Көптөгөн И.Б.С. бейтаптар уйку сапатына жана алардын ортосундагы байланыш тууралуу И.Б.С. белгилери . Алардын байкоолору уйкунун бузулушу, кыжыры кайнап, ичеги синдрому бар адамдар үчүн, ошондой эле документтер менен экенин көрсөтөт изилдөөлөр тарабынан тастыкталды жатат. Чынында, уйкунун бузулушу, ИБСте менен көбүнчө эмес, ичеги арыздардын бири болуп саналат.
ИБСте менен уйкунун бузулушу, түрлөрү
көргөн уйкунун бузулушу кээ бир кыска убакыт аралыгында уктап, уктап кетүү кыйынга кирет, түн ичинде көп ойгонуп, бир түнү уктап кийин сергип сезип жок.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алар керек болгон жерде жалпы калктын салыштырмалуу түн ичинде Дааратканага үчүн arousals жана тyнкy намазга эпизоддордун саны менен ИБСте жок адамдар үчүн да бирдей эле, ИБСте адамдар дааратканага дагы мүмкүн экенин көрсөттү заара. ИБСте адамдар бул ойгонуулардын учурунда ичтин оорушу сезгенин кабарлашты. Бул белгилер абдан же ИБСте жок эч кимге жашоо сапатына таасир этиши мүмкүн.
уйкунун бузулушу бар адамдар 1,6 эсе көп кыла албай жаткандарга караганда И.Б.С. болушу мүмкүн. Уйкунун бузулуусунун ичеги гипер алып начар уйку катуу айлампасынын бир бөлүгү, андан кийин ичеги-карын белгилери уйкусуздукка алып келет деп бир ой бар.
Уйкунун бузулушу жана ИБСте ългълёръ изилдөө
Изилдөөчүлөр уйку жана ИБСте ортосундагы мамиленин жакшы түшүнүү баш аламандыктын негизги себептери бир кыйла түшүнүккө алып келет деп үмүттөнөбүз.
жаткан изилдөөлөргө караганда, кээ бир алдын-ала жыйынтыктар пайда болду:
- Жаман уктап жаман И.Б.С. күнүн тастыктап: Morning И.Б.С. белгилер уйкунун сапаты түнү байланыштуу болот. Сен уктап, андан да жаманы, сенин белгилер да жаман болот. Бул жаман түн уйкусу Ошондой эле күндүн аягында кандай сезип жатканын таасир калышы мүмкүн. Муну билүү, сен жакшы түнү менен уктай албай калса, дагы И.Б.С. симптомдору даяр болушубуз керек болушу мүмкүн.
- А Bad Day И.Б.С. Кийинки түнү бою уктабай алдын ала айтылган. Бактыга жараша, жаман И.Б.С. күнү түнкүсүн уктап сапатына эч кандай таасир тийгизе албайт окшойт. Күндүз белгилерин туш болуп жатса, сага стресске алып нерселерге тизмесине үчүн, түнү бою уктабай аласыз кантип тынчсызданганын кошуунун кажети жок.
- И.Б.С. чакан ортосунда айырмачылыктар болушу мүмкүн: уктап жатканда, айырмачылыктар Эндокриндик (гормон) бар бейтаптардын ортосунда баскычтарда табылды И.Б.С. ич-басымдуу (И.Б.С.-C) жана барлар ич-басымдуу И.Б.С. (И.Б.С.-D). Уктап жатканда да, жүрөктүн кагышын өзгөртүүлөр менен ченегенде, ошондой эле autonomic толкунданып системасын айырмачылыктар, ошондой эле ар кандай арасында табылды И.Б.С. чакан .
- Максат Башкача vs.: И.Б.С. оорулуунун түнү уйку чынында канчалык жаман misperceive мүмкүн. Калыс аркылуу уйку сапатын өлчөө таануу polysomnography начар уйку сапатына бейтаптардын отчетторун жана объективдүү маалыматтарынын ортосундагы дал келишпестиктер табылган.
- Депрессия: уйкунун бузулушу И.Б.С. ошондой эле депрессия менен ооругандар көбүрөөк айкын болуп калышат.
Сөзү
Уйкунун бузулушу жашоого сапатына терс таасир тийгизиши ыктымал. дарыгери менен уйку проблемаларды талкуулоо жана мындан аркы workup түрктү берет бекен.
Колдонуу жакшы уйку гигиенасын башкалар Түндө жакшы эс мыкты мүмкүнчүлүк берет.
> Булак:
> Buchanan DT, Кабыл K, Heitkemper M, Барр R, Vitiello MV, Зия J, Jarrett M. Уйкунун чаралар ачуусу ичеги синдрому менен ооруган аялдардын кийинки күндүк оорунун алдын ала. J Clin Уйку Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, Ark "Ачууланбайт ичеги синдрому менен ооруган аялдардын уктап жатканда Catecholamine жана кортизол." Neurogastroenterology & кыймылы 2009-жылдын 21-: 1148-E97.
> Jarrett M, Ark Digestive Азыр илдеттерден жана илимдер "Autonomic Nervous System Irritable Bowel синдрому менен аялдардын арасындагы уктап жатканда иш-милдети" 2008-жылдын 53: 694-703.
> Уйку жана Irritable Bowel синдрому. Белек-ичеги ооруларын боюнча эл аралык Foundation. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Ту Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Ачуусу гастрит ооруларын уктап: системалуу кайра карап чыгуу. Neurogastroenterology & кыймылы. 2016; 29 (3). чтыкта: 10,1111 / nmo.12946.