Plus күрөшүү Tips Ар Women билишим керек
Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун билдирүүсүнө ылайык, гарднереллез (BV) жыл сайын болжол менен 21 миллион америкалык аялдарга терс таасирин тийгизет. гана айткан болушу мүмкүн, ал эми бул BV аргасыз болсо, анда ал, чынында, андай эмес болуп сезилет. Көптөгөн жугуштуу оору болуп саналат жана ал себеп Тобокел боюнча бир аял алсаныз болот жөнүндө түшүнүк жөнөкөй жетишсиздигинен улам пайда болот.
жакшы кын гигиенасын сактоо жана ырааттуу коопсуз секске үндөөгө камсыз кылуу: Акыр-аягы, BV эки негизги иштерди сактанса болот.
кындан Тазалык
Гарднереллез , зыяндуу бактериялар, өнүгө берип, "жакшы" бактерияларга түгөнгөндө турган кын өсүмдүктөр бир дисбалансты менен шартталган. Бул кээ бир аялдар эмес, башкалар эмне болот, эмне үчүн толугу менен ачык-айкын эмес. Бизге белгилүү болгон нерсе, кээ бир иш-кын өсүмдүктөр бүтүндүгүнө залака жана жугуштуу өбөлгө болуп саналат.
Эгер оптималдуу кын жактан камсыз кылуу үчүн, алыс болушу керек, эмне зарыл болгон нерселер жана башкалар бар. Алардын ичинен:
- Чайкоого болбойт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кын жыныс кынын сиздин кындын туура бактериялардын көптөр сыйрып алат. эли, силерге чындыкты айтып коёюн, кандай болсо да, ал үчүн эч кандай кажети деле жок; Кындын өзүнүн өзүн-өзү тазалоо механизмдери бар. жытын азайтуу же жугузуп мамиле болот жыныс кынын эски модада ишенимге моюн бербе. Көп учурда, бул жөн гана карама-каршы келет.
- Жумшак (же жок) самын колдонуу. эч кандай Самын кын өсүмдүктөр жентлдтктерди жана жугузуп көмөктөшүүгө жардам берет. Бул кынына кыжырына тие турган жыпар жыттуу самын, мончо майлары жана көбүк мончолорду, алардын бардык химиялык камтышы менен, айрыкча, чыныгы болуп саналат. Тескерисинче, самын, жөнөкөй суу жана колу менен жууп, аракет. сен самын колдонуу болсо, Cetaphil сыяктуу жазанын брендди пайдаланууга.
- Unscented ГЕЙ жуугучтар, колдон. же кындын майды коюу идеясынын жаман бири болуп саналат. Дайыма үзгүлтүксүз ГЕЙ пайдалануу жана аларды дайыма өзгөртүү үчүн шектенбесек болот. Сунушталгандан узак үчүн бир чыгып шишип коркунучун жогорулатат жана өзгөртөт кын PH BV өбөлгө болот да болгон.
- Пахта ич кийим кийүү. Бактериялар жылуу температуранын жана кургай климаты өсөт. нейлон трусылар кийип ысыктык жана нымдуулук менен темирлерди бир бактерия үчүн мыкты шарттарды түзөт. Дем пахта менчиктештирүү, тескерисинче, жакшы жараны болтурбоо үчүн абанын эркин агымына берет. Эч кандай ич кийип эмес, түн ичинде да ошенте алабыз.
- Кайра өйдө аарчып. заара кийин арткы кындын алдындагы өчүрөм баштап, денени алдыга жана сенин эки бутунун ортосундагы жеткен Россия. Бул зыяндуу бактерияларды топтоого тоскоол болот. бүткөндөн кийин, чыгып īīр (жугары тешигине ортосундагы аралык) баштап, тешигине тазалоо үчүн кагаз өзүнчө бөлүкчөсүн алып кайра эки бутунун ортосундагы аарчыйт. Ошентсек, кындын ичине тешигине бактерияларды киргизүү жол бербейт.
сексу-
гарднереллез Жыныстык катнаш аркылуу жугуучу оору (ЖЖБИ) жок болсо да, сен да жыныстык өнөктөштөрдүн санынын коркунуч өсөт деп окшош көп мүнөздөмөлөрү бөлүшөт.
толугу менен түшүнүксүз себептер менен, кын өсүмдүктөр салмактуулукту өзгөртүп жана BV өнүктүрүүгө багытталган ар кандай (же өзгөчө, жаңы) өнөктөштөр менен жыныстык катнашта. Бул, өз кезегинде, ушундай эле иш жүзүндө жыныстык үчүн чабалдыгын күчөтөт гонорея , хламидия , трихомонозду жана СПИД .
Ушул максатта, кыска жыныстык кармануунун , BV сенин коркунучун азайтууга жардам бере турган белгилүү бир тажрыйба бар:
- Жыныстык өнөктөштөрдүн сиздин санын азайтат. Ошондой эле, сиз жаңы өнөктөш болсо, сиздин сексуалдык тарыхтарын, же жокпу талкуулоо үчүн көп убакыт талап кылынган жыныстык үчүн сыналган . Бул бир гана эркек өнөктөштөрдү эмес, аял өнөктөрүнө, ошондой эле кирет. сиз көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сиз жакшы чечим кабыл алышы мүмкүн.
- Ырааттуу каражаттарды колдонуу. Хиллдеги Түндүк Каролина институтун 2009-изилдөө, алты айдын ичинде коргонуу ырааттуу пайдалануу дээрлик 70 пайызга BV бир аялдын коркунучу азайды деген жыйынтыкка келишкен. Сиз дайыма каражаттарды колдонуу керек эле, силер да билиши керек туура, аларды кантип колдонуу .
- Чай каражаттарды же майлоочу кач. Бул жаңылык буюмдар коопсуз жыныстык гана ылайыксыз эмес, алар кыйла сиздин кын PH өзгөртө албайт шекерди жана башка химиялык заттар бар. майлоого тандап жатканда, ар дайым бир гана ушул жөнөкөй, суу негизинде бир барып. Мунай-негизделген майлоочу тез Латекстен химиялык байланыш булгай турган жана катнашты бузууга алып келиши мүмкүн.
- Үлгүдөн кач. Жатын аппараттар (ЖИЗдердин) зымором ал эми бойго натыйжалуу түрү болуп саналат, бирок бир нече ирет BV жугуштуу же кирдин бар аялдардын алысырак керек. А 2012 Сент-Луис, атасынын мектебинде ИЙНЕ кирдин болгон колдонуучулар деген жыйынтыкка жана кын өсүмдүктөр салмаксыздык чейин изилдөө (адатта, симптомсуз эле) бойго башка түрлөрүн колдонгон аялдарга караганда BV иштеп чыгуу үчүн эки эсе көп болду.
күрөшүү
бир BV жугуштуу башынан ар бир аялдын жана көздүү жыт тынымсыз кытыштыра канчалык оордотуучу, билип алат. жакшы белгилери менен күрөшүүгө жана кайра аларга жол бербөө үчүн, эмне кылышыбыз керек бир канча нерселер бар:
- Мамиле Get. Ооба, чечүүнүн жалгыз жолу BV белгилери жараны жок кылуу болуп саналат. оозеки же актуалдуу антибиотиктерди кыскача Албетте, адатта, энени азгырууда эмне кыла алат. Сиз дарылоону баштоо болсо, белгилер жок болсо да, ортолоп аркылуу эч качан токтотпо. Эгер, силер бир эле тобокелдик кайталануусун жок болсо, сиз иштеп чыгуу мүмкүн антибиотикке каршы бактерияларды айланасындагы кийинки убакыт дарылоо үчүн бардык оору дагы кыйындатат.
- Муздак суу менен жердин кычышып мамиле кылгыла. Чачыраткан же кындын муздак суу чачуу жардам берет кычышып тынч тырмап артык. Ар дайым бир ылдый кындын өзүнө эч качан тикелей кын аймакты төгөт. күндүн ичинде жардам берүү үчүн, муз суу менен таза кездеме менен нымдап, кындын түздөн-түз колдонулат.
- Уятсыз кийим кийгиле. Уруксат берүү аба айланып сезгенип кыртыштардын таратуу бекем шым бир жуп кийип караганда ал кычышууну кыйынчылык тартып, андан да көп жардам бере алат. жумшак кездеме тандоо же айрыга кысымга качууга юбка тандашууда.
- Дүүлүгүүнү жана сезгенүүнү кылбаш үчүн истинный жарык болгула. уятсыз жүрүм-машыгуу кийим кийип жана тердеп, тиштүү чыгып жакында бүткөндөн өзгөртүү. спорт залында душ да, көп өтпөй эле үйгө.
- Аялдык чачыратмалар кач. катары жыпар жыттуу, бет- менен, бул жыпар жыттуу бусы гана кыжырдануусун жаратууда чейин аяктайт. жыты менен күрөшүүгө жакшы жолу жөнөкөй суу же жумшак самын менен жууп туруу зарыл. Ошондой эле, күн бою жарымына салып өзгөртүүгө иш пахта ич ашыкча жуп болот.
- Гезит лактулоза алгыла. йогурт сыяктуу тамак-аш азыктарынын жана биржадан ашык лактулоза аш толуктоолор сиз кадимки сиңирүү сактоого жардам берет түз бактерияларды жана ачыткыч козукарындарды камтыган. Ошондой эле, кын өсүмдүктөр сактоого жардам берет. Лактулоза жигердүү жугузуп чечүү мүмкүн эмес болсо да, клиникалык изилдөө 2014 карап оозеки пробиотикалык күнүмдүк колдонуу BV жугушун алдын алуу же аны колдоого жардам берет деген жыйынтыкка антибиотикалык дарылоону .
> Булак:
> Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору. "2015 жыныстык жол менен жугуучу ооруларды дарылоо боюнча нускалар: гарднереллез." Атланта, Грузия; такташты Май 4, 2015-ж.
> Homayouni А .; Bastani П .; Ziyadi, S. ж.б. "гарднереллез кайталануу боюнча Пробиотиктердин Effects:. Анализи" J төмөн Genit баракчалар Dis. 2014-жылдын, 18 (1): 79-86. DOI: 10,1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden Т .; Grentzer Ж .; Secura, G. ж.б.. "Жатын Аппаратынын пайдалануучулар менен гарднереллез тобокелдиги: A Longitudinal Изилдөө.," Секс-Транс Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10,1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Yotebient М .; Тернер А .; Hoke, Т. ж.б.. "Гарднереллез 6-ай таркалышы боюнча ырааттуу коргонуу каражаттарын пайдалануунун Effect базалык BV абалы менен айырмаланат." Как Med Int соолук. 2009-жылдын, 14 (4): 480-6. DOI: 10,1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. ж.б.. "Аялдар арасында гарднереллез менен коштолот себептер аялдар менен жыныстык катнашы бар: системалуу кайра карап чыгуу". PLoS БИР 10.12 (2015): e0141905.