Имараттын ичинде жана сыртында абанын булганышы никотин өсүшү мүмкүн
Сен начар абанын сапаты жана булганышы менен жашаган болсо, анда өпкөдөн тайманган мүмкүн. Узак мөөнөттүү таасир имараттын ичинде жана сыртында абанын булганышына да өпкө саламаттыгына негизинен маданий жана изилдөө болуп саналат боюнча олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн абанын булганышы жана өнөкөт өпкө оорулары (ортосундагы байланышты колдойт COPD ). Мындан тышкары, эки имараттын ичинде жана сыртында абанын булганышы мурунтан бар өпкө оорусу дагы курчутушу мүмкүн.
Кудайдын күнөөлүүлөр болуп да тобокелге сени имараттын ичинде жана сыртында абанын булганышы, анын ичинде өзгөчө заттын жалпы заттарды кантип карап көрөлү жана тобокелдигин азайтуу үчүн эмне кылсак болот.
Risk кантип имараттын ичиндеги абанын булгануусу коёт боюнча
Көбүбүз ал дем алуу коопсуз деп ишенип, биздин үй ичиндеги абаны нерседей кабыл алышат. Бирок, ички аба тургай кээде ачык абада да булганган эмес экенин кайдан билген? Сиз менен тааныш болушу мүмкүн Common абаны кирдетүүчү заттар кирет:
- Биологиялык булгоочу: Бул калыпташына, гүлдөрдөн, айрылуу dander жана чаң тыйын жана таракандар келген бөлүкчөлөр кирет. Булар аллергия алып жана астма менен кол да түрткү болушу мүмкүн.
- Secondhand түтүн: Курчап турган чөйрөнү тамеки түтүнү (ETS) Ошол эле коркунучтуу химиялык эле тамекинин, анын ичинде КЖЧнын, көмүр кычкыл газы жана башка ракты пайда кылуучу химиялык ontains с. Secondhand Түтүн белгилүү никотин үчүн тобокел жагдай жана башка өпкө оорулары.
- Күйүүчү булгоочу: биздин үйлөргө, анын ичинде камин (жыгач түтүн), Меш, жылыткыч, суу, газ, мунай, отун катары көмүр же отун колдонуу жылыткыч менен күйүүчү булгоочу заттардын көптөгөн булактары бар. Ушу сыяктуу Fuels бир катар зыяндуу химиялык заттардын, анын ичинде көмүр шахтасында, абдан жогорку денгээлде, өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон, түссүз, жытсыз газ чыгарган.
- Радон: Радон жаракалар жана башка тешиктери аркылуу үйгө кирсе, жаратылыш, уулуу газ болуп саналат. Бул бийик радон сапаты башкаларга караганда өлкөнүн кээ бир аймактарында көп кездешет да, үй эски же жаңы болсо, анда эч кандай мааниге ээ эмес. Радондук таасири жыл сайын 27,000 өлүмүнө, АКШда, өпкөнүн рак экинчи негизги себеби болуп эсептелет. (Тез Салыштыра келсек, көкүрөк рагы жылына 40.000 өлүмү үчүн жооптуу эмес).
- Асбест: кээ бир чатырын, полдун жана сактоочу материалдар табылды. Асбест казынасын кичинекей, микроскопиялык жипчелерин пайда болуп, дем алып жатканда, өпкө, өпкө рагы жана өзгөрүүлөргө себеп болот Mesothelioma .
Жалпысынан, оор имараттын булгоочу кабылган аялдар да, эркектер да, эки-үч эсе көп никотин менен ооругандыктан болушу мүмкүн.
Имараттын ичиндеги абанын булгануусу үчүн тобокелдигин төмөндөтүү
Никотин менен адам үйгө көп убакыт коротуп, анткени, ал үчүн белгилүү бир кадамдарды абдан маанилүү сиздин ичинде абанын сапатын жакшыртуу. чаң биттери эмерек жаныбарларын сактоо, көп түркүн жууп өчүрүү менен кутулуу жана үй 50 пайызга төмөн болгон нымдуулук кала. зыяндуу тиричилик химиялык акылдуу болгула жана коопсуз сага жана үй-бүлөсүн сактап калуу үчүн табигый продукттарды тандап. Сиздин үй-түз өсүмдүктөр бар эле кооздук үчүн эмес, саламаттыкты сактоо, жана изилдөөлөр бир нече бөлмө өсүмдүктөрү кыйла Сиздин үйдө абанын булганышын азайтууга мүмкүн экенин байкашкан. Air чыпкалоо бирдиктери, ошондой эле дем мини-аба жакшыртуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Risk кантип ачык асман алдындагы Аба кирдөөсү коёт боюнча
160 миллион америкалык ашуун федералдык саламаттык сактоо боюнча абанын булгануусу ченемдерден ашпаган жерлерде жашайт. Озон менен борт өзгөчө маселе көбүнчө ченемдерден ашпаган эки негизги булгоочу болуп саналат.
Алардын өлчөмү жетиштүү жогору болсо, ар бир эле эч кимге зыян алып келиши мүмкүн болсо, саламаттыгына коркунуч абанын булганышына, мисалы, улгайган, балдар жана сыяктуу өнөкөт оорулары бар адамдар катары, аялуу деп эсептелет калк арасында улуу тартып астма жана никотин.
COPD өөрчүү коркунучун жогорулатпайт сыртында абанын булганышы үчүн узак мөөнөттүү таасир экенин өсүп далилдер бар деп эсептелет. Учурдагы COPD бар адамдардын өлүмүнүн бир тобокелдигине алып келген, COPD белгилери кылып маселелери абанын булганышы үчүн таасири колдоо үчүн күчтүү далилдер да бар жаман. бүгүнкү күнгө чейин эч бир медициналык дарылоо абанын булганышы айынан COPD курчууларды каршы натыйжалуу далилденген.
Тышкы Абанын булганышын дуушар болушун кыскартуу
сырткы абанын булгануусу негизинен силерден көз каранды болбогон болсо, озондун жана маселелери абанын булганышы жогору жүргөндө таасир ыктымалдуулугун төмөндөтүү үчүн бир нече чаралар бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- абанын сапаты начар болсо, сиздин аймакта абанын сапаты эскертүүлөрдү Мониторинг жана үйдөн чыкпай.
- аракетти же көнүгүүнү оолак болуу, экөө тең үйгө жана аба кийин сапаты начар.
- Сиздин терезелерин сактоо жабылган.
- жасалуу режиминде сиздин аналоги Running.
- Сиздин мурундун ордуна ооз аркылуу дем алуу.
- Эрте менен ишке ашыруу, (эгер силер сыртта керек) абанын булгануусу сапаты төмөн болуп калган.
- Эгер фейерверк узатылса болсо, билүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы салют менен абанын сапаты .
Абанын булганышын жана никотин боюнча Жыйынтык
Бул да имараттын ичинде жана сыртында абанын булганышы никотин иштеп чыгуу жана жакшыртуу менен байланыштуу экендиги айдан ачык. Биз көп учурда сырткы абанын булганышы жөнүндө угуп жатканда, имараттын ичиндеги абаны кирдетүүчү жалпы көйгөй көп болушу мүмкүн. Бул оң жагы сиз сырттан караганда үйгө дем алган аба сапатын көзөмөлдөө үчүн көптү кыла алат деген.
Эгер ичинде абанын сапатын жакшыртуу үчүн көптөгөн жөнөкөй кадамдар бар. Сиздин дары жөнүндө билим алууну жана өнөкөт бронхит, кантип башкаруу үчүн, жалпы булгоочу билип алгыла жана мүмкүн көрүүнү азайтуу боюнча чараларды кабыл алуу үчүн кошумча.
> Source:
> Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. Зыяндуу заттардын жана алардын илдеттерин каттоо үчүн Agencies. Имараттын ичиндеги абанын булгануусу мүмкүн булактары кандай? UPDATED 08/09/16. https://www.atsdr.cdc.gov/csem/csem.asp?csem=33&po=7
> Li, J., Sun, S., Tang, R. ж.б.. Негизги Аба кирдетүүчүлөрүн жана COPD курчууларды Risk: системалык сереп жана мета-анализ. Эл аралык өнөкөт өпкө оорулары журналы. 2016-жылдын 11-: 3079-3091.
> Лин, S. жана С. Eeden. Бөлүкчөлөр Аба кирдөөсү Exposure: өнөкөт өпкө оорулары өнүктүрүү жана күчөбөгөн ролу. Эл аралык өнөкөт өпкө оорулары журналы. 2009-жылдын 4: 233-243.
> Liu, Y., Ян, С., Poh, K., Liu, С., Ivioriobhe, E., жана D. Стерлинг. COPD жабыркайт боюнча абанын сапаты боюнча колдонмонун таасири. Эл аралык өнөкөт өпкө оорулары журналы. 2016-жылдын 11-: 839-72.