Никотин басымдуу кесепети менен күрөшүү

Сиз депрессия, тынчсыздануу, коркуу, бушайман болушу мүмкүн

Никотин сезимдик таасири кээде сиз жакшы колдоо тутуму жок, айрыкча, адам чыдагыс болушу мүмкүн. Сиз акыркы чечимдерди кабыл алуу үчүн келечекке жана бушаймандыктын үчүн коркушум үчүн, сенин ооруп депрессиядан, күчтүү сезимдер бир катар дуушар болушу мүмкүн.

Сиз Күйүткө алдырып, айрыкча, эгер бул сезимдерге маселелер боюнча кесиптик жардам, кайрылуу керек болоттур. Бул үчүн, керемет жана кээде ашыкча белгилерин таанып билүүгө жардам берет.

симптомдору бул тизме силерге кандай сезимдер сени мыкты алып жатышат деген ойдо болсо, издеп көрсөтөт.

1 -

депрессия

Депрессия, мээнин ичинде бир химиялык балансташпагандыгына улам чыныгы оору болуп саналат. Бул жөнөкөй кайгы ар түрдүү болот.

Никотин менен адамдар депрессиянын белгилери менен, өзгөчө сак болушу керек - сиз COPD плюс депрессия жана / же тынчсыздануу бар болсо, сен үчүн жогорку коркунучу болуп жатканда COPD күчөбөгөн .

Эске алчу нерсе, бир гана сен азап жок. Бул симптомдордун кайсынысына болсо, мүмкүн болушунча тез арада жардамга кайрылыъыз:

• үмүтсүздүккө жана алсыздык сезимин
• уйку структурасын өзгөртүү
• Салмагы пайда же салмагын жоготуп,
• нерселерден ырахат алуу же пайыздык жоготуу
• Элден бөлүп, кошпой коюу
• талыгуу
• Өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү

2 -

тынчсыздануу

Тынчсыздануу никотин менен адамдар өтө жалпы жана депрессия сыяктуу COPD күчөбөгөн үчүн тобокелдигин жогорулатат.

Кээ бир адамдардын ою боюнча, чыныгы физикалык белгилер - бул көбүрөөк, жүрөк кагышы жана тердөө, - деп санаа бузулуусун коштоп. Бирок, силер да тынчсыздануу бир эмес, ушунчалык-типтүү белгилери азап чегиши мүмкүн. Бул белгилер төмөнкүлөр камтылышы мүмкүн:

• Muscle тирешүү көп мойнуна табылган, далысын, кайра жана жаак кыймыл
• ичтери катып же ич, анын ичинде ичегилердин проблемасы,
• уктоо үчүн мүмкүн дегенди болот уйку үлгүлөрүнүн, өзгөрүүлөр, кыйынчылык түшүп уктап же эрте ойгонуулардын
• Panic кол жалпыланган тынчсыздануу түрдүү, ар жактан, а күтүлбөгөн жерден жарышып жүрөк, нес болуп кирет, жана өзгөчө физикалык сезим

Бул оорунун ар кандай ден соолукту сактоо, тейлөөчүгө билиш үчүн, силерди ушул ойлонтушу керек.

3 -

коркунуч

Биз аларды бар - бизге өзгөчө коркуп, тынчсызданганын алып келиши мүмкүн бир коркуу. Коркуу негизги жана адамдык сезимдерге начар болот. Бирок коркуп, күнүмдүк жашоо менен кийлигишүүгө баштаганда, бир коркунуч бар же эки, нормалдуу болсо да, кандайдыр бир иш-аракет кылууга убакыт келип жетти.

Акылга сыйбас коркунуч .Ал деп аталат. .Ал симптомдору катуу тынчсыздануу, адамдын ойлору менен алек жана соттун же террор басымдуу маанисин камтыйт.

сен коркуу өмүр бою жатат деген ойдо болсо, психикалык саламаттыкты кесиптик сиз айкыныраак көрүүгө жардам берет. Ошондой эле, Сиз COPD колдоо тобуна кошуу аракет болот. башкалар менен сүйлөшкөндө коркунучтардан айрым төгүлөт, жашоосу алда канча жагымдуу кылууга жардам бере алышат.

4 -

сарсана болуу

Remorse мурунку күнөөлөрү үчүн өкүнүү сезими катары аныкталат. Алар ооруну катуу бушайман COPD үлүшү менен көптөгөн адамдар. COPD көбүнчө тамеки менен шартталган, анткени, башка адам сезбей байкалышы мүмкүн, бул бир гана жаман жагы да сезимдерин үчүн кызмат кылат.

Эгер өкүнүп чөгүшү болсо, кечирип аракеттенишет. кечирим жылы, бейпилдигин жана калат. Биз баарыбыз, атүгүл бизге мыкты, ката кетиришет. өкүнүү менен жашоо дени сак адаттарды иштеп чыгуу жана сага кам көргөн сыяктуу, сен энергия калдыктары, иштиктүү нерсеге коюу мүмкүн эмес. Никотин кийин жашоо бар, жана ал аны жашай баштаган учур.

Кантип үйрөнүп сезбей комментарийлер менен башкаларга никотин жөнүндө болушу мүмкүн.

_Source:

_{Jennings JH, Digiovine B, D-Обейд, Frank C. The бирикмеси Кээде белгилери жана никотин генездеги күчөшүнүн ортосунда. Lung.}