Моюн жана арткы жараат айыгышы этапта жүрөт, өз өзгөчөлүктөрү менен бири. Ар түрдүү нерселер ар бири уникалдуу этабына жаракат ишканасында болуп жатат; Бул силердин Көнүгүү тандоо жана жигердүүлүк, сыягы, ал сен жарадар бери болуп, качанга чейин карап, ар кандай болот дегенди билдирет.
Жакшы кабар чын эле, силер биринчи, кайра зыян айыктырып жатат тууралуу билиши керек эле 3 этаптары да жок эмес.
курч Этап
Ошондой эле сезгенүү этап, курч этап залал учурда пайда болот, ал, адатта, дээрлик бир аптага чейин уланат деп аталат. Курч этабында, белгилери сезгенүү милдетинин эс алуу жана жоготуу боюнча, кызарганы жана шишигени, кайгы алып кирет, пайда болушат.
Бул биринчи баскычында сезгенүүсү жана оору бузулган кыртыштарга жооп аймакка бошотулат химиялык заттар менен шартталган. Бул химиялык ал айыктырууга жардам берүү үчүн аймакты арылтууга багытталган. Бирок, алар да кайгы алып келиши жана мындан ары да шишик сигналдар байланыш механизминин бөлүгү катары кызмат кыла алат.
Изинин ошондой эле сезгенүү баскычында пайда болуп баштайт.
Курч учурунда эс алуу жана жумшак кыймыл менен бирге физикалык терапия жана сезгенүүгө каршы дары-дармектердин жалпы сунуш кылынат.
Sub-курч баскычы
суб-курч этап байланыш кыртышы менен капиллярлар (оңдоо бузулган түзүмдөрдү жардам берүү) жана сезгенүүнү кыскарган жаңы өсүшү менен белгиленген.
Изинин, ошондой эле, бул убакыт аралыгында өсүп жатат.
Бул этапта сиздин кыртыштар дагы эле өтө сезимтал, ошондуктан жарадар аянтка басым коюп мыкты бир адис же дарыгердин чебер колу менен чектелген эмес.
бара-бара ишке чейин куруу ниети менен - көпчүлүгү физикалык адис Сиз суб-курч баскычында жумшак кыймыл менен башталат сунуштайбыз.
Солгун изометрдик Көнүгүү тиешелүү болушу мүмкүн. иши ушул учурда чектелген, анткени, сиздин бир дене алсыз болушу мүмкүн. Бул өзгөчө, аз-сыйымдуулугу көнүгүүлөр менен чечүүгө болот.
суб-курч этап курч этабына төмөнкүчө жана жарадар болгон ткандардын түрүнө жараша (б.а., тарамыштары тарамыштары аз кан менен камсыз болушу, ошондуктан, сыягы, жай, айыктырат кыймылдоону и), адатта, 10 жана 17 күнгө созулат.
Өнөкөт этап
арткы зыян айыктырып өнөкөт баскычында, сезгенүүсү толугу менен жоголуп кетет. изинин пайда түптөлө турган жаңы коллаген жипчелери күүлүү-күчтүү, жараатым аз болуп саналат. Арткы зыян айыктырып өнөкөт баскычында, жаракат менен байланышкан оору биргелешкен учуна жеткенде гана чектелип каралып кыймыл чегинде .
өнөкөт этаптын биринчи 10 апта мүмкүн болушунча көп эле, була-түзөөгө жардам көнүгүүлөрүн жасоо үчүн өкмөт болуп саналат, алар, адатта, силер жаракат алган чейин ушундай иштейт. (Бул өкмөт да убакыт суб-курч этабы кийинчерээк бөлүгүнүн бир аз камтышы мүмкүн.)
Эмне үчүн бул өзгөчө 10-жума ичинде көнүгүүлөрүн жасоо жөнүндө кам көрүүгө тийиш? башкача болгондуктан, биротоло Күнүмдүк жашоодо кыймылдабай үчүн жөндөмдүү калышы мүмкүн. 10 жума өткөндөн кийин, изинин өзгөртүүлөр химия жана биргелешкен күч-муктаждыктарын жана ийкемдүүлүгүн дени сак болушу үчүн кайра сатып алууга жана жашоодо бирге көчүп хирургиялык жол менен сактап, ошол учурда гана жол же алып окуу куралы менен бир нерсе дене адис дарыланышкан бошотуу. Бирок, иш көнүгүүлөрдү эртеби жана кылдат - сиздин адис тарабынан белгиленген ушул 10-жума ичинде сен сөзсүз сенин кайра айыктырат таасир берет.
Бул убакыттын ичинде изинин эмне көнүгүүлөрдүн тарабынан жайгаштырылган Стресс менен залды болот. Бул жаракат бөлүгү иш дегенди билдирет жана жүзөгө ашырат изинин жипчелери кайда таасир этет аркылуу алынган (ошондуктан алардын күчү) жайгашкан болот. дене адис келген машыгуу акыл-насаат алуу айыгуу үчүн өтө маанилүү болуп эсептелет.
Ошондой эле, бул стадиясында жардам берет коштондусу дарылоо массаж дарылоо болуп саналат.
Ал эми 21 күндөн кийин башталат айыктыруу өнөкөт баскычы, 10-жума өкмөт убакыт өткөндөн кийин, бүтпөйт. Чынында эле, бул топ бир нече убакытка созулушу ыктымал. Ал эми атайын 10 апта өтсө да, кийин да, көнүгүүлөр менен уланууда, ошондой эле көп милдет жана оору-эркин, Сен күчтүү, ийкемдүү уланта берет.
булактар:
Kisner жана Колби дарылоо Exercise, негиздери жана техника, 1-ред.
Bryand, Майкл, MD. Клиникалык симпозиумдарды жараатты айыктыруучу, Vol. 29 № 3 1977, Ciba Pharaceutical компаниясы.