Кантип бейтаптар Feel жана алардын Жогорку Стратегиялар
Сиз Остеоартрит бар болсо, сен улам чарчоо сиздин иш-аракетин чектөө мүмкүн. Изилдөөлөр адамдардын остеоартрит менен жана алардын жашоо-турмуш сапатын эске арасында жалпы болууга чарчоо көрсөттү. Чарчап-чаалыгуу , адатта менен байланышкан Кудайберген артрит , учугу жана башка сезгенүү безинин шарттарда, бирок аны көрүүгө болот остеоартрит менен , ошондой эле.
Остеоартрит дене иш-аракетин чарчоо Effects
А 2012-изилдөө чарчоо симптоматикалык тизе жана жамбаш остеоартрит менен адамдар тарабынан физикалык иш кыскарган баскычтарда бир себеби болгон көрсөттү. коргоо, эс алып, милдети талыкпай жана кокус бир жогорку стратегиялар чарчоо кесепеттерин мелүүн көрсөтүлгөн. Коргоо, даярдап, аксаган, жана моюндук камтыйт. Кирип, иш убакыт бөлүү ишин жана калган мезгилдери кезектешүү билдирет. кирип колдонгон адамдар көп учурда, алардын ордуна өз ишин ача пландаштырып белгилери бар, анткени кылды. Тапшырма тырышчаак адам сезим белгилери карабастан, иш-чара менен улантылды дегенди билдирет.
остеоартрит менен улгайган адамдардын чакан изилдөө стандартташтырылган физикалык иш-Мейер ишинин күнү чарчоону көбөйдү өндүрүлгөн жана күн калган катышуучулары жалпы ишин кыскарткан (дене-монитор прибор менен ас) табылган.
Кызыктуусу, алардын чарчоо прибор менен эле милдет жана алардын иш-тепкичтери, кадимки кайтып келгенден кийин, үч күндүн ичинде түшүрүлдү.
остеоартрит менен тапкан улгайган кишилер дагы бир чакан изилдөө төрт эсе көп кыймыл-аракеттин бир жогорку бир мезгил өткөндөн кийин, дагы бир чарчоо болушу мүмкүн эле.
Остеоартрит ичинде чарчоо изилдөө
2008-жылы жарык көргөн изилдөө остеоартриттен бейтаптар симптоматикалык менен кантип чалгындалган тизе остеоартрит же жамбаш остеоартрит чарчоо тажрыйбасынан ынанган. изилдөөчүлөр субъекттери олуттуу алардын жашоосуна таасирин тийгизген чарчоо олуттуу өлчөмдө болгон.
Чарчоо катышуучулары тарабынан кыйноо катары, чарчаган жана кирпич дубалды келе баяндалган. Катышуучулар, жалпысынан, уйкусу келе ар кандай эле чарчоону карап, алар физикалык жана психикалык чарчоо ортосундагы айырманы бурду. Алардын орточо чарчоонун эсеби 52 шкала боюнча 30,9 болгон.
улам чарчоо жогорулатуу кайсы деп сурашканда, катышуучулар мындай деп жооп берди:
изилдөө катышуучусу Психикалык ден-соолук, алар чарчоону жана алардын маанайы, өз кезегинде, чарчаганыбызды таасир эткен сезип да таасир берди. Катышуучулар ошондой эле чарчоонун өз таасирин тийгизди деп физикалык милдетин коомдук жана башка катышууга алардын жөндөмдүүлүгүн, анын ичинде кадимки күнүмдүк иш-чаралар (мисалы, үй иштерин да). Чарчоо менен байланышкан көйгөйлөрдү чечүү жолу катары, изилдөө катышуучулары, алар эс алуу, мындай деди: машыгуу , иш-аракеттерди болтурбоо же иши менен жардам алуу. Кызыктуусу, изилдөө катышуучулары Жубайы болбогон башка бирөө менен өз чарчоо талкуулап эмес экенин көрсөттү.
изилдөөчүлөр остеоартрит менен чарчоо ролун изилдөө жана остеоартриттен бейтаптар үчүн күнүмдүк жашоо боюнча чарчоо таасирин минималдаштырууга стратегиясын иштеп чыгуу боюнча мындан аркы изилдөө сунушталат. Бирок остеоартриттен чарчоо таасиринен бошотулган эмес экендиги айдан ачык болду.
> Булак:
> Murphy SL, Kratz AL, Картрайт да, Geisser ME. Бирикмеси белгилер ортосунда, Pain Жогорку Стратегиялар, жана дене аракет симптоматикалык Нии жана Hip Остеоартрит адамдардын арасында. Психология боюнча чек. 2012; 3: 326. чтыкта: 10,3389 / fpsyg.2012.00326.
> Murphy SL, Smith DM. Остеоартрит менен улгайган кишилерге чарчоосу жана Fatigability экологиялык өлчөө. Биологиялык илимдер жана илимдин: Геронтология Сериялар А Journals. 2010-жылдын, 65а (2): 184-189. чтыкта: 10,1093 / Барселона / glp137.
> Power JD, Бедли EM, French MR, Wall AJ, Hawker GA. Остеоартрит ичинде чарчоо: сапаттык изилдөө. BMC чайынып Disorders. 2008-жылдын 9 (1). чтыкта: 10.1186 / 1471-2474-9-63.
> Schepens SL, Kratz AL, Murphy SL. Остеоартрит менен Fatigability: Кийинки белгилери жана иш боюнча аракет Бутту Effects. Биологиялык илимдер жана илимдин: Геронтология Сериялар А Journals. 2012-жылдын, 67 (10): 1114-1120. чтыкта: 10,1093 / Барселона / gls076.
> Smith DM, Parmelee PA. Алкагында-Day чарчоосу жана айлампасы арасында африкалык америкалыктар өзгөргүчтүк жана тизе Остеоартрит менен келишимдик-испан, Актар. Артрит сактоо жана изилдөө. 2016; 68 (1): 115-122. чтыкта: 10,1002 / acr.22690.