тамак-аш аллергия менен жашап, бир же бир нече белгилүү бир азыктануу элементтеринин жетишсиздигин үчүн тобокелге сени жана сен Multivitamin керекпи же жокпу деген суроо пайда болушу мүмкүн. Мисалы, сүт же кумдай, бүт азык-түлүк топторун (улам үчүн оолак буудай аллергиясын ) эсеп жазуусу болуучу азык тамактануу ажыратат. Мисалы, сүт аллергия сөөк ден соолугуна жана жалпы ден-соолук үчүн маанилүү азык болуп саналат калий менен витамин D маанилүү булагы, жоюуга жардам бере алат.
Балык аллергия омега-3 май кислоталарынын негизги булактарын жок, ал эми буудай аллергия B топуктуу, темир, магний, магний жана маанилүү булактары жок сыйрып алат.
Менен тамак-аш тандоо сак болгула , бул мүмкүн болгон тартыштыкты, бирок көп адамдарга тамак-аш аллергия, айрыкча, бир нече жолу тамак-аш аллергия менен, тобокелге тамактануу статусун берип, алардын аш болумдуу артында алууга, ошондой эле алардын өсүшү менен өнүгүшүнө (мисалы, арылууга жардам бере алат деп баланын) жана жалпы ден-соолук менен.
балдарды өнүктүрүү
Изилдөө тамак-аш аллергия менен балдардын жетишсиз болуп Vitamin D, кальций жана омега-3 май кислоталарына көрсөттү. анын ичинде Zinc элементтерин билүү, селен, магний жана ошондой эле кызыкдар болушу мүмкүн. Бул жагдайлар да кишилер үчүн реалдуу мүмкүнчүлүк бар.
Жакында эле, изилдөө 60-аш аллергия барлардын 16 жашка чейинки 4-жума жана жаштагы балдардын% жетиштүү витамин Д. жалмап эмес, ошондой эле селен, Zinc, жана азык-түлүк булактардан жез төмөн башаты көргөн деп тапты.
Алар бир канча тамак-аш аллергия менен балдар үчүн Multivitamin / минералдык кошулмалар менен күнүмдүк кошундуларды калий, витамин D, Zinc жана селен жетишпеген жыйноо жалпы эле акылдуу деп ойлошот.
Сиздин Supplement тандоо менен, тандабай
Эгер тамак-аш аллергия бар болсо, буга чейин ал келгенде силер өтө этият болушубуз керек экенин билебиз азык-түлүк ингредиенттер бренды окуу .
Анын үстүнө, ал аралашмага эскертүүсүз өзгөртө аласыз! Бул укук Multivitamin жана минералдык кошулмаларын таап да ушуну айтууга болот.
Ал эми толуктоолор тууралуу курамы бренды окуп кыйын болушу мүмкүн, алар сага толук берүү мүмкүн эмес болуп саналат. Supplement өндүрүүчүлөрдүн азык-түлүк боюнча аллергендерди каралоо жөнгө Тамак-аш аллергия Labeling жана керектөөчүлөрдүн укуктарын коргоо жөнүндө Актынын (FALCPA), сактоого жок.
Неге? Vitamins категориясына ылайык, "тамак-аш кошулмаларын," алар силерге, биз тамак-аш менен көрүп, ошол эле маани менен жөнгө салынбаган. Чынында эле, азык-зат кошундулары өз ыктыяры менен өндүрүүчүлөр өздөрү жөнгө салынат, ошондуктан көптөгөн өндүрүүчүлөр өз продукт этикеткалар үчүн аллерген эскертүү кошуу да, FALCPA сактоого жок.
Бул кадамдар менен толуктоолорду киргизүү менен коопсуз бол:
- Атайын тамак-аш аллерген жана анын курамында жазуучу текшерип туунду аттары . Кээ бир витамин бренд да өндүрүүчүлөрдүн бул маалыматты Тизмеге милдеттүү эмес да, жалпы аллергендерге боюнча маалыматты камтыйт.
- USP мөөрү изде. АКШ Pharmacopeia (USP) дайындоо жана nonprescription дары үчүн сапат стандарттарын бекиткен эмес уюм болуп саналат. USP мөөрү менен Vitamins жана башка препараттарды колдонуу булгоочу коопсуздукту айрым контролдоо сапатын жана текшерүүнү билдирет. NatureMade, Киркленд, TruNature жана Беркли & Женсен: USP кээ бир мисалдар азык-зат кошундулары кирет текшерилген.
- туура өлчөй ээрчигиле! Догдур улам жөнүндө тартыш үчүн ар кандай дозада белгиленген келбесе, адатта, сунушталууда Тамактанууга жөлөкпулду (RDA) 100% чагылдырат сунуш күндөлүк дозасын караганда, Сиз же Сиздин баласын, кыязы, дагы кереги жок. бир топуктуу ашыкчалуулугу кооптуу болушу мүмкүн жана башка азык начар жутулушу алып келиши мүмкүн.
- дарыгери жана психолог.- менен толуктоолорду пайдаланууну талкуулоо.
Аллерген-эркин Байланышуу жана минералдык толуктоолорду мисалдары
Эгер сатып алууга жана төмөндө көрсөтүлгөн кайсы өнүм болбосун жалмап чейин, ингредиенттерди эки эсеге-текшерүү үчүн шектенбесек болот!
Продукт курамы жана өндүрүш тартибин өзгөртүүгө тийиш. Бул буюмдардын айрымдары гана жеткиликтүү онлайн болуп саналат. Бул жеткиликтүү аллерген-эркин витамин жана минералдык продуктуларды гана тандап алуу экенин билдиребиз.
- Бир күнү Scooby Doo Complete
- Бир күнү Bugs Complete Бани
- Zahler анын Кошер чайналуучу Multivitamin
- Yummi Bears Organics витамин жана минералдык кошумча
- Phlexy Vits
- ак куан жышаан
- Nano М
- Табияттын Plus Animal Parade Балдар чайналуучу
- Түндүк Naturals Табигый Berries чайналуучу gummies (Multivitamin / Киркман Мектептери боюнча минералдык-жеткиликтүү)
- Freeda баги Vitalets
- Solace балдар жана улуулар үчүн тамак-аш азыктарын
- Rainbow ЖАРЫК анын тастыкталган Organics Женская Multivitamin
тт бир булактан алуу үчүн:
- Tums
- Caltrate
- Майдаланган к = р = кальций (Киркман Labs)
витамин D жана бир булак боюнча:
- Суюк D3 капли
- Чайналуучу D3 таблеткадан
кальций жана витамин D жана жалпы булактары:
- Vitacost баги менен Калий Киириитэ D3 & магний
- Vitafusion кальций + витамин D gummies
- CItracal кальций + витамин D gummies
- Caltrate кальций + витамин D gummies
- Киркман Баалуу кальций + витамин D порошок
Ресурстар:
Meyer R ж.б.. Тамак-аш аллергия балдардын Байланышуу жана минералдык кошулмаларын үчүн практикалык ыкма. Клиникалык жана котормочулук Аллергия 2015; 5:11.
Various кошумча сайттар
АКШ Pharmacopeia (USP) сайты