Ичеги зыяндын азык тълдъ токтотту
Тазаланбаган глютен оорусу ТАМАКТАНУУ алып келиши мүмкүн - Эгер ден соолугу, балансташтырылган тамак-аш ичүү келе жатабыз да. Бул сиз жеген тамак-аш азыктарынын жана азык көптөгөн кызыктуу болушу мүмкүн эмес, анткени ал.
Атайын боюнча - тамак-аш азык-соруу реалдуу иш сиздин ичке ичегини ъд тарабынан жүзөгө ашырылат ичеги villi ичке ичегини ъд кичинекей, чач сыяктуу ишеничтүү болуп саналат.
глютен оорусу бар адам глютен бар тамактар жалмап болгондо, дене ичеги villi каршы күчүндө болот. Акыр-аягы, ал кичинекей, көрксүз бөлүктөрүн өз жумуш жасай албай, аларды калтырып, толугу менен жексен болот.
Ал жеп канчалык мааниге ээ эмес - сенин villi сиз чегет дээрлик белгилүү болуп тазаланбаган глютен оорусу менен жок болгон болсо, бул аз кандуулук, салмагын жоготуу, остеопороз, жана тукумсуздукка тобокелге маанилүү. Мындан тышкары, тазаланбаган глютен оорусу менен жаш балдар көп азап чегип, кыска бойлуу начар тамактануудан улам пайда болгон.
Оору глютен оорусу бейтаптары үчүн болжолдуу бузук
Тазаланбаган глютен оорусу менен ооруган, бул белгилүү бир заттар кем болушу мүмкүн:
- Iron. Темир жетишсиздик анемия тазаланбаган глютен оорусу менен ооруган адамдар кездешет, ал эми иш жүзүндө, көптөгөн дарыгерлер дайыма глютен үчүн сыноо чыдамдуулук дененин кычкылтек ташуу үчүн зарыл болгон кызыл-кан клеткаларындагы түшүнүксүз аз кандуулук, бир жетишпеген азап болот. анемиянын белгилери чарчоо, алсырайт, дем алуу оорлойт, баш айланууга, боз түс, сезим суук көп, тез согушун жана согууларды кирет.
- Витамин D, калий менен магний. ичке ичеги, ошондой эле сөөк өсүшү үчүн абдан маанилүү болуп саналат витамин D, жутушат. Витамин D жетишсиздигинин глютен адамдар кездешет , ал эми азык туура сөөк-курулуш азык кальций жана магний өздөштүрүүгө зарыл. Тазаланбаган глютен оорусу менен ооруган адамдар сөөк массасы да иштеп калышы мүмкүн остеопороз , алардын органдары, анткени алар жетиштүү жалмап жаткан болсо да, бул азыктарды ала алышпайт. Балдар, ошол эле учурда, биринчи кезекте тийиштүү сөөктөрүн иштеп чыгуу мүмкүн эмес. Supplements орган аларды ала алышпайт, себеби жардам бербейт.
- Folate. Folate бир B витамин, ичке ичегини, көп учурда глютен оорусу менен жабыркаган болгон аймакта акыркы бөлүгүндө берилип жатат. Folate жаңы клеткаларды өндүрө берет жана кош бойлуулук жана эрте балалык өзгөчө маанилүү болуп саналат. Кемчиликтер, мисалы, омуртка bifada жана anencephaly сыяктуу олуттуу тубаса кемчиликтери менен бирге, Folate жетишпеген аз кандуулук (темир жетишпестик аз кандуулуктун айырмаланып) алып келиши мүмкүн.
- B12 витамин. Ичке ичегинин акыркы бөлүгү да B12 витамин жутушу жана тазаланбаган глютен оорусу менен ооругандар көп Байланышуу, ошондой эле синтезине четтөөлөр бар. Витамин B12 жетишсиздиги ич жана / же катууга, чарчоону жана табиттин жоголушуна себеп болот, ошондой эле башаламандык, ошондой эле олуттуу нейрологиялык симптомдору, алып келиши мүмкүн, депрессия , колу-бутунун тең салмактуулук жана нерв зыян жоготуу.
- Май кислоталары. Алардын чакан ичеги аны ала алышпайт, себеби, тазаланбаган глютен оорусу менен ооругандар көп учурда жыгып майын алышат. Бул жүрөк оорунун алдын алууга көмөк сезгенүүсү жана кандын уюшун көзөмөлдөп, мүмкүн омега-6 жана линол жана linolenic кислотасы омега-3 май кислоталары, айрым кемчиликтер алып келет. Мээ бир нече маанилүү май кислоталарынын жогорку топтолуусу, элди төмөндүгү менен тобокелдик чарчоо, начар эс жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен камтыйт. Медициналык изилдөөчүлөр глютен оорусу менен ооруган витамин А, витамин Е жана витамин K айрым кемчиликтер учурларын кабарлашты. Бул топуктуу бүт майын-эритет.
бир Глүтенсиз тамак-н баштап, кийин
Булардын баарын азык глютен-эркин, ченемсиз ичип баштагандан кийин сенин чала туура, кадимки кайра башташы керек. Мисалы, көптөгөн глютен оорусу менен ооруган, алардын темир алардын ичеги villi эле диета Бир жылдай убакыт өткөндөн кийин жетишпеген аз кандуулук жана жилик массалык калыбына кайтарым эле мөөнөттүн ичинде калыбына баштайт.
Айрым учурларда, бирок сен тез эле аш болумдуу денгээлде айрым жогорулатуу толуктоо жөнүндө дарыгер менен кайрылгыла. белгилүү бир азык катмары үчүн медициналык сыноо кемчиликтерди аныктоо жана кошулмалары жетекчилик берүүгө жардам берет.
Бирок, дарыгерлер бул мүмкүн болсо абалды андан да жаман эмес, жакшы кабыл алуу, кээ бир азык өтө эле көп мүмкүнчүлүк бар, анткени сен, бир дарыгердин жетекчилик жок глютен оорусу менен шартталган тамактануунун туура толуктоолор талап кылбайт деп эскертебиз.
булактар:
Анемия - B12 жоктугу. Керектөө маалымат барагы. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. Сайттан: June 5, 2010-ж.
Глютен оорусу. Керектөө маалымат барагы. Улуттук Digestive Азыр Diseases маалымат Clearinghouse. Сайттан: June 5, 2010-жылдын http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/celiac/
Синтезине жетишсиздигинин. Керектөө маалымат барагы. Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук институт. Сайттан: June 5, 2010-ж.
Ден соолук Консенсус өнүктүрүү Conference билдирүүсү Улуттук институту: глютен. 28-30-июнда 2004-http://consensus.nih.gov/2004/2004CeliacDisease118html.htm
Глютен менен кандай адамдар Остеопороз жөнүндө эмнени билишим керек. Керектөө маалымат барагы. Алышы менен кыймыл жана тери ооруларын Улуттук институту. Сайттан: June 5, 2010-ж.