Балким, кислоталык суюк тамак-аш азыктары жана алкоголсуз суусундуктар тишке экрозиялык зыян алып келиши мүмкүн эскертүүлөрдү уктум. Бүгүнкү күндө ал биздин алдында bubbly ичимдиктин бир чанач коюу чыкпаган бир күн барып, кыйын.
Сода ичимдиктер, кола же лимонад болуп, көп биздин тиш ден соолугу үчүн коркунучтуу болуп белгилүү, кант бекем өлчөм менен кислотасы сериясы тартуулайбыз. Бирок, ошондой эле пайда болушу мүмкүн кислота суусундуктардын бүтүндөй спектри бар тиш бузулушу .
жылтыраган минералдык суу жолдорунун бири, көп учурда коопсуз болуп эсептелет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бул quencher башка газдалган суусап, бир коркунуч көп келтириши мүмкүн экенин, бирок тапкан жокмун.
Эмне үчүн Acidic Суусундуктар Bad тиштерибиз үчүн эмеспи?
Биздин оозуна PH төмөндөтүү ичимдиктер менен маселе алар тиш катуу сырткы кыртышында пайда минералдык алмашуу токтото турат. Ошондой эле, тиш менен капталган катары белгилүү болгон, жалтырак жана ак көйнөк бир аралашма экенине , мисалы, калий менен прокурордун орунбасары болуп пайдалуу казындылардын биздин шилекей жана денеси менен салмактуулук бар.
тамак учурунда, биз аны кислота кабыл оозубуздан PH азайтууга жана тиш сырдалат минералдарды жоготуп баштайт. тамак бүткөндөн кийин, биздин шилекей тиш кайра минералдар түрткүлөп рН балансты жана жардам калыбына келтирүү максатында иштелип чыккан.
биз өтө бийик болгон бир да жыштыгы табиятта кислота бар тамактарды же ичкенде, анда биздин шилекей кендердин балансын кайра түзүү мүмкүнчүлүгүнө ээ эмес, ал тиш эрозиянын же тиш эскирүүнүн алып келиши мүмкүн.
Суусундуктар Сиз чыгып Watch керек
Изилдөөлөр ташынын минералдык суу түздүк, дагы эле суудан тиш эмалын таркатуу жөнүндө көбүрөөк мүмкүнчүлүгү бар экенин көрсөттү. минералдык сууларды кислотанын жогору жатышкандыктан, минералдык курамы тиш эрозияга коргоочу таасири бир аз бар көрүнөт. алкоголсуз суусундуктардын салыштырмалуу, минералдык суулар бир кыйла аз экрозиялык болгон.
Бул суусундуктарга үчүн сак болушубуз керек.
- Сода суусундуктар - бул тишке кислота зыян жагынан чоң Жок Жок болгон жана, балким, бүгүнкү күндө тиш эрозияга саны бир кылмышкер бар.
- Жемиш ширелерин - көп учурда дени сак тандоосу деп саналган, мисалы, кызгылт сары, алма жана Карл ширеси катары жемиш ширеси кычкылдыгы масштабда өтө жогору болуп саналат. Сиз бул мөмө-жемиш ширелеринен сиздин керектөөнү чектөө жана таза, бүт жемиш жеп үчүн негизинен баш көздөшүбүз керек.
- Hot лимон суу - жалпы ышкысына сиңирүү жакшыртуу. эрте менен Hot лимон суу тишке зыян алып келиши мүмкүн. Тиш эрозия менен адамдар, Герд сыяктуу шарттар , ысык суу, лимон чеги менен ичүү керек. кислота жүктү азайтуу максатында, эрте мененки жүрүшү бир дозасын бар экендиги үчүн, лимондун ширесин эрип, кислота эскирүүнү алдын алуу үчүн бир стакан ээ болушу керек
- Спорт жана энергетикалык суусундуктар - спорттук адамдар машыгуу учурунда суусуздануу биригишинен курчуп жана Пауэрэйд жана Gatorade катары кислота спорт суусундуктар менен регидрон болот стоматологиялык эрозия менен көйгөйлөрү бар белгилеп келишет.
- Шуулдап минералдык суу - Ok жерде калыштуу бири. Бөтөлкөгө куюлган суу же суу түтүгү жалпысынан сен минералдык суу көбүгү кошуп, 6,9 7,5 чейинки PH ээ, ал эми рН 4,9 жана 5,5, ал сыра жана шарап караганда бир аз көбүрөөк кислота даярдоо чейин төмөндөйт.
Табигый нерсе Best
Биз сода жана спорт ичимдиктердин зыяны негизинен түшүнүшөт, ал эми сенин оозунан т азаят жана мүмкүн тиш эрозиясын жеткиликтүү көптөгөн бөтөлкөдөгү ичимдиктер бар.
Ресторанга жатканда Кийинки жолу, сен оозуна кислота жүктү азайтууга жылтыраган бөтөлкөдөгү сууну үстүнө түздүк суу заказ жөнүндө ойлонууга туура келет. Дайыма алып туруу үчүн жок кыл, унутпа Сенин тиш менен текшерүүдөн сиз кислота зыяндын коркунучу жок деп камсыз кылуу.
Ресурстар
Sirimaharaj, V., L. колумдан Messer жана MV Морган. "Асидик тамактануу жана спортчулардын арасында тиш эрозия". Американский стоматологиялык журнал 47,3 (2002): 228-236.
Kulthanan, Kanokvalai, Piyavadee Nuchkull жана Supenya Varothai. "Ар кандай булактардан алынган суунун рН: нейродермит менен ооруган бейтаптар үчүн сунуш кылуу үчүн жалпы". Азия-Тынч океан Аллергия 3.3 (2013): 155.
Пэрри, J., .Удаалаш. "Тиш эрозияга карата минерал сууларынын жана алкоголсуз суусундуктарды изилдөө." Оозеки калыбына Journal 28,8 (2001): 766-772.