Адамдар, адатта, анда эмне үчүн сурай артрит болтурбай коюуга мүмкүн. суроо кылгандардын көбү оорусу менен жакын дос же үй-бүлө мүчөсү бар. Алар кыйынчылыктарды жана көйгөйлөрдү байкап, биз чынчыл болуп, анда өздөрү үчүн да каалабайбыз. Бир аман-эсен болушу керек болсо, ошол артрит болтурбай коюуга мүмкүн болсо, көпчүлүк адамдар болмок деп ойлойбуз.
эксперттери артрит алдын алуу жөнүндө айтып карап көрөлү.
Джонс Хопкинс сайтында жайгаштырылган суроо деп сурады Кудайберген артрит токтотуу болгон. Алан Matsumoto, MD деп жооп берди: "биз билебиз эч нерсе экөөбүз колунан келет." Бул суроонун жообу, өзгөчө, артрит, көпчүлүк түрлөрүнө карата жайылтылат сезгенүү артрит , бирок, чынында, кесүү жана кургак болот? биз билебиз эч нерсе? биз эч нерсе кыла албайм?
изилдөөчүлөр, бүгүнкү күнгө чейин, артрит өчүрүү мүмкүн таба алышкан эмес, ал эми сен оорусуна чалдыгуу ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн эмне кылсак болот нерселер бар. артрит менен байланышкан тобокелдиктерди эске белгилүү бар - сен көп нерсеге, көбүрөөк ыктымалдуулугун. Бул тобокелдик себеп кабардар болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. коркунуч болуп таанып-билүү. жагдайлар Өзгөрүлбөс жана unmodifiable турган кайсы түшүнгүлө. Ошондой эле, кээ бир жүрүш-турушу жана жакшы адаттары биргелешкен ден соолугу үчүн пайдалуу болушу менен да белгилүү. Сен эмне топтоштурулууга тийиш - дени сак муундарда сактоого жардам Өзгөрүлбөс коркунуч болуп жана иш-чараларды.
ЮСАИД боюнча (Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору), "артрит түрүндө жараша, артрит болуу ыктымалдуулугун бар азайтуу үчүн чаралар көрүлүп, кандай кадамдарды жасашыбыз керек?. Тиешелүү дене салмагын сактоо өөрчүү коркунучун азайтууга көрсөтүлгөн остеоартрит жана подагра. жаракат алган же кесепетинде тартып муундарыбызды коргоо остеоартрит коркунучун төмөндөтө алат. "
Өзгөрүлбөс Unmodifiable коркунуч болуп айырмаланат
артрит үчүн Unmodifiable коркунуч болуп саналат, биз көзөмөлдөй албай турган нерселер бар. Unmodifiable коркунуч болуп генетикасы, жынысын, Аутоиммунитет, карылыкты жана кемирчектин жапайылашуу кирет. артрит үчүн Өзгөрүлбөс тобокелдиктерди эске алуу ашыкча жана семирип кетүү, биргелешкен зыян, биргелешкен жараны жана баскынчылык менен байланышкан нускалуу стресске кирет. Тамеки бир Өзгөрүлбөс катары таанылган Кудайберген артрит үчүн тобокелдиктерди эске алуу . CDC адамдар денелик жактан активдүү болуп, алардын идеалдуу салмак сактап, жана артрит менен өөрчүү коркунучун төмөндөтүү үчүн алардын бириктиргичтерин коргоого чакырат.
Сактоо жана ден соолук муундардын
Жылдырылууда "болгула". Сиз саламаттык акылмандык ошол берметти уктум, чынбы? Биз дайыма үзгүлтүксүз физикалык иш-аракет жана көнүгүү жакшы ден соолугу үчүн маанилүү экенин билген, бирок ал азыр абдан маанилүү болуп эсептелет. Sitting жаңы тамеки, "алар" деп. Сиз үчүн мүмкүн иш-аракеттери жөнүндө билүүгө тийиш дени сак муундары өбөлгө .
Жыйынтык
Биз изилдөөчүлөр артрит менен башкарууга жардам бере турган акыркы жана натыйжалуу дарылоо табууга аракет билишет. Изилдөөчүлөр да оорунун ырбашын басат кандай оору, кандай белги өтүшүп иштеткенде, эмне себептен, анын ичинде, артрит табышмак амал үчүн тырышып эмгектенүү менен, жана аны толугу менен тоскоол болушу мүмкүн эле.
Биз дагы эле жооп да көп суроолор бар. Алардын негизги иши уланууда. Ошол эле учурда, сиз жеке коркунучун азайтат, колубуздан келгендин баарын кылабыз.
> Булак:
> Гипс. Risk себептер. Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу (CDC) борборлору. 4-апрель, 2014-ж.
Артрит. Көп берилген суроолор - General Public. CDC (Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору). December 5, 2014.