Буудай Belly Бардыгы болуп саламаттыкты сактоо, William Davis, Мишка менен, нан-эркин жашоо толук баяндамасы болуп саналат. китеп жок эгиндеринин жалпы саламаттыкты сактоо үчүн, доктор Davis "аргумент келтирет. китеп денесинде кумдай таасири илимий, буудай өнөр артында саясат талкууланат, дан эгиндеринин жок жеп боюнча практикалык сунуштарды берет, ал эми бүгүнкү күндө дагы жалпы ден соолукка өнөкөт проблемаларды айрым белгилүү бир саламаттык сактоо боюнча сунуштарды карайт камтыйт.
Dr. Davis нан керектөө менен байланышкан деп эсептейт саламаттык көйгөйлөр болуп төмөнкүлөр эсептелет:
- И.Б.С.
- Жүрөк-кан тамыр оорулары
- диабет
- калкан начар
- Autoimmune бузулуулар
- Салмагы пайда
Автор жөнүндө
William Davis, буудай-эркин жана нан-эркин азыктанган ишмердүүлүгү үчүн белгилүү кардиолог MDis. Анын биринчи китептин ийгилиги кийин, Алабаш ИЧИНИН, доктор Davis эки буудай-эркин өтө тарабынан аткарылган жана буудай, дан эгиндери, ошондой эле ден соолугуна байланыштуу, анын кабарын таратуу улуттук сыналгыдан өзгөчөлөнгөн. Ал ошондой эле сайтты, wheatbellyblog.com жүргүзөт.
Strong Points
- Китеп бир нече бурчтан кумдай темасын жана ден соолугун жаап, болушунча ар тараптуу.
- Dr. Davis "жазуу стили кызыктуу жана тартуусу болуп саналат.
- Илимий-изилдөө, билим да, илимий билими жок адамдар үчүн, түшүнүү кыйын эмес жол менен берилет.
- Ал алгачкы нан алуу аркылуу алуу үчүн иш жүзүндө стратегияларды камсыз кылат.
- Ал ошондой эле, нан-эркин болуу үчүн практикалык стратегияларды камсыз кылат.
- китеп, алардын диетаны өзгөрдү чыныгы элинин жашоосу кескин саламаттык өзгөрүүлөрдүн иши мисалдар камтыйт.
- Ал толуктоолорду колдонуу аркылуу көптөгөн жалпы ооруларды чечүү үчүн маалымат менен камсыз кылууда.
- Ал кычкыл тамак үчүн тамак киргизүү менен дени сак ичеги бактерияларды жогорулатуу үчүн эмне кылсак болот нерселер жөнүндө сүйлөшүп, камтыйт
Бул китеп сен үчүн эмне?
Эгер өнөкөт оору менен шарты бар, бирок азыркы дары тарабынан тиешелүү жардам таба элек болсонор, анда доктор Davis "китеби даттануунун болушу мүмкүн. бүгүнкү күндө системалык жана жетүүгө кыйын болгон мамиле саламаттыкты сактоо көйгөйлөрүн нан керектөөнүн салым боюнча өз көз караш укканда сени менен уккулуктуу болот.
Китептин башынан аягына Dr. Davis жөнүндө көп айтылат дан эгинине жана ИБСте . Мына, мисалы, "И.Б.С. ал керектеген адамдардын ушунчалык жайылган ... дан бизге керек ... ИБСте менен адамдар, же жокпу, сурап," нормалдуу эмес ", же жөн эле кадимки алар талап кылбай турган нерселерди талап адамдар болуп саналат."
Доктор Davis иштин эч кандай сын-пикир, анын иши көп башка илим жазуучулардын шек чыгышы керек экенин чечүүгө берилиши мүмкүн. Пикирлер негизинен илимий маалыматтарды, анын чечмелеп же ал башка маанилүү изилдөөлөрдү караган деген суроолорду камтыйт.
нан-эркин диета идеясы сага даттануу турган болсо, анда ал бир азык өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгери менен айткыла. Догдур мыкты Мындай өзгөрүү жасоого сага эч кандай коркунучу бар болсо, баа берет. Мындан тышкары, сен керек , нан-эркин алдында глютен оорусу үчүн сыналган мындай тестирлөө үчүн тестирлөө учурунда буудай же башка глютен азыктарын жеп жаткан болсо, так ошондой.
натыйжалуу башкарылган, анда олуттуу ден-соолук татаалдануу тобокелге сага жардам берет, силер да глютен оорусу бар болсо, аны билүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Ачыктоо: A карап көчүрмөсү жарчы менен камсыз болгон.