Адатта, була сиздин чекит үчүн жакшы нерсе. кандагы канттын төмөндөтүү жардам берет дагы өсүмдүк жипчелерин жеп, сенин ичеги кыймылдары көбүрөөк туруктуу кылат, ал тургай, холестерин жана салмакты төмөндөтүүгө жардам берет. Ошентсе да, ал дарттан айыктырган же жаткан азап болсо нурлануудан өтүшүп - мисалы, ичек бир тарышы, - деп, кайсы бир убакка чейин кармалбай кебект үчүн болушу мүмкүн.
Бул учурда, бир аз калган диетаны талап кылынышы мүмкүн.
Качан Сиз төмөн калган н керек
Эгер бир аз калган диета карманып керек жашоодо бир нече жолу бар.
- Бир дүйнөгө чейин Мисалы, догдур демилге аз калган тамак-аш күнү буйрук мүмкүн ичеги даярдоону сиздин сыноо үчүн жана тазалоо.
- Жакында шайлады же resection ичинде ичеги хирургия, өтүп калса, диета бул түрү үзгүлтүксүз диетаны так суюктук сиздин жоон эс же өтүүнү жардам берүү үчүн буйрук берген болушу мүмкүн.
- Кээде бул диета оор иштерди азап адамдарга буйрук жатат diverticulitis же сезгенүү ичеги оорулар , мисалы, ичеги сыяктуу.
Төмөн калган деген эмнени билдирет?
Төмөн калган диетанын аз-була мүнөз менен өтө окшош. Сөз калган тамак-аш undigestible бөлүгүн билдирет сиздин чекит болуп калган , негизинен, өсүмдүк жипчелерден турат. аз клетчатка бар азыктар менен, стул, алар дайыма тамак-аш болгон сыяктуу жоон жана ичеги кыймылдар аркылуу чоң же көлөмдүү эмес, саякат үчүн убакыт талап кылынат.
Сиз, балким, көп бул диетада болбой калат да, ал азык-камдоо үчүн маанилүү. Жагынан алгылыктуу чечим болсо, сиз карманышат жардам берет дарыгердин сунуштарын . конкреттүү сунуштары менен чектөө үчүн доктур сура, ал эми эртеси Бул диетада убакыт тандап жана тамак-аш азыктарынын качуу үчүн тамак-аш азыктарынын тизмеси:
Азык түлүк тандоо
- Ак нан же Балык
- Canned же кылдат бышкан жашылча-жемиштер (үрөн, ысыктан жок)
- Эзилген, кайнатылган же бышырылган картөшкө, (тери жок)
- Дөөпөрөс, жумшак же катуу кайнатылган жумурткалар
- Pulpless шире, сүт (күнүнө экиден кем чөйчөкчө)
- Макароны жана ак күрүч (эч кандай бүт эгини, же буудай)
- Creamy арахис майы
- Soft же ашты камсыз эт
- Nutritional трубочки (камсыз кылуу, Boost, Glycerna)
Азык түлүк алыс
- Бардык ундан жасалган нан, pumpernickel, кара буудай
- Nuts, уруктар, чанактуулар
- Кургатылган же чийки мөмө-жемиштер жана жашылчалар
- Кара өрүк ширеси жана ичимдик
- кернейдей, же бул менен Эт chewy бар
- сулу
- Туздалган жана маринаддалган жашылчалар
- Berries
- Popcorn
Ошондой эле, сиз бир аз калган диета болсо эстей бир дүйнөгө даярдануу , сен кызыл же кызгылт көк түс менен ар кандай тамактарды качышыбыз керек (мисалы, кызылча сыяктуу). боёк сиздин ичеги жана маскировка бузууларды уятка болот.
диабет абай
Эгер диабет болсо, бул диетаны кармангандар дагы бир аз татаал болот, бирок, мүмкүн эмес. сунуш-аштарды көп - ак нан, күрүч, кесме - жөнөкөй кычкылдар жана кан шекерди таасир этет. Сиз эске беришибиз керек өлчөмдө , карбонгидрат саны жана тамактануу кетүүнү жашылча жана белокторго түзөт. жумшак бышырган балыкты же канаттуулардын, йогурт, айран, сыр жана Canned жашылча менен эксперимент аракет кылгыла.
Feeling Hungry
аз калган мүнөз боюнча нааразы, алар толугу менен сезип, сени эмес экенин далилдеп турат. Ал тезирээк, ачка сезип негизинен ары напсиден өсүүдө тамакка була болуп саналат, ошондуктан, табигый аз була талап кылат. Саны көп, эки же үч бир туугандарга каршы болуп, беш-алты чакан тамак күнүгө жеп алалы. Ошондой эле бир шум үчүн желатин же каймак бир чөйчөк киргизүү мүмкүн - суюк көлөмү жалгыз ашказанды сааттай болушат же тамактын ортосунда да алдап болот.
булактар:
Америкалык Рак коому. Төмөн жипчеге ээ азыктарды көп.
Токтоого аргасыз. (даражадагы). Төмөн калган Fiber Diet.