Спорт катышуу Себеби гипс көрөбү?
Көбү ар бир жаш бир учурда спорт менен активдүү болгон. Ал эми көптөгөн адамдар орто жашка чейин жигердүү бойдон, ал тургай, жашы өр тартып. жогорку мектеп баскетбол, колледж, МТБунда, спорт, же эс алуу чуркоо болду да, биз баары бир спортчу күндөрүбүздү болду. Бирок, биз бул спорттук иш-артрит себепкер болот?
Көпчүлүк учурларда, балким, жок.
Спорт көп артрит жалдап жатышат, ал эми чындык артрит менен көп адамдар бар экенин көмөк башка себептерден көйгөйдү. артрит өнүктүрүүгө салым кошо бир катар суроолор бар жана белгилүү бир тобокелдиктерди ойноорун бөлүп аракет кылып, кыязы, мүмкүн эмес. көптөгөн ар кандай тартууларыбызды, бул так бир адам жаман жамбаш же тизе бар билүү мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Чындыгында, акыркы изилдөөлөр спорт кемирчек, ал тургай, агрессивдүү, катуу спорт боюнча пайдалуу таасири бар экенин көрсөттү. Кемирчек иш менен жабдылган, ошондой эле бир катар спорттук жана ден соолугу кемирчекти сактоого жардам берет.
Спорт майыптык жана гипс
бир негизги өзгөчө тогошуу үчүн зыян колдойт спортчу болуп саналат. Бул жаракат кемирчекти таасир жана артрит өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. спорттук иш-чара учурунда биргелешкен үчүн оор жаракат ойноо үчүн кыска мөөнөттүү кайтып кам алып келиши мүмкүн, ал эми көпчүлүк дарыгерлер тогошуу ичинде жүзөгө ашырылат зыяндын узак мөөнөттүү натыйжалары тууралуу көбүрөөк тынчсызданышат.
артрит өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн жаракаттар камтыйт:
байланыш майыптык
Байланыш жаракат кемирчек оор жаракат алып келиши мүмкүн жана артрит эрте өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Тизе, бир кыйла жалпы байланыш жаракат болуп саналат ACL көздөн жаш агызуучу . ACL жара болгондо, тизе биргелешкен subluxes (жарым-жартылай dislocates).
Бул subluxation кемирчек клетка зыян келтирбеген жана эрте артрит алып келиши мүмкүн.
Жаракалар жана
бириккен айланасындагы Жаракалар кемирчекти колдоо сөөк тин түзөт. кемирчекти колдоо сөөк ичтен кемирчек бирдей биргелешкен бетинде менен айыктыруу үчүн алып келиши мүмкүн. Бул тез кемирчек кийип жана биргелешкен алгачкы артриттин пайда болушуна алып келет.
сынганда
Сынганда ар бир жолу биргелешкен dislocates кемирчек зыян алып келиши мүмкүн. Мисалы, бир күч менен ооруган кишидей буроо кемирчек плечо биргелешкен чыккан сайын жаралаарын. Бул кээ бир хирургдар сунуш үчүн жаракат далысын ремонт бир нече ирет (кайталап) сынганда алдын алуу.
Түздөн-түз Кемирчек зыян
көпчүлүк байламталардын кемирчек беттери жакшы сакталып калат, бирок алар биргелешкен үчүн күчтүү соккулары менен жарадар болот. Тизе алдында түздөн-түз хит Мисалы, бир алып келиши мүмкүн кемирчек зыян . Бул ошондой эле мөөнөтүнөн мурда артрит өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
Алышы менен ооруган спорттук иш-аракеттин
эрте артрит белгилери бар бейтаптарга, ал кызмат орунуна ылайык сактоо үчүн абдан маанилүү. салмагы башкаруу жана табияттан бекемдөө мурда артрит пайдасы менен ооругандар.
Бул муундарды жүктү азайтуу жана артриттин ооруну бошотууга жардам берет.
Артрит менен ооруган бейтаптар үчүн өтө зарыл иш болуп саналат аз таасир иш- сууда сүзүү, Cycling, жөө басуу сыяктуу. Бул аз таасир көнүгүүлөр тогошуу ары зыян алдын алууга жардам берет. Мындан тышкары, ылдый салмагы биргелешкен күчтүү жана сактоо айланасында кыймыл сактоо менен, бул аз таасир иш артрит менен байланышкан өнөкөт биргелешкен оорунун белгилери чечүүгө жардам берет.
> Булак:
> Racunica TL, .Удаалаш. "Жамааттык улуулардын тутумдаштыруучу тизе биргелешкен түзүмдөрдө физикалык иштин таасири", гипс, Rheum. 2007-жылдын 15-окт, 57 (7): 1261-8.