Булар аллергия Asthma ката Бул Жаз жасоо эмес,

Жазгы баштыктарга сезон Мен тирүүмүн жогорку тиштүү салып башталды. бул аллергия муунтма катачылыктар сиздин астма контролдоону ушул жылдын жазында, таасир этишине жол берген эмес. Анын баары бир аз пландоо жана бул беш жасала жардам берет.

1 -

Уктап менен Пет

Сиздин Пет уктап сен жылдын астма каалаган убакта бар болсо, улуу идея эмес. Кайсы бир себептен улам (менин гана үй-жаныбарларынын балык болуп саналат), мен эмне үчүн мен чынында айта албайм, бирок бир жыл калган салыштырмалуу жай айларында бул практика көп табышат.

Менин астма менен ооругандар үчүн Менин максатым жаныбары акысыз / түрткүч эркин аймакты бөлмөгө ээ болуу болуп саналат. уктоочу Trigger сиз астма белгилери үчүн өтө маанилүү болуп саналат.

Эгер Пет, какачтын к топурак жана башка мүмкүн болуучу мээлеп аллергиясы жок болсо да сенин Пет уктоочу жүргүзүлүшү мүмкүн. Андан сырткары, көптөгөн оорулуулар, узак убакыт бою, үй жаныбарлары менен аллергия иштеп чыгуу. Бул көп белгилери убакыттын өтүшү менен акырындап иштеп, анткени байкаган эмес.

төшөктү, алардын ээлери абдан сүйкүмдүү менен тармал коопсуз жерде жана жаныбарлардын сүрөттөрү окшош, ал эми мал dander жана чаң төшөктө кире алат, ошол жерде калып, ал эми тез-тез тазалоону талап кылат. Сиз бөлмөлүү үй жаныбары-эркин аткаргандар жакшы болот.

2 -

Уктап менен терезени ачуу

Мен Луизиана жашаган жана жазгы / жайында Колорадо качып жакшы көрүшөт. Бул тууралуу улуу бир бөлүгү салкын тоо аба. Бирок, терезелер менен уктап кыйла көрүү сенин олуттуу абада алып үйгө pollen- үчүн тобокелдигин арттырат!

жабык терезе сактоо жана желдетүү системаларынын жардамы менен бир кыйла баштыктарга тобокелдигин азайтууга болот. Air системаларынын желдеткич жакшыртуу, сага жардам берет. Air системаларынын, таза абада алып, аны чыпкалап жана үйдөн булганган абаны алып сала аласыз.

Ошо сыяктуу эле, жогорку натыйжалуулугун бөлүкчөлөр аба же HEPA, чыпкасы, адатта, бир нече дарыгерлер тарабынан сунуш кылынат. Бирок, башкаруу натыйжалуу чаралар жана сиз HEPA чыпкасы сатып алдында астма жакшыртат деп ойлонуп көрсөк болот.

3 -

You Get A Баалуу Пет

Мен үй жаныбарлары жөнүндө, мени угуп бейтаптарды бар болчу, андан кийин алар Баалуу Пет бар го! Бир нече айдан кайрылып. эч кандай чыныгы "Баалуу" Үй жаныбарлары бар, ал эми кээ бирлери болсо, башкаларга караганда азыраак аллерген жана эгер чын эле Пет келсе, жакшы тандалган болушу мүмкүн. Же болбосо, адатта, астма же аллергия начарлатышы мүмкүн эмес төмөнкүдөй жаныбарлардын бирин карап:

• балык
• Hermit краб
• жыландар
• Turtles

4 -

Эмес, Эл четинде Counts үчүн маани берүү

Эл четинде эсеби сиз астма менен көйгөй болушу мүмкүн илинчектер бири болушу мүмкүн. аллерген сактангыла контролдугу астында сиздин астма сактоо мыкты ыкмаларынын бири болуп саналат. Бул учурда, эгерде мүмкүн болсо, сырткы иш, качууга келет мааниси баштыктарга эсеби жогору .

5 -

Убакыт кетирүү туура эмес убакта Outdoors

аба ырайы сиздин астма кандай таасир этери жөнүндө бир аз билип сыртта барып мыкты качан чечүүгө жардам бере аласыз. өпкөгө ысык, нымдуу аба шишип алып келет, анда эрте, убакыт бөлүп, силерге жакшы болушу мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, өтө суук сиздин астма жаман болуп калса, дагы бир имараттын ичинде иш-чараларды пландоо үчүн керек болушу мүмкүн. кийүү

Сиздин муунтма жөнүндө көбүрөөк билүү

• кырылдаса
• Сундук өткөрбөгөндүктү
• жөтөл
• Дем алуу оорлойт

6 -

Your Biggest астмасын көйгөйү & булактары

Биз сиз астма менен көзөмөлгө алууга жардам берүүнү каалайбыз. биз бир чечим же жакшыраак жардам бере аларын түшүнүүгө жардам берүүгө аракет деп мен ири астма маселе тууралуу уккусу келет. Сиз, балким, маселенин менен бир эмес. Биз чогуу бир чечүү жолун иштеп чыгуу үчүн Сиздин маселени сүрөттөп бир нече минут талап кылынышы.

7 -

Суроолор жана булактары

Менин эч кандай суроолор жана проблемалар менен электрондук почта дарегине тартынбастан. Бул макала пайдалуу болсо, жогоруда жактырган коомдук тармакка коомдук бөлүшүү баскычтардын бири менен бөлүшүп же акыркы астма мазмунду алуу үчүн акысыз астма тасма үчүн кол карап көрөлү.

Булак

1. Астма жана Аллергия Америка Foundation. Мен Air тазалоочу жөнүндө эмнени билишим керек? 7-күнү окулган, 2014.
2. Sulser C, G Schulz, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, рейхтин A, коёт, U, Лау S., ит, мышыктардын, аллергендерге курчутулат астма балдардын жана өспүрүмдөрдүн эмгегин жана үй-HEPA пол жуугучтар пайдалануу бронхиалдык hyperresponsiveness жана аллерген мазмунун азайып жатат катуу чаң? Int Arch Аллергия министри Эдгарс. 2009, 148 (1): 23-30. Epub 2008-жылдын 21 Aug.
3. Диана Бабб. Муунтмага It менен чыгалы. 12-апрелде окулган, 2015.