Медициналык илим көптөн кийин түргөштөр, калган моюнга алды ЖК калкатай Elevation миокарда (STEMI) (жүрөк пристубу) эрте өлүм үчүн негизги коркунуч болуп саналат. Расмий менен алектенген киши жүрөк калыбына келтирүү программалары , андан кийин жүрөгү кармап кийин, расмий Rehab Program бүтөөр замат ишке ашырууда мындан ары да, көп (же) болом жигердүү эмес болуп калган адамдардан узагыраак көп жакшы иштерди кылууга белгилүү.
Бул үзгүлтүксүз көнүгүү эмне менен дарылоого дарыгерлер баса болот коронардык артерия оорусу (CAD) .
жүрөк кол салуу болгондон кийин, "өтө көп", ишке ашыруу сыяктуу бир нерсе бар болушу мүмкүн деген көз-караш бир жаңы бири болуп саналат. Же, тескерисинче, ал эски бир идея кандайдыр бир жаңы иштеп чыгуу болуп саналат - жаткызып, эс жума менен 50 жыл мурда жүрөк кризисинен жабыр дайыма мамиле кылышкан, жана мунун натыйжасында көп учурда туруктуу майыптары болуп калды. Бул жүрөк кризиси кийин өтө көп машыгуу 2014-жылдын баш оона Майо клиникалык сот пайда изилдөө кагаз менен кайрадан тирилген сыяктуу бир нерсе да болушу мүмкүн. Бул кагаз өлүм коркунучун жүрөк кол салуу болгондон кийин үзгүлтүксүз көнүгүү кыйла олуттуу кыскартат, ал эми ишке ашыруу менен пайдалуу бир жолу белгилүү бир чеги жеткенде өзгөртө башташы мүмкүн, деп эсептейт.
Тактап айтканда, жазуучулар сунуш, жүрөк жумасына кол аман тууралуу 31 чакырым көбүрөөк чуркап, же жумасына 46 чакырым караганда ийилте жүргөндөргө, бул суммадан аз жүзөгө жөө күлүктөр (же туристтери) караганда өлүү коркунучу жогору .
(Бирок, алар дагы эле, тулку болсо жүрөк пристубу аман караганда бир кыйла жакшы.)
бир Exercise Чектүү далил
Бул далил Улуттук кабарчылар "Саламаттык сактоо изилдөө жана Улуттук туристтери" Саламаттык сактоо изилдөө келген. Бул изилдөөлөр алардын медициналык тарыхы жана көнүгүү адаттар жөнүндө анкеталарды бир катар толтурулган 100000ден ашуун катышуучуларды, ишке.
Бул катышуучуларынын, 924 эркек жана 631 аял, алар алдын ала бул жүрөк кризиси бар экенин билдирген, жана бул адамдар биз талкуулап жаткан изилдөө киргизилген болчу.
Бул жерде тергөөчүлөр ашык турат. 10 жыл бою артынан кийин, жумасына 8 чакырым чуркап же жумасына 12 километрге чейин жүргөн (болжол менен расстояние адам мүнөздүү кийинки бир жүрөк кризисинен төмөнкүдөй ким жете турган болуп катышуучулары Көнүгүү көрсөтмөлөрдү ), алардын жүрөк ооруларына кыскарган Кыймылсыз жүрөк пристубу аман салыштырмалуу кашарларды өлүмүнүн 21% га. Өлүмдүн 8-16 чакырым чуркап адамдар үчүн 24% га кыскарган же жумасына 12-23 жолду басып өтүп, 16-24 чакырым чуркап же жумасына 23-34 чакырым жүргөн адамдар үчүн 50% га; жана 24-31 чакырым чуркап адамдар үчүн 63% га же жумасына 34-46 чакырым жүргөн.
Бирок, чынында, жүрөк пристубу кабылган, алардын жүзөгө ашыруу, алардын жыйынтыктары 31 чакырым чуркап же жумасына жыйынтыктары 46 чакырым жүргөн-пунктуна, өлүмгө гана 12% кыскартуу көрүп, катуу түртүштү, - жарымы гана пайда болгон менен жетишилет "жөн эле" азыркы көнүгүү көрсөтмөлөрдү эл. чекитке чейин - Демек, бул изилдөөдөн тартып эле, ал дагы бир жүрөк кризиси жогору пайда кийин жүзөгө окшойт. Бирок ошол ары - ачык машыгуу босогосуна жетип бир жолу - көнүгүү өлүмгө пайдалуу иш жүзүндө жокко баштайт.
Майо клиникалык сот ошол эле санында чыккан бир Редактордук жазуучулар, балким, өтө көп көнүгүү, чынында, жүрөгү кардиология ден соолугуна (балким, изинин өндүрүп кыскартышы мүмкүн жана ал, "жүрөк ашыкча зыян" деген сыяктуу бир нерсе бар деп эсептешет Ошентип, кардиомиопатия ). Эгер ошондой болсо, анда, чынында эле, жок дегенде, бул жүрөк кризиси болгон адамдар менен "өтө көп" жүзөгө ашыруу, ошондой эле мындай нерсе болушу мүмкүн.
Бул чын эле болобу?
Бул, чынында эле, жүрөк кол салуу болгондон кийин, "өтө көп" көнүгүүлөрүн жасоо үзгүлтүксүз көнүгүү аткаруу менен ээ пайда көп атомчу деп чын болушу мүмкүн. Бирок, көз салып, анын жыйынтык үчүн бизди талап бул изилдөөнүн маанилүү чектөөлөр бар.
Биринчиден, бул изилдөө гана анкетаны кылган. Биз алар жасаган көнүгүү суммасында катышуучулардын сөз болушу керек, балким, алар, чынында, бул жүрөк кризиси бар экенин үчүн дагы маанилүү. (Дарыгерлер кээде "жүрөк чабуул" деген сөздү колдонуу менен с¼зд¼р катары , алардын бейтап туура эмес таасир менен чыгышы мүмкүн.) Кандайдыр бир денгээлде, өзү маалыматынын тактыгы суракка алынышы мүмкүн. Бул, албетте, анын маалыматы боюнча анкеталардын үстүндө гана таянган ар кандай медициналык изилдөөнүн ажырагыс чектөө болуп саналат.
Бир макалада өзү менен жарыяланган маалыматтардын үстөл көргөндө, балким, андан да маанилүү көрүнөт бир далил. Ошол үстөлдү, ал бир жума жыйынтыктары 31 чакырым чуркап жүрөк пристубу аман, орто эсеп менен, аз чуркап адамдарга караганда бир топ жаш болгон деп айтууга болот From. Чынында, алар жаш курагына гана 51 жыл түздү. Андан тышкары, алар, сыягы, алардын жүрөгү, алар бул изилдөөнүн, же (орточо), 38 жашында берененин укугун түздөн-түз ушул курактык айырмачылыктардын таасирин чечүүгө эмес, окууга чейин 13 жылга орто эсеп менен чабуул болгон.
Бирок биз эрте жашында жүрөк кризиси бар адамдар көбүнчө CAD салыштырмалуу агрессивдүү түргө ээ экенин билишет жана алардын жүрөк оорулары көбүрөөк прогрессивдүү жана татаал CAD менен типтүү бейтаптар үчүн караганда мамиле болушу мүмкүн. Ошондуктан, мисалы, жумасына жыйынтыктары 31 чакырым чуркап элдин көргөн өлүмүнүн көбөйүшү баарын жүзөгө ашыруу менен шартталган эмес. Анын ордуна, балким, бул жүрөк пристубу бейтаптардын бир калктын ар кандай болгон.
Жыйынтык
Көп Бул изилдөө жыйынтыгында катары көрсөтүштү гезити бул жүрөк кризиси кийин өтө көп көнүгүүлөрүн аткарып атомчу мүмкүн чындык болушу мүмкүн, ал эми "жүрөгү кармап кийин өтө көп Көнүгүү сизди өлтүрүп коё алабыз!" Деп ырасташат көнүгүү пайдалуу , биз бул изилдөө деген эмнени ойлоп эске бир топ нерселерди сакташыбыз керек.
Биринчиден, бул изилдөө эч нерсени далилдей албаса; өтө келечектүү клиникалык сыноодон керек болгон жаңы гипотезаны пайда караганда, мындан ары эмне үчүн изилдөө бир пенде болуп саналат.
Экинчиден, машыгуу жүрөк оорусунан кийин зыяндуу боло турган тышкары, кыязы, алар бул изилдөөнүн жүрүшүндө аныкталган "Көнүгүү чеги", чындап эле кыйла жогору. дагы 31 ашык чакырым чуркап же жумасына жыйынтыктары 46 чакырым алыс жүргөн адам, балким, алардын көнүгүү төрөлгөндөн айланасындагы бүт өмүрүн кайра келет. жүрөк кризиси өтө аз аман өнөкөт каалаган тынчсыздануу үчүн себеп жок даражада жакын көрсөтүшүүдө.
Ал эми абдан маанилүү карабастан, жүрөк кол салуу болгондон кийин, "өтө көп", ишке ашыруу сыяктуу бир нерсе бар же жок экенин, бул изилдөө дагы бир жолу жүрөгү кол салуу болгондон кийин үзгүлтүксүз көнүгүү тастыктайт - көнүгүү абдан жүрөк пристубу аман да өлчөмү сактоого аракет эч качан - жүрөк жыйынтыгы бир кыйла жогорулатуу менен байланыштуу. Үзгүлтүксүз көнүгүү, бул изилдөө, жүрөгү кармап кийин саламаттыгы үчүн өтө маанилүү болуп саналат тастыктайт.
булактар:
Картрайт PT, Томпсон PD. Жүрөк пристубу кабылган ашыкча көнүгүү менен жүрөк-кан тамыр оорусу өлүм санынын өсүшү менен байланышкан. Майо Clin Proc 2014; DOI: 10.1016 / j.mayocp.2014.05.006.
O'Keefe JH, Franklin B, Lavie CJ. Ден соолук жана узак өмүр сурап билүү и чокусу аткаруу: ар кандай максаттар үчүн ар кандай режим. Майо Clin Proc 2014; DOI: 10.1016 / j.mayocp.2014.07.007.