялдын түшүмдүү мезгил чектөө эми.
Төрөт түшүндүрүү төрөттү көзөмөлдөө методдору, Standard Days ыкмасы сыяктуу эле, натыйжалуу болот контрацепция качан туура колдонгон . Изилдөө Стандарттык Days методу ар кандай мүнөздөмөлөрү жана жагдайлар менен аялдардын ар кандай суроо-талаптарын канааттандыруу мүмкүн.
Кантип Стандарттык Days Метод Works
Стандарттык Days ыкмасын колдонуу үчүн, жубайлар керек канды (же каражаттарды колдонууга же башка камдык бойго болтурбоочу) сиздин учурунда түшүмдүү күн ар бир айдын.
Эгер мүмкүн болгондо абдан натыйжалуу болушу үчүн, жубайлар Standard Days методу көз цикл узундугу маанисин түшүнүшүбүз керек кылган жана жыныстык эмес, дарыласа . Баары табигый үй-бүлөнү пландаштыруу жолдору , Standard Days методу ичпей же жок дегенде, күн талап тоскоолдук бойго . ийгиликтүү Бул ыкманы колдонуу менен, сен кыла турган бардык 19 8 аркылуу күндөн күнгө чейин корголбогон жыныстык жазоо айлампасынын (12 күндүк жалпы).
Сиздин ийгиликке көбөйтүү үчүн эмне кылыш керек?
Максималдаштыруу үчүн стандарт Days методу натыйжалуулугун , сиз CycleBeads колдоно аласыз.
Бул 32-түс-код мончоктор тегерек сабынан турат. күн сайын CycleBeads колдонуу сен жөнөкөй бир мончокту үстүнө резина шакек түрткү көз көрүнөө сенин этек-жылы кайсы жерде көз салуу жолу катары эсептейт. мончок түсү сиз түшүмдүү же төрөбөсө күнү жокпу көрсөтөт. CycleBeads да, алар 26 жана 32 күндүн ортосунда турган текшерүү үчүн цикл барарын мониторинг жүргүзүү үчүн бир жолу болуп саналат.
Бул ыкма жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, мен көп дарыгер жана оорулу колдонгон электрондук шилтеме ишенген биригип UpToDate макала изилдеген. UpToDate айтымында,
"Standard Days методу (SDM) ыктымалдуулук эки түрүн колдонуп түшүмдүү күн аныктайт: Аялда карата кош бойлуулук жана ыктымалдык айлампасынын орто-пунктуна карата туура .Жетилип чыгуу ыктымалдыгы. SDM анын этек мерчем, адатта, 26 жана 32 күндүн ортосунда (айлануу болжол менен 78 пайызы бул чегинде болгон) аялдар үчүн ылайыктуу болуп саналат. Ошентип, polycystic жетилген синдрому менен аялдар, өспүрүмдөр, Аменореянын менен бала эмизген аялдар, менопаузасы өткөөл жакында эле төрөттөн кийинки аялдар, аялдар көп учурда жакшы талапкер эмес. "
"Баланын биологиялык адатта дайыма жок болгондуктан, SDM алар үчүн идеалдуу болушу мүмкүн эмес. Эгер себеп кээ бир маселелер болсо такай убакыт гана / менопауза башталган же таптакыр жок экен, бир балалуу болгон сыяктуу, Standard Days ыкмасы болот эмес, ишенимдүү болушу керек. Андан тышкары, SDM Эгер бар болсо, жакшы тандоо эмес, polycystic жетилген синдрому (этек өзгөртүүлөрдү жана бузууларды алып келиши мүмкүн аялдын жыныстык гормондордун салмаксыздык,). "
Беш жүз аял изилдөөнүн үчүн Америка стандарттык күн ыкмалары үйрөтүлөт. Андан кийин, бул аялдардын 13 айлануу үчүн алынган. билдирди бойлуулук баасы изилдөө туура пайдалануу менен жылына 5 100 аялдар күнүнө караганда азыраак болду. SDM типтүү колдонуучу бойлуулуктун баасы жылына 100 аялга 12 болгон. Башкача айтканда, Standard Days методу туура пайдалануу жана типтүү колдонуу менен натыйжалуу 88 пайыз менен 95 пайыз натыйжалуу болуп саналат.
Стандарттык Days ыкмасын колдонуу керек?
Эгер айыз көрсө толук ыктымал болгондо Standard Days ыкмасы Сиздин түшүмдүү күн -деп эсептейт. аны колдонуу үчүн бардык төрөттүн түшүндүрүү ыкмаларынын жөнөкөй бири болуп саналат, анткени, көпчүлүк аялдар ийгиликтүү бул ыкманы колдонсо болот.
Сиз абдан тез ыкмаларын биле алабыз. Ошондуктан, көп сиздин айызы цикл 26 32 күнгө чейин көп эле, Standard Days Ыкма үчүн жакшы талапкер болуп саналат.
Ал натыйжалуу болобу?
Стандарттык Days ыкмалары аз натыйжалуу болот окшойт деген башкы себептери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Жубайлар атайылап түшүмдүү күндөрү сактанбай жыныстык ыктымал.
- Аялдар башында алардын цикл узундугун мониторинг (сиз алгачкы ой кем үзгүлтүксүз ирекет болушу мүмкүн) жок.
- Сиз 26- 32-күнгө чейин диапазону ушунчалык тышкары тез ирекет бар болсо, бир жылдан кийин болсо, 32 күн же кыскараак 26 календардык күн калгандан кечиктирбестен, узун бир эмес, бир нече айлампасын бар, бул үчүн акылдуулукка жатат ар кандай бойго болтурбоочу методу .
Ыкма артыкчылыктары
Колдонууга супер жеңил тышкары, төрөттү көзөмөлдөө түзмөктү (бир болуп колдонууну каалабайм, көптөгөн аялдар ЖИС , өрчүй , же калпакча ) же гормоналдык төрөттү көзөмөлдөө Стандарттык Days ыкмасын пайдаланууга мүмкүнчүлүк жылуу. Дагы бир маанилүү артыкчылыгы Стандарттык Days методу эркек көбөйгөн үчүн жол берет деп тартуу-бул кишилерди чакырат:
- өзүн өзү тыйуу
- Каражаттарды колдонуу түшүмдүү күн ичинде
- каражаттарды алуу
- алардын өнөктөштөрү түшүмдүү күн көз Жардам
Ал ошондой эле стандарттык Days методу жакшыртууга жардам берет окшойт сабыр-дарыгер өз ара . Кандай? Ошондой эле дарыгерлер бул талкууларды окшош, Standard Days ыкмалары аз натыйжалуу болушу мүмкүн маселелер боюнча экранынан колдоно аласыз:
- Poor жубайлар байланыш
- Ичкилик колдонуу
- Өнөктөш зордук-зомбулук
Акыр-аягы, бул ыкма бекем жубайлар байланыш таянат. Ошентип, аны пайдалануу карап жаткан жубайлар, алардын өз ара мамилелерин изилдеп, бири-бирине болгон байланышын арттырууга мүмкүнчүлүк бар.
Кантип баштоо керек
Сиздин доктур Стандарттык Days ыкмасы бир нече жөнөкөй жактоочулардын аркылуу тиешелүү болсо, аныктоого жардам бере алат. Сиздин дарыгер сиздин мезгил мезгилдүүлүгүн тууралуу сурашыбыз керек. Сиздин мөөнөтү, адатта, бир ай бар болсо, аларды күтүп жаткан бөлүп жана жалпысынан келип, анан докдур Стандарттык Days Ыкма тууралуу кылууну эске алуу зарыл. Сиз акыркы мөөнөтү баштаганда, анда Стандарттык Days ыкмасын колдонуу менен ала алышат - Сиз кийинки мезгилге чейин күтүп керек болсо, жок.
Изилдөөлөр жана иликтөөлөрдү ырааттуу аялдар бала төрөөгө түшүндүрүү ыкмасын тандап, Standard Days Ыкма сыяктуу, анткени тынчсыздануулар болуп жатат деп ырасташат терс таасирлери жана ден соолукка коркунуч- сыяктуу башка бойго методдорун гормоналдык бойго . аялдардын көп маалыматтуулуктун жоктугуна табигый ыкмаларын карап эмес, ыңгайсыз болуп бул ыкмалары тууралуу туура эмес ишенимдер, жана ката курсу жөнүндө / же тынчсыздандырган. UpToDate айтымында, АКШда аялдар 1% ы гана табигый үй-бүлөнү пландаштыруу ыкмаларын пайдаланууга жана 3,6% дүйнө жүзү боюнча аны колдонуу.
Демек, сиз төрөттүн түшүндүрүү төрөттү көзөмөлдөө ыкмасын издеп жаткан болсо, Standard Days ыкма дүйнө жүзү боюнча аялдардын бир катар адамдарга эч качан эсибизден чыгарбашыбыз керек. Бул окутуу жана пайдалануу үчүн да бардык табигый-бүлөнү пландоо ыкмалары жөнүндө жөнөкөй, ал эми эркектер менен аялдар, бул ыкма менен жогорку канааттануу санда отчет.
Көбүрөөк билүү үчүн келеби? UpToDate бир теманы, Standard Days Ыкма кошумча түп-тамырынан бери медициналык маалымат алуу үчүн жана башка төрөттүн түшүндүрүү жолдору "Төрөт түшүндүрүү негизделген кош бойлуулуктун алдын алуу ыкмалары" деген кутучаны кара.
Source:
Женнингс, Victoria. "Кош бойлуулуктун алдын алуу Төрөт түшүндүрүү негизинде кабыл алынат." 2015 UpToDate. Сайттан: Май 2016.