Сиздин Кургак алдында табигый каражаттары

Бардык жаратылыш чечимдер жана күнүмдүк тажрыйба, сиздин peepers коргоого жардам берет

Куураган көзүн ала турган болсо, анда, балким, абалы болушу мүмкүн канчалык тынчсыздандыраарын, ал тургай, оор билебиз. көз жашын сапаты начар жана өтө рулса, анда көзү туура тайгалак же сакташканы да жетиштүү көз пайда кылышпайт, сен кыжырдануусун, сезгенүүнү жана бүдөмүк көрүнүшү мүмкүн.

Сиз сезген жүн, scratchiness жана сыздай сенин айлана-чөйрөгө (сиздин компьютер Монитордон үйүбүздөгү абалда нымдуулуктун сыяктуу) же бул медициналык шарттар менен себептерден улам болушу мүмкүн.

Белгилери

Tears жараны мизин кайтарып, так жайылтуудагы негизги ролду ойнойт, көздүн алдыңкы бети таза жана нымдуу сактоо. кургак көз симптомдору төмөнкүлөр болот:

• көзүндөгү сыздай, күйүп, же сүзгөнгө сезим
• Кургап кийинки доорлордо да көз ашыкча сугарганы,
• көзүнөн чаак агызуу
• Көрүү көрүнүш, эки көрүнүш, же аян жоготуу
• Light сезгичтиги
• көз кызарып
• көрүү маани капалуу талап кылган иш-төмөндөттү сабырдуулук (мисалы, окуу же ЭЭМ боюнча жумушчу катары)
• Eye чарчоо
• ООРУШУ качан байланыш чечекей кийип

себептери

Куураган көзүн түшүүсү мүмкүн эмне себептен бир катар көйгөйлөр бар. Биз кургак көздөрү көбөйөт го улуу, тобокелдикти сайын, ал эми көбүрөөк кургак көз иштеп чыгуу мүмкүн болот, кээ бир медициналык шарттар, дары-дармектер жана жашоо себептер бар:

• Мындай антигистаминдердей, тамызуучу, гормон алмаштыруучу терапия, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды, депрессияга, retinoids, глаукома оорусу, кан басымы дары-дармек сыяктуу медикаменттик

• Аллергия көз таасир
• улам узак убакыт бою компьютер экрандарда же электрондук аппараттардын карап үчүн сейрек жумганчалык
• байланыш линзалар узак мөөнөттүү пайдалануу
• Келип чыккан кыйынчылыктар Кудайберген артрит , учугу , Sjögren синдрому жана башка аутоиммундук оорулар
• Өнөкөт зд
• Мындай псориаз же rosacea сыяктуу тери шарттары,

• Fat Malabsorption же кем
• Nutritional кемчиликтер (витамин А же витамин B12 жетишсиздиги сыяктуу)
• Чылым чегүү жана спирт ичимдиктерин
• байланыш чечекей кийүү
• мисалы, калкан оорулардын жана диабет сыяктуу башка шарттар,

Табигый дарылоо

топуктуу жана толуктоолор менен пайдаланууга, чалгындоо, учурда ири клиникалык сыноосунун бир жетишсиздиги бар болсо да, изилдөө өсүп жетиштүү Vitamins жана азык-зат алып эмес, деп эсептейт көз синдромун кургатуу менен тыгыз байланышта болушу мүмкүн:

1) Vitamin D

витамин D жетишсиздиги менен адамдар витамин D жана витамин D жетишсиздигине жана кургак көз синдрому ортосундагы байланышты карап бир нече изилдөөлөр боюнча, кургак көзгө жакын болушу мүмкүн. Кореяда 17.542 киши кирген изилдөө, мисалы, кургак көз синдрому бар адамдар бул витамин D сапаты кургак көзү жок жылдагыга караганда бир топ төмөн болду.

2017-жылы Аскердик Science Monitor жарыяланган чакан изилдөө, ошондой эле витамин D баскычтарында жана кургак көз синдрому ортосундагы байланышты карап даражаларга кургак көз синдрому бар адамдардын төмөн деп табылган.

Бир витамин D жетишсиздиги туура илимий бир изилдөөнүн жыйынтыктары боюнча, кургак көз синдрому жакшыртуу үчүн пайда болот. изилдөө, витамин D кошундулардын, көздөн жаш агызуучу затты өбөлгө көздөн жаш агызуучу туруксуздук кыскарган, ал эми кадимки мамиле жооп жок, кургак көз синдрому бар адамдардын көзү шишип чараларын кыскарган.

Андан ары изилдөө бардык изилдөөлөр төмөн витамин D жана кургак көз синдрому ортосундагы пикир эмес, ошондой эле керек, бирок, жатат.

2) Vitamin A

Өнүгүп келе жаткан өлкөлөрдө олуттуу көйгөй (Түштүк-Чыгыш Азия жана Судан сыяктуу), витамин жетишсиздиги көрүнүш жоготууга (айрыкча түнкүсүн), кургак көз, жарык, сезгичтикти чет органдын сезимин, тунук кабыгындагы жаралар менен сокурлукка алып келет. Олжосун жара тартып туруп, ыйлап, башка оорунун белгиси болушу ыктымал.

Vitamin A-жашыл жалбырактуу жашылчалар, сары жашылчаларда жана мөмө-жемиш (сабиз, таттуу картошка, тема, cantaloupes) кездешет, жана жумуртка.

Өнүккөн өлкөлөрдө, көпчүлүк витамин жетишсиздиги сезгенүү ичеги оорулары, кыска гастрит, табарсыктын Дарты, өнөкөт ич, алкоголизмден, өнөкөт боор оорулары, панкреатитте, семиз Malabsorption, чектөөчү мүнөз, бөйрөктүн же боордун иштебей калышына, бузулуулар жеп менен тыгыз байланышта, Sjorgren синдрому, жогорку ичеги-карын ооруларына боюнча чөп диетанын жана хирургиялык (Кекиртек, өттүн, карын) мындай Скотсдейлдеги хирургия жана өттүн чыгаруу эле.

Кургак көз retinoids (витамин А менен байланышкан бирикмелер) деп аталган дары-классынын жалпы терс таасири болот. Retinoids адатта безеткинин сыяктуу тери шарттар аныкталат.

3) омега-3 май кислоталарынын

Алдын ала изилдөө Омега-3 май кислоталары docosahexaenoic кислотасы (DHA) жана eicosapentaenoic кислотасы (EPA) көз жардам кургап табигый мамиле болуп шоу убада деп божомолдоого болот.

2014-жылы Аскердик Science Monitor жарыяланган изилдөө карап, Мэриенге бетиндеги оорусу индексинин табылган 2007-жылдын ортосунда жарыяланган көзөмөлгө сыноолорго клиникалык изилдөөлөр жана 2013-биринен айырмасы жок да иликтөөгө (кургак көз белгилерин баа берүү үчүн, 12-пункт шкала), омега-3 май кислоталарынын Schirmer тести боюнча жакшы көздөн жаш агызуучу брейк-чейин убакыт жана жыйынтыктары менен байланыштуу болгон (төмөнкү сурма баштыгына нымдуулук өлчөө).

Омега-3 май кислотасы кошундуларын чакан изилдөөгө ылайык, LASIK дарыланып адамдар бир аз кургак көз жакшыртуу табылган. Кошундулардын жаш агызуучу затты жакшырды, ал эми жаш кино туруктуулугуна таасир эткен эмес.

2015-жылы кабыгы жарык көргөн изилдөө отчеттору боюнча, көз тамчы дарылоо үч ай, капкагы жана омега-3 май кислотасы толуктоолор кыйла кургак көз синдрому жана кёрънбёгён бези милдетин жакшырды аарчып (жашын май өндүрүү кабактын бездер) салыштырганда жылуу, нымдуу компресс сайын колдонулат.

Омега-3 май кислоталары адамдын табигый майлуу балык (мисалы, ышталгандардагы, sardines, форель, жана Балык катары) кездешет.

Жашоо жана экологиялык себептер

Сиз адаттары жана үй жана / же иш чөйрөсү көз саламаттыгы үчүн шарт бар экенин кабыл алуу менен кургак көзүн басууга болушу мүмкүн:

1. Бол гидратталган. Кээ бир адамдардын ою боюнча, жөн гана күн бою жетиштүү суюктуктарды ичип нымдуу көз былжырлуу кабыгынын сактоо менен кургак көз белгилерин кыскартууга жардам берет.
2. Blink көп. ЭЭМ ишинин катары көрсөтмө маани узак мезгилдерди, талап кылган иш-аракеттерди аткарууда ирмөө көп жана тыныгуу алып, жардам берет.
3. Сиздин мониторго абалы. Эгер компүтерге иш болсо, анда сиз өз көз карашы бир аз төмөн болуп саналат, ошондуктан сиздин компьютер мониторду түшүрүү пайдалуу болушу мүмкүн. Сиздин көз кургактануусун азайтууга мүмкүн болгон, ошондой эле кенен ачууга жок.
4. Кургак же Blowing рухунан алыс. кургак шарттарды кач. кургак, имараттын ичиндеги абанын нымдуулугун жогорулатуу үчүн humidifier колдон. көз салып жаашын, күйөрмандары, жылыткыч, же Аба желдеткичтери жана түтүн чыгып аба болгула. Сиз эшикте болгондо Корона кийип.

Көрүп Догдур

кургак көздөрү убактылуу (жана кээ бир же алардын жашоосунда бирине ар кандай таасир этет) болушу мүмкүн болсо да, кээ бир учурларда, себеп дагы олуттуу жана / же медициналык дарылоону талап болушу мүмкүн. Бул тазаланбаган калган болсо, кургак көз синдрому ооруга алып келиши мүмкүн, кабыгынын зыяндын жана көрүнүш жоготуу.

Бул жерде дарыгерге чалуу түрткү керек эле, кээ бир белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:

• Eye кызаруусу жана шишик
• Кургак ооз
• баш оору
• Биргелешкен оору, акыл- эси, же шишик
• Көрүү көрүнүш, эки көрүнүш, же аян жоготуу
• көрүп нуру
• бир нече күн өткөндөн кийин улантат жүн
• Yellow тери жана көз ак (сарык)
• Көз жаракат же жара (кызгылт көзү сыяктуу)

Сиз акыркы лазер көз хирург болгон болсо, анда, мисалы, LASIK же photorefractive keratectomy же PRK, сиз хирург же ophthalmologist сураш керек.

Эгерде медициналык абалын бар болсо (диабет сыяктуу эле, hypothyroid, гепатит, же бөйрөк оорусу) жана кургак көз дуушар болуп, дарыгерге кайрылуу керек.

Сөзү

Куураган көз синдрому бар болсо, саламаттык сактоо тейлөөчүгө себебин аныктоо жана дарылоо ыкмаларын талкуулоо үчүн кайрылуу керек. Кургак көздөрү таралган, ал эми дарылоо сиздин белгилери жана чечүү керек болгон негизги себеби бар-жогуна да көз каранды. кургак көзү жетпеген кыжырдануу гана болушу мүмкүн болсо да, ал туура кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн тиешелүү мамиле кылууга татыктуу.

_{булактар:}

> Бай SH, Шин Ю.Д., Ким HK, Хён JY, Wee WR, Park SG. Кургак Eye синдрому кадимки мамиле үчүн отко чыдамдуу бейтаптары үчүн витамин D кошундуларын. . Илимий Rep 2016 Oct 4; 6: 33083.

> Goyal P, Jain АК, Malhotra C. Оозеки омега-3 май кислотасы кошулмаларын үчүн сайттары Keratomileusis-Associated Кургак Eye лазер. Кабыгы. 2017 Feb 36 (2): 169-175.

> Дино DR, Blackie CA, Finnemore М, Дуглас Т. кабактын айкалышынын жардамы менен таасири, көз аарчып түшөт, жана көрбөйбүз кем / буу кургак көз менен ооруган кёрънбёгён бези иштөөсүнө Омега-3 толуктоолор. Кабыгы. 2015-жылдын май; 34 (4): 407-12.

_{Liu A, Жи J. Омега-3 кургак көз синдрому үчүн зарыл май кислоталары терапия: клиникалык изилдөөлөр изилдөө мета-анализ. Med Горные сала. 2014 Sep 6; 20: 1583-9.}

> Менг YF, Лк J, Xing Q, Tao JJ, Кытайдагы P. Төмөнкү Serum Vitamin D Даража Dry Eye синдрому алуу тобокелдиги менен байланышкан. Med Горные сала. 2017 10-май; 23: 2211-2216.

>: Полная сайтында камтылган маалымат окутуу максатында гана арналган жана уруксат дарыгер менен сунуштар, диагноздоо жана дарылоо үчүн алмаштыруу эмес. Ал мүмкүн болгон бардык чараларды, дары-ара, жагдай же терс таасирин жабуу үчүн арналган эмес. Сен ичинде болгон ар кандай саламаттык сактоо маселелери боюнча тез медициналык жардам издеп, башка дарыны колдонуп же режимдин бир өзгөртүү чыгарардан мурун дарыгерге кайрылууга тийиш.