Lupus оорунун жана wellness--мезгили менен үстөмдүк кылган ракеталардан сиздин белгилер тартыла жатканда белгилери активдүү, ал эми кечирилиши. Эгер сени кургак учугу менен жашоодогу кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет сезип жатасыз, ал тургай сен оорунун жалпы башкаруу сыяктуу стратегиялары кабыл алуу маанилүү бир бөлүгү, алар пайда болгон ракеталардан таасирлери менен күрөшүүгө жардам берет, ал эми дени сак жашоо адаттарды түзүү.
Эске алчу нерсе, бирок, ошол учугу рат ар кандай жолдор менен ээ келгендерге кандай таасир этет , ошондуктан сага жардам берет жашоо өзгөртүүлөр жогорку жеке болуп саналат. Мындан тышкары, ал салымдар пайдалуу сыйлык бергиле чейин бир топ убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Эгер бул жолго барып, бул сунуштарды карайт, жана белгиленген дарылоо планын төмөнкүдөй мааниси жөнүндө ой эскертүүлөргө чыгарба.
Emotional
Lupus сиз чектөөгө же, адатта, эмне кылып тоскоол болот белгилери менен сезип, айрыкча, кээде бир жан дүйнөсүн жаралашы мүмкүн. Ошондой эле башкаларга сиздин ооруну түшүндүрүү үчүн кыйын болушу мүмкүн. Мунун баары толугу менен табигый жана, кыязы, убакыттын өтүшү менен жардам берет. Бул сунуштар жардам берет:
Алып Убакыт Башкаларга
Сен жакшы иштерди кылууга убакыт болушу керек. Бул бей Сиздин Психикалык ден-соолук жана бакубат жашоосу үчүн, стресс үчүн да маанилүү болуп саналат жана, эс алыш үчүн башкалар убакыт ачууга жана оорунун чечип буруу үчүн.
Зарыл болгон өзгөрүүлөрдү жаса
Сиз, балким, айрым өзгөрүүлөрдү жасашы керек болот да, учугу менен көп адамдар жумушка же мектепке барып, андан ары да унутпа. Бул сиз мугалим же окутуучулары иш жүзүндө жумушка орношоюн менен ачык пикир сактоо үчүн иштөөгө саат боюнча токтотууга эч нерсе камтышы мүмкүн.
Сиз ден соолугун эске алуу үчүн эмне кылышыбыз керек.
Башкаруу Сиздин Стресс
Ошондуктан стрессти башкаруу жана кыскартуу зарыл, жан стресс, бир учугу механизми жана от механизми да болуп эсептелет. Стресс да көп күчөтүшү жогорулатуу кыйналып түздөн-түз таасири бар. абдан кыйналып өмүр аймактарды башкаруу аракет кыл. Андан тышкары, тынч алып жардам каражаты катары эс ыкмаларын жана терең дем алуу көнүгүүлөрүн карап көрөлү. Жана ишке ашыруу үчүн, убакыт көзөмөлдөө жана стресс башка жолдору бар.
Brain Fog үчүн Watch
Lupus туман да мээ туман деп аталган, жалпы учугу тажрыйба жана балга туура сөздөр менен чыгып келе жаткан, унутчаактык, misplacing нерселерди, кыйынчылык так топтолуу көйгөйлөрдү ойлоп, же кыйынчылык болуп, эс жана ой жүгүртүү кыйынчылыктарды түрдүү камтыйт Сенин тил.
Биринчи учугу туман пайда болгондо, бул коркунучтуу болушу мүмкүн жана сиз башынан жатабыз деп коркуп болушу мүмкүн кем акылдыгы алдын-ала . Lupus туман Түшкү жана кем акылдыгы алдын-ала айырмаланып турат, учугу туман убакыттын өтүшү менен, бара-бара жаман эмес. башка учугу белгилери сыяктуу эле, учугу туман пайда болот жана жок кылат. Дарыгерлер ал үчүн эч кандай так натыйжалуу дарылоо муну ишке ашырганда жана жерде эмне экенин билбейбиз.
Lupus туман гана эмес, таанып билүү тажрыйбасы ал да, сезимтал болушу мүмкүн. Анда таасир ойлонууга жөндөмдүү болгондуктан, эстеп, топтоо, мээ туман кээде атүгүл жолунда абдан өзөгүн каршы, өмүр көп бөлүктөргө тоскоол болот. Күйүт, кайгы, кесепеттүү гана түшүнүктүү, бирок жалпы эмес.
Бул багыт болуп, оорунун башкарууга жардам бере турган практикалык кадамдардын кайрылып:
- Жаз замат аларды байкап катары учугу туман белгилерин, анын ичинде эмне кылып, эмне, жана датасы. кийинки доктурдун дайындоого жазып алгыла.
- жабышчаак ноталардын баарын ылдый (дайындоолор, окуялар, аттары, маек маалымат) жазып, сен үчүн, зарыл нерселер менен эстеп календарлык, жардам берүү үчүн талап кылынган бир пландоочусу, бир журналда, же эмне ал. Сиз ар дайым маанилүү бир нерсени эстеп учурда сени менен жазганга бир нерсе болушу керек. Бул кыйын, аны унутпашыбыз ала алышат.
- эскертүү, календарын колдонуп, жана чыгарылган өзгөчөлүктөрүн белгилейт, же тийиштүү колдонмолорду аракет. Сиз унутпашыбыз керек нерселердин сүрөттөрүн алып. насааттары катары тексттерди же электрондук каттарды жөнөтүү. Сиздин дары үчүн ойготкуч коюу.
- Эгер суроолорду жаз деп ойлоп эле дароо сенин дарыгер бар. Зарыл болсо, тизмеге кошуу жана кийинки дайындоого силер менен бирге алып.
- сен боорукер бол. Lupus туман сенин күнөөлүү эмес экенин жана аны менен күрөшүүгө жолун үйрөнөсүз. Капаланып келгенде,-дем жана терең алып күлө коркпогула.
физикалык
анын ичинде тамак-аштын, көнүгүүлөрдүн, дары-дармектер, күн коргоо жана жетиштүү эс алуу, учугу дене абал менен күрөшүү үчүн көптөгөн жолдору бар.
Мелүүн Сиздин н
Бир жалпы ката сен "жакшы" жана "жаман" азык-түлүк бар экенин жана бир учугу диета киргизүү же буюмдарды салуу күчөтөт же азайтат да берет болушу мүмкүн учугу белгилери . Ал, адатта, андай эмес. бир тамак-аш, же кандайдыр бир тамак учугу оттун жаратышы мүмкүн экенин аз далилдер бар. Bad диетанын Бирок, бар жана кургак учугу менен сапарда зыяндуу болушу мүмкүн. Жалпысынан алганда, мөмө-жемиш жана бай диета деп сезгениши мыкты ыкма болуп саналат алып тамактарды азыраак болот.
- Сезгенүүгө каршы тамак-аш азыктары: Бул мындай майлуу балык (семга, Туна, Балык,) зыгыр үрөн жана пиар катары омега-3 май кислоталарынын жогорку ашына, камтыйт; антиоксидантка кымбат тамак-аш, мөмө-жемиштерди, брокколи, жана башка cruciferous жашылча жана жемиштерди, айрыкча, Бразилия, бадам сыяктуу; жана, мисалы, сарымсак, Рыжий жана куркума катары сезгенүүгө каршы жыпар жыттуу.
- Foods качууга: омега-6 май кислоталары жогорку ашына, омега-3s айырмаланып, денедеги сезгенүү химиялык санын көбөйтүү үчүн, эреже катары, ошондуктан тамак азайтуу (балык кошпогондо), сүт азыктарын жана тамак-аш ошол кант жогору же көп иштелип жатат.
ар кандай тамак-аш менен эле, чени менен негизги шарты болуп саналат. бай жана сырдан тышкары бир үзүм, мисалы, бир оттун же сезгенүүнү, ал эми бай сыр болбосун толгон тамак иштетилбейт.
Сиз учугу бар болсо, сиздин учугу менен байланышкан шарттар, тамак-аш менен байланышы бар болушу мүмкүн конкреттүү белгилерин алып келиши мүмкүн. Башка жагынан алганда, белгилүү бир диета чектөөлөр өзгөчө белгилери же кургак учугу менен байланышкан шарттардагы жараша сунуш кылышы мүмкүн. Алардын айрымдары төмөнкүлөр:
- Салмагы чыгым / жок табит: сен аныкталган жана ал көп учурда дене жаңы дары-дармектердин же эки көнүш, оорунун чейин иштеп жатат го табиттин бир жоготуу жалпы болуп саналат. сиздин саламаттыкты сактоо тейлөөчүгө Консалтинг Тамакка өзгөрүүлөрдү талкуулоо үчүн ошол маселелерди чечүүгө мүмкүн. көп аз тамак-аш ичүү да пайдалуу болушу мүмкүн.
- Салмагы пайда: Адамдардын Преднизалондун сыяктуу Умар пайдалануу менен салмак үчүн жалпы болот. дагы деле белгилерин көзөмөлдөөчү Силер төмөн дозасын мүмкүн боюнча текшерип турууга Бул үчүн rheumatologist менен сүйлөшүү үчүн маанилүү. көнүгүү программасын баштап абдан пайдалуу жана тараза көзөмөл караганда көбүрөөк жардам берет болушу мүмкүн. Кыска мөөнөттүү тамак-аш менен кайрылса да жардам көрсөтүлдү.
- Дары-дармектер: Сиздин дары Силер жей кандай таасир этиши мүмкүн бир катар маселелерди, анын оор оозу жаралары үчүн зарна тартып алып келиши мүмкүн. сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу менен сүйлөшүп, сенин, дары-дармек, өлчөмдө өзгөрүүлөрдү зарыл болсо, аныктайт. Кээ бир учурларда, сенин колдонуу үчүн анестезиктер (жарган жаткан ымыркайлар үчүн колдонулган окшош), оозу жара азабын кыскарышы мүмкүн.
- Osteoporosis: Osteoporosis Ошентип, оъой сынышы денебиздин сөөктөрүн тыгыздыгын жоготуп жана, кайсы бир шарты болуп саналат. Бул көбүнчө улгайган таасир этет, аялда болсо да, ал, ошондой эле белгилүү бир убакыт ичинде Умар алып эч кимге таасир этиши мүмкүн. Чындыгында, кээ бир изилдөөлөр сөөк жоготуу стероиддерди алып эле бир жуманын ичинде ишке ашышы мүмкүн экенин көрсөттү. Бул жетиштүү витамин D алууга жана кан денгээлдери мониторинг үчүн маанилүү; Сиз ошондой эле кальций кошулмалар керек.
- Бөйрөк оорусу: Эгер бөйрөк сиздин учугу (натыйжасында ооруга чалдыкканын болсо учугу nephritis ), Догдур атайын диета-мүмкүн болгон бир натрий аз, калий, же протеин менен дарылоо жолдору менен сунуш кылышы мүмкүн. чолпонай куркума (curcumin), жок эле дегенде, чычкандардын, учугу nephritis каршы коргоочу таасирге ээ болушу мүмкүн.
- Жүрөк-кан тамыр оорулары: Lupus жүрөк-кан тамыр оорусу, анын ичинде атеросклероздун (артериялардын катуулашына,) алып келиши мүмкүн учугу myocarditis , жогорку кан басымы. Аз майлуу бир диетадан атеросклероздун башкарууга жардам берет, ошондой эле төмөн-натрий тамактануу нормалдуу кан басымын сактоого жардам берет.
Алып айтылган эле Сиздин дары-дармектер
Сиздин дармектер сиздин оорусу күчөгөндө жана көп этүүлөрдөн пайда кандай маанилүү ролду ойнойт. Бул дары-дармек алуу үчүн эмес, өзгөчө, эгерде, сиз ойлогондон жатканда аларды эстеп кыйын болушу мүмкүн. Бул жерде сиздин дары-дармектерди алып унутпоого жардам берүү үчүн бир катар сунуштар бар:
- Сиздин тиш сыяктуу дайыма дагы бир нерсе, дал, күн сайын бир эле учурда дары-дармектерди алып.
- жаздыруу жана сенин дары-дармектерди алып жатканда күн тартибине бир диаграмма же календарын болгула. дарыны бир эмес, бир нече түрүн көз салуу үчүн түстүү калемдерди колдонуу.
- бир ӨНӨРМАН колдон.
- Эгер дары алып эскертүү үчүн электрондук почта жана / же тел эскертүүлөрүн колдонуу.
- Сиздин жазма толтуруп унутпа. үчүн календарга Белги жаса буйрук жана дары түгөнөт чейин кийинки Refill бир жума сайын көтөрүп жүрсүн. Же болбосо, сенин дарыкана аларды сунуш болсо, автоматтык жанталашып жана / же текст эскертүүлөрүнө каттайт.
Сиздин доктору менен текшерип, ар кандай Болумушту даары мурда
Көп учурда, дагы бир күтүлбөгөн от мээлеп туруп бир дары болуп саналат. Эмне иш жүзүндө зыян боло турган жардам болот окшойт, ошондуктан, ар дайым жаңы дары алуу дарыгери менен мурда, сиз мурунтан эле бар болсо, биржадан жана белгиленген эки токтотуу алдында текшерет. Ошондой эле, силерге дары-дармектерди айтылган, алар жакшы билет, ошондуктан кандайдыр бир медайым же сиз менен тааныш деп догдур сага кургак учугу бар айтып болушу керек.
чейинки ар кандай иммундоо алууга дарыгери менен текшерүү. Түгөнүп, эмдөө, сасык тумоо жана дарылоого Ошол сыяктуу эле, ден соолугун сактоо маанилүү бөлүгү болуп саналат, бирок сиз дарыгер ок мурун бекитет текшерип турушу керек.
Сергек Дарыгердин дайында
жакшы болуп турса да, доктурга иштерин токтотту. пикир алышуу үчүн бул-аткаруу үчүн жөнөкөй себеби бар ачык жана анын алгачкы баскычтарында ар кандай мүмкүн болгон оору же татаалдыгы кармаш үчүн.
Бул жерде сиздин дарыгери менен толук пайда алууга жардам берүү үчүн бир нече жолдору бар:
- суроолор, симптомдорун жана маселелерден тизмесин жаса.
- дос же үй-бүлө мүчөсү, сиз оорунун эстеп же чыдамдуулук коргоочу катары иш-аракет кылууга жардам берүү үчүн, сени менен келген.
- сиздин саламаттыкты сактоо жабдуучунун кабинетинде ким экенин билиш үчүн убакыт колдонуу жана мыкты жолу деп жардам берет.
- Сиздин дарылоо планын карап чыгып, план сизге ден соолугун жакшыртууга жардам берет сурап. Эгер дарылоо планын жок болсо, эмне болушу мүмкүн табуу.
- Сиздин тазалоо планы боюнча жүрүшүн карап чыгуу.
- иштеген жок окшойт сенин дарылоо планын аспектилер бар болсо, дарыгер менен бөлүшө алган.
ээ болгула
Exercise ден соолугу жакшы жагынан да маанилүү, бирок ал да силер учугу көп учурда дененин бул жерлерди кол бери биргелешкен мобилдүүлүгүн, ийкемдүүлүгүн жана күчтүү кыймыл сактоого жардам берет. Ошондой эле стресс, дагы бир от мээлеп бошотууга жардам берет.
Сиздин Муундардын уккула!
ооруну пайда кылган ар кандай иш-сен жана сени оору үчүн келишим бөлүштүргүч болушу мүмкүн. Башка иш-чаралар жана пайдаланууга жардам аппараттар (сыяктуу идиш openers ) биргелешкен бир стресске кабылганда жардам.
Чектөө көрүүнү күндүн
Сиз учугу болсо, сыягы, күн нуру жана башка UV нур исиркектер себеп болот дегенди түшүндүрөт photosensitivity бар. UV жарык антителолорду тартуу, алардын бетиндеги өзгөчө белокторду билдирүүгө тери клеткалары алып турат. антителолор, өз кезегинде, тери клеткаларга кол салган жана сезгенүү алып ак кан клеткалары, тартуу. Апоптоз, же клетка өлүмү, адатта, бул учурда пайда болгон, бирок ал андан ары сезгенүүнү көбөйтөт кургак учугу менен ооруган, көктү жатат.
Бул жерде сиздин көрүүнү азайтуу керек:
- чак түштө күндү алыс
- коргоочу кийим, мисалы, Другой, шапкесине, узун шым сыяктуу тышкары, Сагынам, кийингеним жакшы
- айрыкча 55 же андан бир күн коргоо таасирдин (SPF) менен, кремдерди колдонуу
- алыс UV жарыктын башка булактардан, мисалы, боёочу алачыктарда жана кээ бир Галогендер сыяктуу бол, Fluorescent, ысытуу жарыктары
- UV коргоочулары бар Баалуу боёп колдонуу
Ыстакан каражаттарды алыс (Sulfonamides)
ш = дары-дармектер, күн да көбүрөөк көз каранды кылып, анткени, аларды алыс болушубуз керек. Sulfonamides сыяктуу жугуштуу ооруларды дарылоо үчүн колдонулат бронхит жана заара жолдорунун оорулары . Кээ бир жалпы sulfonamides бактрим жана Септра бар (триметоприм-бир доза т), эритроми-, Azulfidine (sulfasalazine), Gantrisin (sulfisoxazole), Orinase (толбутамид), жана диуретиктер.
Кыскартуу оорусунан Диабетти
учугу бир аутоиммундук оору болгондуктан, алуу жугуштуу оорулардын коркунучу жогору. жугузуп алып бир оттун иштеп чыгуу шарт. Бул жерде жугузуп алуу коркунучун азайтууга жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Сен кам көр, балансташтырылган тамак-жегиле үзгүлтүксүз жүзөгө ашырат, ошондой эле эс алып.
- Эгер убакыт өткөрүү жерге негизделген жугузуу үчүн тобокелдиктерди карап көрөлү.
- Сиздин Пет жугузуп албаш үчүн, сенин үй жаныбары ооруну алдын алуу үчүн бардык кадрлар жана эмдөө жөнүндө заманбап текшерип көр. Ар дайым сен жеп, айрыкча мурда, жаныбарын тийгенден кийин кол жуу.
- чийки же бышпаган жумуртка жеп кач.
- Аларды тамак алдында кылдаттык менен жашылча-жемиштерди жууп туруш керек.
- колду, суу жана самын менен устундарын, эсептегичтер жана бычак кесип жууп туруш керек.
Тааныбайт Flare эскертүү аяттарын
Сиздин оорусу менен үндөш болуп тургула. Эгер от пайда жөнүндө айтып берүү мүмкүн болбосо, сиз жана сиздин саламаттыкты сактоо камсыздоочу өтө алыс бирге элегинде оттун көзөмөлдөө үчүн чараларды кабыл алат. Эгер от үстүндө келатканын моюнга сен дарыгерге кайрылып текшерип көр.
Smoke эмес,
Тамеки таасирлери учугу чын жүрөктөн жана кан тамырларга да жаман болгон болот. Ал ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын алып келиши мүмкүн. Сиз тамеки болсо, жалпы саламаттыгы үчүн тамекини таштоону аракет кыл.
Тери жана баштын препараттар этият пайдалануу
Мындай кремдерди сыяктуу тери жана чач препараттар менен сак бол, майларды, майларды колдонушканы, нымдагычтары, же shampoos. адегенде билектин же кулагынын артына аны аракет нерсеге бир сезимталдык эмес экенин текшерүү. кызаруу, исиркектер, кычышуу, же оору пайда болуп, жайыла баштаса, пайдалануу эмес.
коомдук
колдоого алуу, бул онлайн колдоо топтун болобу, коомдук топ, же адис, учугу менен жан суу багыт абдан пайдалуу болушу мүмкүн. чейин угуп, аны менен болуп, башкалар менен бөлүшүп, сен жалгыз эмессин билүү өтө кубанычтуу болот. Жекече ой-сезимдерди башкаруу жолдору боюнча өз сезимдерин жана иш билдирүүгө жардам берет. учугу мамиле чыр-чатак же стресске алып, анда жубайлар берип көрөлү.
үйрөтүү Башкаларга
Эгер оору бир оттун болуп жатабыз, айрыкча, аларды эмне күтүп турганын, алар сага колдоо аларын түшүнүүгө жардам берет жөнүндө жакындарыбызды окутуу. учугу келип барып, көптөгөн ар кандай белгилери бар, анткени, бул өзгөчө маанилүү болуп саналат.
умтула
Сиз учугу деген диагноз жатасыз кийин, онлайн, бир бетме-бет колдоо тобу, же бир учугу билим берүү иш-чарага болобу, да болуп, башкаларды табууга аракет кылышат. окшош белгилери жана сезимдерин жардам берет өткөргөн адамдар менен үзгүлтүксүз байланыш.
Сиз учугу менен бир адам бар болсо, бул өзгөчө маанилүү болуп саналат. Эгер бир адам, анда кургак учугу бар адамдардын көпчүлүгү аялдар, алардын балалуу жылдары, догдур сага диагноз келе кыйын (тилекке каршы, айрым дарыгерлер да бул оору менен иштеп чыгуу мүмкүн эмес деген киши айттым эле болушу мүмкүн, анткени ал Албетте, бул туура эмес). Бул өзүнчө сезимин жогорулатуу болот.
практикалык
Бул башкаруу үчүн маанилүү куралы болуп жатканы айдан ачык көрүнөт учугу ырааттуу медициналык жардам алуу болуп саналат. Кээ бир адамдар үчүн болсо, жардам кылганга караганда айтып коюу болуп саналат. Эгер ири шаарында жашаган болсо, анда ал бир жакшы жардам болот rheumatologist сиз эл айыл жергесинде жашайт караганда, кургак учугу мамиле тажрыйбасы бар. Кээ бир адамдар өздөрүнүн жакын адистер, кууп саат, же учуп керек.
Эмес, ден-соолук камсыздандырууну бар кээ бир адамдар, алар зарыл медициналык жардамды алууга эмес, дагы бир себеп болуп саналат. аныкталган адамдар үчүн жакшы rheumatologist да жолтоо болот таба билген жок. Медициналык кароосуз бара учугу үчүн кооптуу болуп саналат. жакшы кабар, мындай кырдаалда болсо, анда бул тууралуу кыла ала турган бир нерсе бар.
Жооп тастыкталган камсыздандыруу агенти же тастыкталган Enroller менен
Камсыздандыруу эле көп адамдар өз сыяктуу айлык акыларды же бере албай эмес, эч кандай күнөөсү Камсыздандырылбаган жатышат жоготуп орун . Эгер АДБ, бар болсо, анда жарамдуу деп билип. Сиз Medicaid (акысыз, мамлекеттик акы төлөнүүчү камсыздандыруу) же жеткиликтүү Care Актынын (ошондой эле Obamacare катары белгилүү) аркылуу мүмкүн планы үчүн коюлган талаптарга жооп бериши мүмкүн. Medicaid айырмаланып, Obamacare айлык акы төлөөнү талап кылат жана камсыздандыруу жеке компания тарабынан камсыз кылынат. Бирок, сиз жарамдуу жатканда, кээ бир төлөм жардам сунуш кылат.
Ар бир мамлекет Силер соолук камсыздандыруу базары деп жазылууга жардам ресурс бар. дагы жеке жардам каттап алуу үчүн, жергиликтүү күбөлөндүрүлгөн камсыздандыруу агенти же күбөлөндүрүлгөн enroller табышат. Алар көп учурда жергиликтүү коомдук тейлөө уюмдарынын кызматкерлери болуп саналат жана камсыздандырылган кантип жасаш үчүн, жеке-сени менен иштей алат. Алар өз кызмат көрсөтүү үчүн төлөөгө сенден эч качан.
Right Health планын тандоо
саламаттык сактоо планын тандап жатканда сиз кургак учугу бар, анткени карап маанилүү нерселер бар. Сиз камтуу ар кандай өлчөмдө камсыз кылуу планы ыкмаларды берилет. жыл сайын текшерүүдөн тышкары сейрек докторго барат бир адам, ар бир айда бир нече адистерди көрүп өнөкөт оору менен адамга караганда башка бир план керек болот.
Бул ар бир саламаттык сактоо планы тандоосу боюнча чыккан чөнтөгүнө акы төлөшү керек, бул сиздин медициналык муктаждыктарын жана канча эске алуу маанилүү. deductibles сыяктуу медициналык чыгымдарды кошо жөнүндө ойлонуп, кошумча төлөм, кош камсыздандыруу, сенин дары-дармектер жана медициналык аспаптар камтылган же жокпу, ж.б.у.с.. (Эскертүү: пландарын өтүү бар болсо, сиз, сиздин учурдагы дарыгерлер менен биригет да, алар тандап планга ылайык камтылган текшерип келет.)
жогорку сыйлыктарды менен пландар, алардын чыккан чөнтөккө чыгымдар кыйла аз болсо, жалпы аз коротуп чейин аякташы мүмкүн. математика үчүн күбөлөндүрүлгөн enroller же камсыздандыруу агенти менен иштөө жана ар бир план, чыгымдарды жана артыкчылыктарды жүзөгө түшүрүлөт.
Бир Lupus Organization Байланыш
Эгерде камсыздандыруу же аныкталган жана учугу догдурга керек жаткан жок болсо, анда сиздин жергиликтүү учугу уюм жардам бериши мүмкүн. Эгер Камсыздандырылбаган болсо, бул уюмдар жакын акысыз же арзан баадагы каттоо клиникалар, коомчулуктун клиника, же Ден соолук борборлору тууралуу маалымат менен камсыз кылуу мүмкүн. Эскертүү: Эгер коомчулук клиникада же ден соолук борборунда догдур болсо, же ал internist жана rheumatologist мүмкүн. Бул учурда, учугу жана сени менен кургак учугу мамиле тууралуу маалымат алып келишет. Алышы менен кыймыл жана тери ооруларын Улуттук институту [NIAMS] пайдалуу ресурстар бар.
Сиз камсыздандырылуучу жана жатасыз жөн гана кээ бир камсыздоочу сунуштарын керек болсо, бир учугу уюм, ошондой эле кургак учугу менен жакшы тааныш болуп сиздин аймакта жеке иштери менен жакшы rheumatologists сунуш кылышы мүмкүн. учугу уюму колдоо топторун баратса, мүчөлөрү да, бул маалымат үчүн улуу ресурстары болуп саналат.
Башка Саламаттыкты Options
коомдук, бейөкмөт уюм, же университет ооруканага көр. Алар көп учурда түшүүчү шкала (кыскартылган төлөмдөр) АДБ, адамдар үчүн мүмкүнчүлүктөрү бар. бир ооруканада кайрымдуулук жардамдын же каржылык жардам тууралуу сура. Эгер сиз суроо жок болсо, алар ал жерден чыгып, каржылык жардам сунуш ар кандай атайын программалар жөнүндө айтып мүмкүн. Эгер окуучу болсо, мектеп кыскартылып наркы саламаттык сактоо сунуш же акысыз же арзан баага кире аласыз саламаттык борборун болушу мүмкүн. Эгер штаттан тышкаркы болсо, Freelancers биримдигине аракет. Актеры Fund Сен-зоок тармагындагы бир артист артист же иш болуп саналат, айрыкча, ден соолук камсыздандырууну алуу үчүн пайдалуу ресурстар бар.
Эгер камсыздандыруу жоготуп, бирок rheumatologist бар болсо, ага же аны сенин абалды билип алсын. Ал же ал сенин долбоорун кыскартуу же алар, ошондой эле иш үчүн арзан баадагы клиникага сага айтып, сени кантип жардам берсе болот.
> Булак:
> Бейтс MA, Brandenberger C, Langohr II да, ал. Кремний-себеп Docosahexaenoic кислота Керектөө тарабынан бөгөттөлгөн Lupus-алданат Чычкандарда Аутоиммунитет. Crispin J, ред. PLoS ONE. 2016; 11 (8): e0160622. чтыкта: 10,1371 / journal.pone.0160622.
> Lupus Америка Foundation. Iodilktoits-үчүн Common Triggers. Жылдын 18-июлунда UPDATED, 2013-ж.
> Miyake C, Gualano B, Дантас W, .Удаалаш. Жөнөкөй глюкоза толеранттуулук карабастан Жоош Жигерсиз системдүү Lupus чыдамдуулук ёскён инсулин каршылыгына тоскоол болот жана глюкагон системасы. Артрит сактоо жана изилдөө. Март 2018; 70 (1): 114-124. чтыкта: 10,1002 / acr.23237.