Тишти тазалаш үчүн туура жол деген эмне?

1 -

Сиздин пастасы даярдан.

Сиз түшөбүз мурун, бар , сенин, тиш жиби менен . Тиш жиби өтө маанилүү, бирок көп учурда таштап, оозеки ден соолугуна бир бөлүгү болуп саналат. Бул биринчи оор болуп, дайыма тиш жиби адатка эмес, айрыкча, бирок бул күнүмдүк бир бөлүгү аракет кылышы ыктымал. Тишти тиштердин ортосуна кичинекей жылчык бир баштык да мүмкүн эмес жете алат. Эгер адатка тиш жиби болсо, анда, албетте, сенин оозу сезген жол менен бир нерсени байкайт.

Эгер тиш жиби бүткөндөн кийин, суу менен, баштык да, ыйлай жана пастанын жука тилкесин колдонулат. Эгер дүкөндө тиш эстраданы турган болсо, анда бар тиш сансыз өлчөмдө бышыктай алышат. Мунун баары өз каалоосуна жараша болот, ал эми каршы тиштерин коргойт fluoride камтылган бири, пайдаланууга аракет боштуктарын жана тоскоол тиш ажыроо .

2 -

арт-жылы башталат.

Сиздин жогорку менен баштоо тиштери , же арткы тиштеринин бир тескери багытта оозунан жана чыгарманын бир тарапта. 45 градустук бурчтар менен чайыр көздөй кылдан турат. болжол менен 20 секунд кыска, айландыра кыймыл менен тазалоо.

3 -

четке жылдырып.

20 секундадан кийин, кылдан алып салуу, тишке бетин шыпырып алыстап чайыр сабында щетка башын жылдырып тактасында жүрүшүндө жана азык-түлүк бөлүкчөлөр.

4 -

бир тескери багытта иш.

бир сааттын жебеси боюнча иш алып барууда, сенин оозунан башка тараптан төмөн тиштери менен бүтүрүп улантуу.

Кайталап эки жогорку жана төмөнкү тиштери ички бетинде үч кадам.

5 -

жогорку алдыңкы тиштери артынан тазалап туруъуз.

Тилдүү астыъкы, же кайра кайтып, жер бетин жогорку алдыңкы тиш пастасы башчысы учун колдонуу менен. Чайыр көздөй элдешүү тике жана тишке бетинен ылдый бир жегенсип өтүнүч колдонушат. кылдат таза бул эки-үч жолу кайталап.

6 -

төмөнкү алдыңкы тиштери артынан тазалап туруъуз.

чайыр көздөй пастасы учундай элдешүү көрсөтүп, элдешүү жана алыс негизсиз кыймыл gumline тартып Жанболат. Бул кадам эки же үч жолу кайталаъыз.

7 -

тиш жогорку жылмакай туруъуз.

Жогорку жана төмөнкү жана жылмакай катуу, катмарын жууп premolars айланма кыймыл менен жана тиштери.

8 -

тилин жана беттерине, ичин тазалап туруъуз.

Тиш тазаланышы керек, сенин гана нерсе эмес. Сиздин тили, сенин чатыры жана оозубуздан ичин да азык-түлүк, бөлүкчөлөрдүн тузулуш жана бактерия кармай алат , сенин дем жыт чыгарат . Жөн гана тиштери сыяктуу эле, алар жакшы тазалоо татыктуу. жумшак, тегерек өтүнүчү менен, жакшылап Тилин, оозубуздан чыккан ич жана оозуна чатыры тазалап туруъуз.

9 -

бир буту менен бүтүрүү.

бир буту менен ороп. суу же чайкоочу тандоодо колдонуу. жылмаюу жок кыл, унутпа!

_Source:

_{Америкалык Dental бирикмеси. Оозеки Саламаттык Темалар - "тазалоо Сиздин Тиш менен б = йл".}