Эгер сен эмне бир досу, бир үй-бүлө мүчөсүнө же катуу ооруга чыгып келе жатат кесиптеши деп билген каалады беле? Мисалы, рак сыяктуу оорулар менен адамдар мээге кан көп достору жана дагы башка коноктор тили, алар эмне деп жооп беришерин билишкен жок, качан байлап болушу мүмкүн экенин байкайсыз. Басма аман жасалма, анткени достору жана үй-бүлө коюшту-кайра сөз көп учурда шыктануу, аларга кайрат билдирген эле аша чаап, десе, бир нерсени туура эмес деп алыс болууга аракет кылып жатканда, абдан оор болушу мүмкүн менен жолугушту жатат.
Эгер мээге чыгып келе жатат бирөөнү билем, аны билүү маанилүү , коомдук колдоо жана өзүнөн-өзү, айыгууну жардам берет. Жагымдуу арасындагы өз ара алдын алууга жардам берет депрессия мээ калыбына жайылтуу жана релиздер химиялык жана гормондор. Эгер ал угууга муктаж экенин билип туруп, бул мээге калыбына кимдир бирөө менен сүйлөшүүгө бир топ кыйын болуп саналат.
Бул жерде ар бир жүрүш тирүү угууга муктаж 7 нерселер бар.
Бир убакта бир күнү.
Чын жүрөктөн досум менен сыймыктанат кичинекей жакшыртуулар чын дилибиз менен кубаттайбыз. 10 кадам баса албай зорго бир апта мурун кадам 2 жүрө алат, кимдир бирөө үчүн жакшы жетишкендик болушу мүмкүн. Сиздин бир кийинки жылы иштеп marathons кайтып бара алгыдай болушу керек жакшы көрөрүн айтып, реалдуу күтүп болбойт.
досунун мээге кан тартыштыгы жөнүндө жеке маалымат билем терапиясы үчүн максат коюу өзгөчөлүктөрүн калтыруу. Бул көз караш, "асман, чеги" үндөп жатат деп айтууга болот.
Бирок, кээ бир жүрүш аман сиздин бийик каалоосу кыска кулап үмүттү кетет деп чочулашы мүмкүн. Сиз карабастан, узак мөөнөттүү жыйынтыгы сенин досун кабыл экенин көрсөтүү. Көпчүлүк жүрүш бейтаптар ошол жакшыртуу аз же олуттуу болушу мүмкүн жана бар экенин алдын ала деъгээли .
Сага жардам бере аламбы
кийинки дүйшөмбү эмне керек түшө чарчаса?
жардам берет жана ал үчүн убакытты белгилөө үчүн сунуш "чыныгы". Көбү аман жүк болгум келбейт. Сиз жардам үчүн бир нече белгилүү бир күн белгиленген, ал сунуш сени алып тартынса, кимдир бирөө түрткү болот.
Эми сага эмне кыла жылдыруу?
Көптөгөн жүрүш аман күнүмдүк жашоо ыңгайлуу кылыш үчүн үй-ден кайрадан керек. Алар планы керек, көчүп сезондук заттар же нерселерди жок кылууга каалаган эски нерселер бар болсо, оорутуп, таасири дагы да күчтүү болот. Көп учурда, тез жана жеңил көрүнүшү мүмкүн, бул маселелер бир жаңы оорунун менен жашап сокку жашоосу оор сезилип болот.
Жобону кабыл алуу
аны карап кандайча мээге жагымсыз шок экени маанилүү эмес. Анысы аз келгенсип, балким, жакшы оорутуп чейинки жылдары кам көрүлгөн болушу мүмкүн мээге көп контролго коркунучу себептер бар. өзүнө кам көрүү үчүн эмес, тирүү күнөөлүү сен аны ала бербе. жубайымдын күнөөлүү эмес, же бойго жеткен балдары экенин көрсөтүп: "жетиштүү эмес деп эсептебе". жетиштүү кылып эмес, саламаттыкты сактоо тутумунун жей бербе.
мээге болгон. мээге чейин, анын ден-соолугуна кам көрүү үчүн эмес, тирүү күнөөлөп мааниси жок.
Кимдир бирөө өзгөрбөс окуяларга жөнүндө жаман ойдо эле келечекке карай кабыл алуу үчүн эч кандай пайда жок. Дарыгерлер үчүн баалоо жүрүш аман менен иштеген коркунучтар жана андан балак алдын алуу үчүн медициналык планын түзөт, ошондуктан, силер досу үчүн милдеттүү кереги жок.
Мага жардам бере аласызбы?
Бул чынында эле досум тирүү болушу мүмкүн. балдар, багбанчылыкка, тамак же динди жогорулатуу болобу, экспертизанын, анын аянты жөнүндө жардам же жардамга кайрылыъыз. Көпчүлүк адамдар сый-урмат жана таануу менен өсүп-өнөт. Эгер өзүнүн жөндөм-сокку тирүү салат жана кээ бир ноу-хау бөлүшүүгө сурап ала турган болсо, анда сиздин чат көпкө чейин пайда берет.
Эле Hang Out чыгалы.
Сейилдөө, түшкү, дүкөнгө, даярдап, өз эрки, же жөн эле иш сапары менен барып. сиз жөн гана милдеттүү сезгендиктен, ырахат үчүн эле чогуу чыгып асып келет катуу оорудан калыбына кимдир бирөөгө, сиз олуттуу досум жашоосунда жаңы китебинин карап мүмкүнчүлүк берет. Сиз келечектеги эле оору караганда алда канча көп экенин сүйүктүү бир кишиге берип жатабыз.
Мүдөө эмне ...?
анын кийинки туулган жылдыгына ж.б. өзүнүн пландары жөнүндө сурашса, сиз толук мүмкүн келечекте жана жашоо ишенерин көрсөткөн. Мээге алдын алуу же аны дүйнө кыдырып алтын жыл бою жүрө бериши мүмкүн, бирок бул такыр туура эмес, ырахаттанып жашашыбыз үчүн, жок кылды .
Акыркы ойлор
Биз көптөгөн табигый туура деп жакын эмес. Биз айрым, алдыда жагымдуулук жана байланыш алып пландаштыруу жана бир аз ой-биринин ордуна өзүн коюп элестете бере алышат. Мээге аман пайда алып келет , анын жакшы экенин текшерип жана жекеме-жеке адамдар, ал угууга муктаж эмне камтуу үчүн деп эмнелерди ойлонуп алып жатканда.