кино жана тери рагы коркунучун азайтуу
Эгер жергиликтүү Аптека боюнча Селексии курал болгон болсо, анда ал кантип басымдуу билебиз. бөтөлкөлөр менен түтүктөр, мисалы, АӨБдүн, Uva жана UVB катары Кыскартуулардын, бардык толгон. Ал эми, мисалы, суу жана суу менен туруктуу болуп, андан ары сынап гана башаламандык менен толукталсын. Ошондой эле, сиз тандап керек марканын толгон унутпа.
Бирок, сиз терини коргоо үчүн тийиштүү чараларды кабыл алуу абдан кыйын жана салкын алып болсо, анда, балким, оор күйгөндүгүнүн (же андан да жаман) жана күн менен эс албай менен таба аласыз.
Демек, бир күн коопсуздугун дүйнөсүнө жакыныраак карап көрөлү, андыктан жакшы даяр болушу мүмкүн.
Sun коргоо жагдай
SPF күн коргоо кароодо турат. Ал ошол Селексии кийип күйүп чейин күн жүрө алат элем, качанга чейин салыштырмалуу бул Селексии кийип ал эми ысыбайт качанга чейин күн кала берет айтат. Башка сөз менен айтканда, бул Селексии кийип туруп, түтөтүү үчүн сизге 15 мүнөт талап кылынат деп. 10 SPF колдонуу аны өрттөш үчүн, мындан ары сага 10 жолу болот, же 2,5 саат билдирет.
Тери Америка академиясы максималдуу коргоо үчүн 30 SPF кийип сунуш кылат. Бирок, сиз менен ойлоп калышы мүмкүн ", ал эми SPF 70. Ошол максималдуу коргоо эмес, деген менен коргоочу кремдерди бар?" Сөзсүз эле андай эмес.
Жогорку SPF жакшыраак коргоону дегенди билдирбейт. An SPF 50 1 бир суроо көп коргоону 2 пайызы 30 жогорку суроо менен Селексии убакыттын узак суммасында терини коргоого жөндөмдүү кылат, бирок биз Селексии кийип, анын жүрүшүндө типтүү шарттар тууралуу ойлонуп көрөлү: биз келдик сүзүү, тердейт, өчүрүү toweling.
Ошол боюнча АӨБдүн 15 же 60 болобу, ким туруштук бере алат? Эч бир Селексии. Ар бир Селексии карабастан, суроо боюнча, айрыкча, сууда сүзүү, тердөө кийин, көп учурда арыз менен кайрылышы керек, жана өчүрүү кургатуу.
UV Index
UV (кырмызы) индекси ырбап күнүмдүк алдын УК нурланууга күндүн нурлары, алардын абдан катуу болуп жатканда, чак түштө келди.
UV индекси бир UV таасир төмөнкү коркунучун өлөрүн жана 11+ UV катнаштын жогорку коркунучу билдирүү менен, 11+ бири шкала боюнча бааланат.
анын ичинде мезгил, эркиндик жана бийиктикте UV индекси, аныктоого бир нече себептер бар. UV индекси жаз жана жай мезгилинде жогорку болуп саналат. UV нурлануу перпендикулярдуу жогорку болуп саналат, ошондуктан, жакын, аны көбүрөөк күчтүү нур болот. Air да бийиктикке жандандыруу UV шоолаларын себеп орто бийиктиктерде, учурда ичке болуп калат.
Uva vs. UVB коргоо
Uva нурлар UVB нурлары, кино жана тери рагы үчүн жооптуу, ал эми негизинен тери күн улгайган таасиринен үчүн жооптуу болуп саналат. Ошентсе да, ал Uva нурлары үчүн чалдыгуудан да алып келиши мүмкүн экенин эске алуу маанилүү тери рагы .
Селексии энбелги ал Uva же UVB коргоо бере аларын көрсөтүп турат. тери рагына жана эрте тери карылыкты алдын алуу максатында, Селексии 15 минималдуу суроо Болбосо, Селексии гана күнгө күйүү эмес, тери рагын алдын алуу, ал Uva жана UVB нурлары да коргоо керек.
Ошондой эле SPF UVB коргоону гана эсептелет, ошондуктан "Uva / UVB" коргоо айтылат же "кенен спектрин" рамалары бар продуктту тандап белгилешет.
Суу vs. сууга туруштуулугу
Тери суу менен байланышка келгенде АӨБдүн деъгээли бузулган.
Бул Селексии сыяктуу эле, силер да суу же чыгып эле сиз экобуз жаткан иш-жылы катышып, анда чыгуубузду керек дегенди билдирет.
Эгер суу аз пайдалануу Селексии издеп жаткан болсо, анда "суу", башкача айтканда, бир Селексии тандап "сууга туруштугу." Суу коргоочу кремдерди иш жүзүндө толугу менен суу эмес, сууга 80 мүнөт коргоону камсыз болот. Сууга туруштуулугу коргоочу кремдерди коргоо 40 мүнөт камсыз кылат.
Сөзү
SPF талаптары катуу кутунун менен жөнгө салынат болгондуктан, SPF маркалоо үчүн бренддер арасында которууда көйгөй эмес, коомдон компанияга келет.
силер үчүн оң Селексии сен кийип күмөн бири болуп саналат. Ошондуктан, сиз жеке тери мүнөзүндө талап SPF көлөмүн дал келген, ал эми эркин сезишет, жыты жана катуулугу сыяктуу бир табуу үчүн шектенбесек болот.
Ошондой эле, акыл-жылы бул күн коопсуздук көрүүгү үчүн унутпа:
- Айыбымды тазарта Селексии колдонууга бүт денеге жана көп учурда аны карап чыгуубузду.
- Даярдоо, токсон кездемелер чынында УК нурланууга олуттуу суммасы аркылуу агып көрөлү.
- ал тургай, кийим менен жаап бөлүктөрү боюнча Селексии кылып, дененин бардык колдонулууга тийиш.
- Кийүү UPF кийим акылдуу эсептейт, бирок ал ар дайым эле көбү иш жүзүндө мүмкүн эмес.
- кенен-көзүнө кийим кийүү.
- Cover дуушар терини.
- мүмкүн болушунча көлөкөдө бол.
- Сиз саякатка алып жаткан болсо, анда ал ошол билүү маанилүү UV индекси нурун перпендикулярдуу үчүн кыйла жогору жакын жана суу менен курчалган деп чагылдырат. АӨБдүн 30 жана кенен спектрин коргоо менен суу Селексии мыкты койуу.
> Source:
> АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкаруу. Азык-түлүк коопсуздугу жана айымдар Колдонмо Nutrition Аппаратынын борбору жана Түстөр кабарлар.