С спортчулары жаракат коркунучу жогору белгилүү өтүү cruciate муундар конкурстук спорт катышкан, ал эми, же ACL. аял спортсмендердин ACL айрылып кокустан эркек кесиптештери караганда 2 10 эсе жогору болуп чыкты. атап айтканда, спорт, анын ичинде тобокелдик айырмачылыктар изилдөө калкынын санына жараша. Көптөгөн аялдар эркектер сунуш кылынганын, адатта, алардын ACL тытып эмне жөнүндө теориялар.
Акыркы изилдөөлөр упайлар эркек жана аял спортчулардын биомеханиканын (биздин органдары түрткү жолу) айырмачылыктары. жакшы кабар, окуп да, биз ACL айрылып ыктымалдыгын өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
Эркектер менен аялдардын ортосундагы ACL облусунда истүү газ менен айырмасы жөнүндө теориялары
Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдардын спортсмендердин ACL жашын иликтөө жасаган, жана ошондой эле белгилүү болгон деп спорт ACL олуттуу суроо-талапты коюп , мисалы, баскетбол, спорт аянтчасында, колдоо топторун, жана башка, ACL жаракат алган он эсе көп эркектерге караганда аялдарда кездешет.
Бул эркектер менен аялдар ар кандай, ар кандай түрүндөгү скелети да курулган, ошондой эле ар кандай орган түрлөрү бар экенин эч кимге жашыруун эмес. Бирок ACL айрылып темпи башка себеби көп талаш-тартыш предмети болуп калды.
Кээ бир теориялар:
- анатомиялык айырмачылыктар
(ACL тизе муундарын менен кесилишет) intercondylar бааны көп, анын ичинде жамбаш туурасы эркектер менен аялдардын ортосунда анатомиялык айырмачылыктар, С-бурч, ACL өлчөмү, жана өлчөмү бар. Limited изилдөөлөр булар бир нерсени көрсөттү, бирок бир ACL жашты колдойт адамдарды алдын ала айтууга жөндөмдүү.
- гормоналдык айырмачылыктар
Бул ACL эстроген жана прогестерон гормонунун үчүн кабылдагычтарга бар экени белгилүү, бул гормон топтолуу ACL жаракат алган бир ролду ойной алат деп ойлоп жатат. Бул теория эмес болчу, бирок көпчүлүк окумуштуулар ACL айрылып божомолдоонун, анда эч кандай айызы цикл, аз таасир этет, ал макул.
- Biomechanic айырмачылыктар
тизе туруктуулугу ар кандай шарттарга көз каранды болот. эки абдан маанилүү тизе Статикалык жана динамикалык стабилизатор болуп саналат. статикалык стабилизатор ACL ичинде тизе негизги байламталары болуп саналат. тизе динамикалуу стабилизатор муундарын курчап булчуъдары жана тарамыштары бар. Аялдар, чимирилүүдөгү качан тизе көргөн biomechanic кыймылдар секирүүгө айырмачылыктар бар табылган, жана конуу - көп учурда ACL зыян алып иш.
абдан, катъий далил ACL жаракат арымы кыйла эркектер менен аялдардын биомеханиканын-жылы бул айырмачылыктардын таасир көрсөттү. айырмачылыктардын кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Абалын Прямые: аялдар бир секирүү кызматынан жер, алар тизе таасир күчүн өткөрүп, түз абалда тизе менен жерге жакын. Эркектер, алардын тизелери жибергиси менен кондуруу аркылуу таасир этүү менен Энергия боюнча дагы аягына чейин калышат.
- Valgus тегиздөө: Аялдар трассанын натыйжасында тизе байланыштары боюнча жогорулаган valgus тизе бурчу (тыкылдатып-тепкилеген көрүнүшү) жана учу жер көп стресске кыймыл бар.
С спортчулар ACL Tears алдын алуу
Биз көчүп (биздин биомеханика) жол менен окутуу программалары аркылуу өзгөртсө болот.
Бул окутуу программаларын муундарды боюнча стресс азыраак тургузып дене коопсуз, стабилдүү кыймылды, "үйрөтүү". Бул программалар мээси окуу программаларын деп аталат.
Мээси окутуу программаларын аял спортсмендердин ACL жаракат рискин төмөндөтүшү мүмкүн. ACL жашын алдын алуу бул мээси окутуу программаларын колдонуу менен натыйжалуу болуп көрсөтүлдү. Бул программалар жакшыраак байламталардын туруктуулукту көзөмөлдөө үчүн спортчулар кыймыл үйрөтөт. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аялдар бул мээси окуу программаларын аткарышат, ACL көз жашын төгүп, алардын тобокелдик алардын ACL (тобокелдигинин бир эсе төмөндөп) жара адамдардын коркунучу чейин төмөндөйт көрсөттү.
булактар:
Аялдар ACL жамандык "Slauterbeck J, ж.б.".:? Гендердик айырма жана биз аны кантип азайтуу Эмне үчүн "Orthopedics Бугун 23: 1, July 2003.
Sutton KM жана Буллок JM. "Предишен Cruciate муундар Rupture: айырмачылыктар арасында аялдар жана эркектер" J Am Акад Orthop Surg. 2013; 21: 41-50.
Hewett TE, .Удаалаш. "Аял спортчулар тизе жаракат оорусуна боюнча мээси окутуу таасири: A келечектүү изилдөө." Am J Спорт Med 1999; 27: 699-706.