А ысык душ сиздин эрте кадимки башталышы да, тиш жана чачтарын Зубайрды менен бирге, бирок сиз да жуунуп-нугуна бир жаңы көз караш талап кылышы мүмкүн. Бул күнүмдүк душ, чынында, өтө көп тери үчүн мүмкүн.
Сиз канча жолу керек душ?
ал көз каранды эмес, чынчыл, таптакыр белгисиз болсо да, бул суроонун жообу. чынында эле, ар бир адам үчүн туура бир сыйкырдуу саны эмес, бар.
Бирок, бир коом катары биз да көп жамгырбы Дерматологи арасында жалпы консенсус бар. Дерматологи, алардын сунуштарын, ошондуктан кенеш жумада бир же эки жолу бир жолу ар бир эки-үч күн, душ чейин ртът чуркап турат.
Эмне үчүн айырма? Бүт адамдардын тери жана жашоо, уникалдуу болуп саналат. Демек, силер алып эске жеке жагдай бар.
Ар бир күн же бир душ жакшы колдонмо болуп саналат. Көп адамдар ар бир экинчи, же үчүнчү күнү дагы деле үй-бүлөсүн жана кесиптештерин акарат кылыш үчүн таза жана күмөндүү деп батасын берет. Балдар жана наристелер сайын жуунтуп туруу керек. балким, сен улгайган жана турган сен бир жума, ошондой эле алып жааган санын кесип келет.
Толот көп учурда сизге ден-соолукта кылып бербейт, бактерияларды жок тазалаш үчүн көп душка түшүүгө эч кандай кажети жок. Адам денеси бактериялар менен беймарал жатат, болуп басымдуу көпчүлүгү пайдалуу (же, жок эле дегенде зыяны жок.) Ал эми күн сайын душ, көп учурларда эле керек эмес.
Кээ бир адамдар күнүгө душка керек. Бул өзгөчөлүктөр бар, албетте. Эгер күн сайын иштеп болсо, айрыкча, ысык же нымдуу аймакта, сен кир / тердеп, ала, же орган жыт жакын жумуш иштеп, ар бир күн тер жана топурак жолго түшүшү үчүн төгүлчү келет жашайт.
Hands күн сайын бир нече жолу жууш керек. Эгер күн сайын, душ жок жатасыз да, сен дагы эле күнүнө самын жана суу менен бир нече жолу кол жуу керек.
Hands микроб-магнит калаа болууда. Ал оорулуу кылып бактерияларды жана сенин жана сенин көз, оозуна өткөрүп аяттын коөт, мурунга урса болот. Бул, өзгөчө, учурунда, Сиз ден-соолукта жардам берет суук жана сасык тумоо күч алган . Бул үчүн дененин калган бөлүгүн жууп эмес, ошондой эле маанилүү, анткени, чынында эле, сен көз жашты аарчыйт, же оозуна сиздин чоң манжасын салып үчүн тизе колдонгон акыркы жолу?
Сиздин бети күн сайын, ошондой эле тазалана керек. Жөн гана колу менен сыяктуу эле, жүзү өзгөчө мамиле болушу керек. сиз душка өткөрүп жиберип жатасыз да күндөрү, жатар алдында, жок эле дегенде, түн ичинде жумшак тазалаган менен жууп. Боёнууга, кирдеп, жана ашыкча май алып салуу үчүн маанилүү пайда сайын атылып сактап жана терисин дени сак болгула.
-Силер үчүн милдеттүү зарыл беле? аны күн сайын жашоого тоскоолдук көз карашына, күнүнө бир нече жолу душка же убакыт ашыкча узундугуна душта калыш үчүн милдеттүү муктаж болсо, эси-милдеттүү баш аламандык болушу мүмкүн. Догдур билип алсын. сага да жардам берет дарылоо бар.
Эмне көп душ эмне болот
Эгер күн сайын душ үчүн пайдаланылган болсо, бир күн (же эки же андан ашык) секирип ой одоно көрүнүшү мүмкүн. Бирок, чынында эле, биз коомдук күнүгө душка түшүүгө муктаж шартталган берилди.
өтө көп толот, ал тоскоолдук караганда, кээ бир учурларда, көп кыйынчылык алып келиши мүмкүн.
да тез-тез, душ менен ири көйгөй табигый май терини бекер болот. Адам тери майы деп аталган бир катмары менен капталган sebum . Бул май терини коргоо жана нымдалып терисин сактап калуу үчүн керек. Тез-тез тазалоо бул майды алып жана териси кургап жана кычыштырган болот. Ошондой эле назик терисин жана кыжырына тие турган карт .
кереги эмне үчүн, сен да, көп учурда сиздин жууп, чачтарын тарабайт келбейт. Ашыкча жууп чач табигый кургак, тармал, же, албетте, өзгөчө болсо, түгү кургак жана тармал болот.
Бул баш өтө кургак жана кычыштырган болушу мүмкүн.
Адатта, душ жаман бактериялар коргойт жардам берет деп ойлойм болсо, толугу менен карама-каршы чындык болушу мүмкүн. теринин табигый тоскоол талкалап алабыз толот, кислота мантия деп аталган. кислота мантия аз кислота болуп саналат. айрыкча, шакар самын же орындары менен, өтө көп кылгыдай, сенин теринин т өзгөртүү жана тери дагы бактериялык жана ээледи басып сезгич чыгып кете алышат.
Биздин кылдаттык тазалык аллергия, өсүшүнө өбөлгө болушу мүмкүн, кээ бир божомолдор бар астма , аутоиммундук оорулары сыяктуу ичеги оорулары , балким, атүгүл ден соолугуна байланышкан көйгөйлөргө диабет сыяктуу. Ал: "гигиена гипотеза." Деп аталуучу идея тазалоо, жуу, биз бүгүн эмне sanitizing жаш иммундук системасын бойдун болушу мүмкүн. Анын ордуна, жол балдар бактериялар бир катар дуушар болушу үчүн, алар жаш узак мөөнөттүү күчтүүрөөк иммундук системаны курууга жардам берет го эми.
Аракети жок кылгыдай жетиштүү тобокелдиктер
Көп адамдар керек да төгөт, ошондо силер толугу менен бул гигиеналык каадасын арыктын келбейт. Балким, бир сыйра чайканып жок акырына карата күн барып, бирок, жолу бар. Айткын: Эгер сиз алыс жакта тигишти жатасыз, же-аба ырайы-караштуу сезип жатабыз жана төшөгүнөн ойлонуп г сиздин ой боюнча акыркы нерсе. жуунуп ортосунда да узак жаткан кандайдыр бир коркунучу барбы?
Айкын Beyond (кээ бир жаман сиз иштеп баштайт BO ) сен үчүн ойлонуп түзүү мүмкүн blackhead жана безетки өнүктүрүү . Эгер күн сайын кол жуу салтын секирип жаткан болсо, бети кошумча майлуу тез болот, ошондуктан, сенин мунай бездердин тонна бар. Бирок жааган ортосунда өтө көп бара да жаратышы мүмкүн орган сайын атылып , аларга жакын, айрыкча эгер.
тердеп, болгондо четке кагылууда жамгыр кир, май жана бактерия бир топтоо караганда көп маселе да. Тери тери жана узак убакыт бою тери ным (тер-малынган пост-машыгуу кийим тегерегинде отурган сыяктуу) болуп бактерия же грибоктук ооруга айланып ыктымалдуулугун тургузат таштап кыжырына тие турган чагымчыл таз !
Сиз жуунуп көпкө чейин бара турган болсо, анда сиз күрөң тактар сиздин денеге иштеп дерматит neglecta деген тери абалына, өрчүтө алабыз. Бул плиталар терибиз тарабынан топтолгон өлүк клеткалар, топурак, тер, кирдеп, бир аралашмасы болуп саналат. Бактыга жараша, бул гана душта кийлигишпей эле апта же бир нече ай жаткан болсо болот.
Кантип душ үчүн (тез душ өзгөчө болсо)
Сиз активдүү болуп жана жөн эле көп сан жеткис керек болсо, анда жакшы. Эгер тери ден соолугу менен гидратталган сактоо үчүн кандай кадамдарды жасашыбыз бар. Ошо сыяктуу эле, силер да аз тез-тез жуунуп силерди кургап, эгерде бул көрүүгү колдоно аласыз.
Жылуу эмес, өтө ысык, суу колдонгула. Ысык суу табигый май терини сыйрып алат. Сиз катып зарылдыгы жок, бирок туалетке айланасында буу жөнөгөн буурчак шорпо жоон болсо, анда суу, терисин сактап калуу үчүн батытын түшүп буруш керек.
Кыска жамгыр болгула. душ башына туруп эс болушу мүмкүн, бирок мындан ары сен жакшы, табигый мунай жууп жатат, ошол жерде көбүрөөк болот.
Эмес кургатуучу самын же орган тазалаган которуу. Канткенде учурдагы тазалаган Тери сезип жатат? бул бардык катуу, кургак, же кычыштырган болсо, ал жаңы самын издөөгө мезгил келди. Болобу, сиз колдонгон түрүн мааниге ээ эмес бар самын же суюк орган тазалаган , ал сени сүлгү жок кийин жакшы сезип, терини кетүүгө тийиш. бир moisturizing продукт которулууда жакшы идея.
Өтө оор сүртүп жок. Эгер дене тыгылып продукт же loofah колдонуп жатасыз, анда жумшак сенин денеге укалаъыз. Бул жөн гана тери кыжырына тие турган эле кызылды чекитине сүртүп кереги жок. Ал, чынында эле, силердин терибиз сүртүп эч кандай маанилүү себеп бар. Сиздин колу же жумшак мочалка терин жана топуракты да жуу, жакшы аткарганга аракет кыл.
Органдын гана тандалган аймактарда самын колдонуу. Бул, балким, сиз тез-тез showerer анда кургак тери сабап үчүн эмне кылсак болот сонун нерсе. Алуу гана багыттар боюнча самын колдонуу ыплас же жакын дененин жыты , тактап айтканда, өз колу, жүзү, колтук, жука чурайдагы, жана кундагы. Дененин калган бир гана жөнөкөй суу менен чайкоо керек.
Кылгыдай кийин moisturizer дароо колдонулат. Тери нымдалып диетага сактоого жардам берүү үчүн, бүт дене жакшы moisturizing орган нымдагыч боюнча Slather. Жыпар жыттуу акысыз азыктары кошумча сезгич тери түрлөрү боюнча мыкты болуп саналат.
Таза poufs жана loofahs болгула. Ал нымдуу былпылдактар, loofahs жана душ poufs көктүн негиз чарбачылыгынын жатышат. Алар түбөлүктөн түбөлүккө созулат, ошондуктан, ар бир айда жок эле дегенде, аларды алмаштыруу боюнча иш-чаралар планы жок. Булар кургаганга үчүн душ тышкары, аларды сактоо. Washcloths сен аларды жууп, ар бир душ үчүн таза чүпөрөк менен колдоно аласыз, анткени жакшыраак коюм болушу мүмкүн.
Сөзү
чынында эле, душ ортосунда бир нече күн эмес, ден соолукка зыян жана бара жок болуп жатат, сиздин теринин жакшы узак мөөнөттүү болушу мүмкүн. тердеп, же кир жок болсо, айрыкча, анда эле, душ үчүн күнүгө душка түшүүгө эч кандай кереги жок. Жөн гана колдорун сактап, таза туш, сен күн сайын душка өткөрүп берет жана дагы таза болот.
> Булак:
> "Балдар канчалык көп сууга керек." AAD.org. Америка тери академиясы. 2017.
> Pastor DK, Харпер DS. "Башталгыч сактоодогу дененин жыты сыйлагыла". Nurse Practitioner. 2012-Mar 13, 37 (3): 15-8.