1 -
Сиз КОРДУК Тур, эмне кылуу керек - 1-кадамЭч ким сасык алууну каалайт, бирок биринчи кезекте ар бир адам, ал бара-бара кантип жакында болуп жүргөндөр билүүнү каалайт. Тилекке каршы, бул жөнөкөй жообу жок, ал ар бир адамдын ар кандай, бирок, сасык белгилери жалпы жонунан 3 жана 10 күндүн ортосунда созулат.
Эгер сасык тумоо менен түшүп жатса, анда жакшы болуп баштайт, ошондой эле, аны кармоо сага айланасындагы адамдарды коргош үчүн керек болгон кадамдар бар.
Үйгө баруу
Эгер анда сасык белгилери боюнча жумушка, окууга, бир досунун үйүнө же коомдук жайларда жүргөндө, үйүнө кетет. гана жугузуп берет, анткени, сиз соо эмес окшойсуз башка адамдардын арасында болушум керек эмес. сиз кыла ала турган эч нерсе жок, үйүнө барып, мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алуу үчүн аракет төшөктө алуу болуп саналат.
үйгө кийин, 2 кадамга барып: ден соолукту сактоо боюнча кайрылуу.
2 -
2-кадам - ден соолукту сактоо боюнча чалууСен сасык белгилерин иштеп чыгуу же сасык болушу мүмкүн деп, сен биринчи жолу 48 сааттын ичинде ден соолукту сактоо боюнча кайрылса болот. мүмкүн болушунча тезирээк ден соолукту сактоо боюнча адис менен байланышып, аны менен белгилерин жана саламаттыкты сактоо, тарыхты талкуулаганга мүмкүнчүлүк берет, сен экзамен үчүн элге көрүнүш үчүн керек болсо, аныктоо, жана сизге каршы дарылар дары-дармектер үчүн тартипке алууга мүмкүнчүлүк берет, мисалы, маалында эле, саламаттыкты сактоо менен камсыз болсо, ал сага пайда алып келет деп эсептейт. Сен оорунун пайда болгондо, бул байланыш ушунчалык тез болушу керек себеби маалында натыйжалуу болушу сасык белгилери башталганда алгачкы 48 сааттын ичинде башталды керек болуп саналат.
Эгер ушул бирине ээ болбосо, бир медициналык өзгөчө белгилери , сен сасык болгондо шашылыш жардам бөлмөсүнө барып кереги жок.
3 -
3-кадам - ОтчёткоЭгер ден соолукту сактоо боюнча чакыруу кийин, алдыга жылып, жумушка же мектепке чакырып, аларды кийинки бир нече күн бою келе албай калат билип алсын. сен сасык натыйжалуу эмес болгондо же мектепке барып аракет кылып, бир гана Сен шыкак башка адамдарды ачыкка аласыз. Сиз үйгө сен ооруп жатканда мүмкүн болушунча көп, жана, албетте, жок эле дегенде, силер ысыганы болуп калыш керек.
Көпчүлүк мектептер ысытма сыяктуу Tylenol (ооруганын басаъдатуу = ÷ =) же Motrin (аспирин) сыяктуу температураны төмөндөтүүчү дары колдонбой басылгандан кийин окуучулардан, жок дегенде, 24 саат бою үйдөн чыкпоо талап саясатын бар. бул жумуш үчүн эреже болушу мүмкүн эмес болсо да, ал, ошондой эле кишилер үчүн артынан жакшы көрсөтмө болот: анткени ал сенин бир нече саат ысытмалап үчүн кетти сиз жакшы жана ден соолугу үчүн жетиштүү иш болушу керек дегенди билдирбейт. башкалар калыбына келтирүү үчүн убакыт бергиле, жана узак мөөнөттүү тезирээк кайра жумушка алуу аяктайт.
4 -
4-кадам - Сиздин симптомдорун баалооСиз үчүн керек чалууларга баары жана үй жашай жатканда кийин, башынан жатасыз симптомдору жазып алгыла. кээ бир белгилери сасык тумоо менен жалпы да, ар бир адам эмес, ар бир белгини эмес.
ар бир белгини олуттуу оорунун кандайдыр бир белгилерин сагынам жок экенин камсыз кылат, ошондой эле дары-дармектер же кантип натыйжалуу ошол белгилерин жоюуга кайсы амал жардам берет баалоо.
Биз жөнөкөй ээ сиздин сасык белгилери аркылуу сага жардам бериш үчүн жол жана сизди кандай боюнча эмне кылуу керек экенин аныктоо.
5 -
5-кадам - You Need дары-дармектерди алууСиздин сасык белгилери мамиле сатуу жаткан биржадан-дармектердин жеткиликтүү жүздөгөн бар. , Сиз түшүнүксүз болгон жок дегенде үчүн кайсы бир нерсени билүүчү туура. алардын көбү акыркы жылдары баяндалышы өзгөрдү деген менен биригип, сен да, сен мындан ары алып жатасыз так түшүнүшү мүмкүн.
Сиз ар дайым бар симптомдору билиши керек, жана сиз дары-дармек гана оорунун белгилери кандай мамиле кылышы керек. Эгер жок болсо, оорунун белгилери мамиле көп белги дары алуу гана бош эмес, бирок, ал керексиз терс таасирлерин алып келиши мүмкүн, кээде коркунучтуу да болушу мүмкүн. Себеби, бул мүмкүн Ошондой эле, бир эле же окшош заттар болушу мүмкүн бир нече дары-дармектерди алуу алыс болгусу келет - жана көп берет - ашыкча алып келет. Tylenol сиз атайын үчүн көргүлөрү келет бир компоненти болуп саналат (ооруганын басаъдатуу = ÷ =), көп көп белгилери суук жана сасык дары-жылы киргизилген, бирок көп учурда алар алып жатасыз экенин эмес, алардын бир ысытат, же оору-кеселдер кыскартуу кошумча алып алар жөнүндө тийиштүүдөн артык. өтө эле көп ооруганын басаъдатуу = ÷ = алуу өмүргө коркунуч жана боордун иштебей калышына алып келиши мүмкүн.
Сиз алып препараттарга ингредиенттердин кулак сал.
Эгер кайсы бир жардам, ошондой эле муктаж сезип, анда биржадан дары ойлоп жатасызбы сага жардам берет, биздин текшерип муздак жана тумоосу дары үчүн арналган . Бул жерде сиз дары ар түрдүү класстар эмне үйрөнүшөт, ар бир категория боюнча ат бренд-дармектердин жалпы мисалдар жана зарыл жана керек эмеспи турган адамдар аныктоо.
Эгер сасык белгилерин жардам биржадан дары-дармектерди салттуу алуу үчүн эмес, анда сиз сасык тумоо менен күрөшүп жатабыз, ал эми сен дагы эркин үчүн сиз дагы көп нерселер бар экендигин кыла алат. мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алып, гидратталган калыш үчүн суюктук көп ичип, жана аба нымдуу сактоого жана женил дем чыгарууга humidifier чуркап.
6 -
6-кадам - суроолору үчүн жардам бере турган болсо, сизге керекжардам сурап көп адамдар үчүн кыйынга турат - биз өз өмүрүн кылсам болот дүйнөнү көрсөтүп келет. Бирок, сасык тумоо менен ооруган болсо, адатта, сага эмне керек болсо, ошону кыла албайт дегенди билдирет, ал эми силер бир нерсе менен жардам керек абдан керек. Эгер сен ата-эне болуп туруп, сасык ээ болсо, анда сиз өз балдарына кам көргөн жардамга муктаж болушу мүмкүн. Сиз кызмат иш бар болсо, ал жөнүндө башкаларга айрым тапшырмаларды же айрым милдеттери менен жардам сурашыбыз керек болот. сизге керек болгондо жардам сурап, коркпогула; көп адамдар бири-бирине жардам берүү менен өтүүгө даяр болуп саналат, жана сиз дагы эле сезип жатканда ар дайым башка бирөө үчүн да ушуну кыла алат.
достор же үй-бүлө мүчөлөрү, алар жардам бере алат деген суроо болсо, алар менен бул идеяларды бөлүшө аласыз, ошондуктан, эгер алар силер үчүн көбүрөөк кыйын же өздөрүн ооруп, алардын мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатуу эле пайдалуу болуп жатканын сезип турабыз.
7 -
7-кадам - татаалдануусунун белгилери үчүн WatchТилекке каршы, кээ бир байкуш белгилери аркылуу азап-сен гана сен сасык болсо, качуу мүмкүн эмес болгон нерсе. бир канча сааттын ичинде аны айыктыра турган эч кандай сыйкырдуу дары да жок, жана симптомдору көп тайдырган жатышат.
Бирок, кээ бир белгилери менен жагдай-шартын билип, нормалдуу эмес жана мындан ары баалоо үчүн ден соолукту сактоо үчүн маршруту кепилдик эмне бар. Эгер ушундай болсо жогорку тобокелдик тобунун жалпы калктын караганда сасык тумоо дагы олуттуу оору коркунучун сени коюп, сиз аны болсо, эмне кылуу керек экендигин билиш керек. Эгер бир нерсе болуп жатса, ал болушу керек мурункусунан да жаман болот, же өнөкөт медициналык абалын бир топ начарлатты белгилери, ден соолукту сактоо боюнча маалымат.
Эгер ушул бир белгилери пайда болсо, сиз, жогорку тобокелдик тобунда эмессиз да жалпы сасык тумоо күчөп , мисалы, бронхит же сезген сыяктуу эле, силер үчүн туура иш аныктоо үчүн, ден соолукту сактоо боюнча маалымат.
Ошондой эле эстен чыгарбашыбыз керек Эгер тумоолоп калган, ал эми бул эскертүү медициналык өзгөчө белгилерин сиз ооруканага сиздин сасык белгилери менен барып керек же жокпу, билип калат да.
Эгер сасык жөнөкөй аны ээ кылуу мүмкүн эмес болгондо эмне кылышы керек экенин билген, бирок сен тез арада калыбына келтирүү үчүн жол менен алуу керек изи менен камсыз кылат.
булактар:
"Тазалоо" симптомдору жана дарылоо. Flu.gov. АКШнын Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө бөлүмү. 19 Feb 13.
"Белгилер" симптомдору жана дарылоо. Flu.gov. АКШнын Саламаттык сактоо жана калкты тейлөө бөлүмү. 19 Feb 13.