Ичимдиктерди ичүү эмчек рагынын Сиздин коркунучун туудурат?
Сиз ичүү эмчек рагынын өөрчүү коркунучун жогорулатат алат деп уктум +, бирок ал тобокелдиктерди жогорулатуу кандай көп, жана бир аз жакшы болуп эсептелет?
Спирт ичимдиктерин жана көкүрөк рагы рискинде ортосунда Link
көкүрөк рагы рискинде Ичимдиктин таасирин баалоо жүздөн ашуун изилдөөлөрдү карап, ал спирт ичимдиктерин пайдалануу, чынында эле, сүт бези рагынын өөрчүү үчүн коркунуч болуп саналат пайда болот. Бул тобокелдик карабастан спирт сен жеп, же расалык түрүнө тиешелүү.
Бирок канча спирт коркунучун жаратып жатат? 58,000 аялдар карап, аны күнүнө үчтөн ашык ичимдиктерди ичкен аялдар алыс адамдар сыяктуу эле бир жарым эсеге эмчек рагынын өөрчүү коркунучун бар деп кабыл алынып келген эле. тобокелдиктин көкүрөк рагы өсүп сызыктуу - башкача айтканда, ичкен көбүрөөк спирт, жогору тобокелдиги. изилдөө жараша, ал күнүнө спирт ар бир 10 грамм үчүн, көкүрөк рак коркунучу 7% га жана 12% га чейин бир ордунан чыгат окшойт.
Ичимдикке бир уюмга деген эмне?
Ичкиликти "10 грамм" жөнүндө сөз спирт өтөп контекстинде түшүнүү кыйла оъой. Ичкиликти бир келерин болжол менен 8 грамм барабар. Ичкиликти бир келерин - же бир суусундук - ошондой эле Америка Кошмо Штаттары менен аныкталат:
- сыра 12 алтын (сыра төмөнкү 5% "азык-түлүк дүкөнү" сыра vs. болуп саналат)
- шарап 5 жутум (бир чанач шарап "12%" деп турган)
- 1,5 доллар же 80-далили күчтүү ичимдик менен "атып" (этикеткасында 40%)
Канча Ичкилик Safe?
Аялдар үчүн, күнүнө бир алкоголдук ичимдик бир ичимдик абдан аз сенин коркунучун күчөтөт. спирт ичимдиктерин жоюу коопсуз болуп саналат, ал эми жашообузда башка тобокелдиктерге байланыштуу ушул салыштырмалуу тобокелдиктерди эске алынышы керек. Мисалы, коркунучтуу бул маалыматты тапкандар үчүн, биз бир машина же башка унаага бутун айрым коркунучун сайын туш эстен чыгарбашыбыз керек.
Кантип ичүү эмчек рагынын өөрчүү коркунучун туудурат?
Биз ичүү эмчек рагы коркунучун көтөрүп билген болсо, анда изилдөөчүлөр коркунучун азайтуу ар кандай жолдор менен жок болсо, аныктоого жардам бере алат. Азыркы учурда алкоголь рагынын өөрчүү коркунучун көтөрүүсү мүмкүн болгон бир нече жолдору бар. Бул теориянын кээ бирлери төмөнкүлөр:
- Эстроген этаптары жогорулатуу: Биз билебиз жогорулаган эстроген этаптары эмчек рагынын өөрчүү коркунучун жогорулатат, ошондой эле денедеги спирт зат эстроген жогорулатууга болот.
- Оксидаттык стресстин: кычкылданууга стресс - же өбөлгө түзүшү мүмкүн кычкылтек менен кубулуштар аркылуу пайда ДНКга зыян. Бул маселенин бир бөлүгү болсо, бай бир диета эркин радикалдарды таасирсиз антиоксидант тамак-аш азыктарынын , балким, тобокелдиктин кээ бир каршы мүмкүн.
- Төмөнкү Folate этаптары: Биз ичимдик көрдүк да денедеги микроэлементтүү азайтат жана Folate эмчек рагынын өнүгүү каршы коргоо милдетин бар окшойт.
- Эмчек кыртышында топтолушу acetaldehyde өндүрүү менен.
- Өзгөрүлгөн нерсени кылдыра турган клеткалардын ДНКлары methylation .
Башка коркунучтар менен айкалышта Ичкилик
Дагы бир маанилүү жагдай, бирок, көп учурда айтылган эмес, бир рак, адатта, тобокелдиктер менен айкалыштырып жооп иштеп жатат. эмчек рагы башка тобокелдиктерди эске ала тургандар да - мисалы, үй-бүлө тарыхына же эстроген алмаштыруу терапиясын колдонуу - тобокелдиктердин кайсы гана болбосун себептер жок бирөө да көкүрөк рагы коркунучун эске спирт мүмкүн ролун карап билсе болот.
Мындан тышкары, тобокелдиктин бирден айкалышы тобокелдигин жогорулатуу менен кошумча көп учурда кээ бир рак менен, жолу бар.
Ичимдик Carcingoen катары
Алкоголдук ичимдиктер эми Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө АКШ департаментинин маалыматы боюнча расмий carcinogens катары саналып келет. Бул ой Бирок, спирт ичимдиктерин көп катализатору катары, буга чейин эле бар болгон бир рак өсүшүн айдап эмес, бир эле башталды "" иштеп жатат carcinogen (ракты пайда агенти) гана. Ичкилик гана жогорулаган эмчек рагынын өөрчүү коркунучун, бирок, жоон ичеги рагына жана боор рагы, ошондой эле эмес, менен тыгыз байланышта.
Эмне жөнүндө спирт жана жүрөк оору?
Бир аз болгон үчүн жалпы аргумент кызыл шарап, ал жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү мүмкүн эмес , ал эми бул пикирди жактай турган изилдөөлөр бар.
Бирок, бул экен , кызыл шараптын flavonoids жана өзгөчө антиоксидант , эмес, спирт сиздин жүрөктүн кан тамырларынын коргоо. Ошентип, алкоголь-эркин кызыл шарап ичип мүмкүн - же кызыл жүзүм ширесин - эмчек рагынын коркунучун жогорулатуу бөлбөстөн, сиздин жүрөгүн коргош үчүн.
Ичимдикке учурда эгер, эч нерсе ичпегиле:
- спирт ичимдиктерин көз каранды болушат
- кош бойлуу болуп калышы мүмкүн
- Кош бойлуу жана эмчек
- бала же өспүрүм бар
- спирт менен өз ара ар кандай дарыларды алып жатышат
- спирт жабыр тарткан бир медициналык абалда (кем акылдыгы алдын-ала, боор оорулары, жара ж.б.)
Ичимдикти пайдалануу жөнүндө Жыйынтык
айнек көтөрүү, өтө көп жана өтө эле көп, эмчек рагынын коркунучун туудурат. Албетте, биз жашообуздун көп тармагында коркунуч болуп туш - мисалы, ар бир жолу бир машинага кадам - жана жашоо биз ар бир күнү кандай кооптуу да, пайдалуу да таразага бизден ал өзү талап кылат. шампан, ал тургай тамак менен шарап куюлган чөйчөктү кубаныч бир стакан менен шылтоо майрамына карата белгилүү коркунучун алып, бирок биз өзүбүз ар бир күн үчүн кабыл ооруну тобокелдиктин башка көптөгөн салыштырмалуу кыйла төмөн болот. мыкты мелдешүү, да, мисалы, туруктуу негизде кызыл жүзүм ширеси катары спирт акысыз азыктары менен биригет да, алар жашоодо маанилүү жолу кубаныч кошууга болот спирттүү ичимдиктерди тандап алат.
Мындан сырткары, көк чай, бир стакан аракет. Green чай эмчек рагынын өөрчүү коркунучун азайтууга көрүнөт ага кошулган жок.
булактар:
Bagnardi, V., Аксу, M., Botteri, E. ж.б.. Light спирт ичимдиктерин ичүү жана рак: бир мета-анализ. Онкология летописи. 2013-жылдын 24 (2): 301-8.
Кастро, G. жана J. Кастро. Ичкилик ичүү жана Желин рак: патогенезин жана мүмкүн болуучу азык-алдын алуу жолдору. Дүйнөлүк клиникалык онкология Journal. 2014-жылдын 5 (4): 713-29.
Улуттук онкология институту. Спирт жана Рак тобокелдиги. UPDATED 06/24/13. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/alcohol/alcohol-fact-sheet
Varela-Рей, M., Woodhoo, A., Martinez-кэл, M., Мату, Ж., S. Лк. Ичкилик, ДНК methylation жана рак оорусу. Ичкилик Research. 2013-жылдын 35 (1): 25-35.
Zakhari, С., жана J. Бакшин. Ичкилик жана көкүрөк рагы: эпидемиологиялык жана молекулярдык маалыматтарды элдештирди. Эксперименталдык жана молекулярдык биология тармагындагы өнүгүүлөр. 2015. 815: 7-39.