Эгер сен да байкадык жабырланышы түнкүсүн жаман көрүнөт? Right убакта сиз сиздин мурун да үп болгондуктан, дем ала албайт, б.а. байкабай мүмкүн уктоо үчүн келет.
ал башын баары барбы? Эмес, чынында эле, кээ бир даражада болсо да, бул көрүнүш батпай силер менен алек болуп, сени алаксытуу жүрүп көп нерсе жок кезде, ал тургай, күндүз учурунда анча байкала бербеген болгондугуна байланыштуу болушу мүмкүн.
Бул, албетте, бирок, бүт окуя эмес.
Эмне түнкүсүн тыгыны пайда кылат?
Бир түшүндүрмө тартылуу жана түнкүсүн денебизди аброюн көтөрүү максатында жакын жолу менен байланыштуу. Көптөгөн адамдар батпай кеткендиктен жана stuffiness бир сезим мурун жол, бөгөт коюу ашыкча былжырлуу менен шартталган деп ойлойм. Бул stuffiness бир сезим менен тыгынынын чыныгы кылмышкер мурун жол, ички бузулгандыктан жана / же ал сезгенгенде, кан тамырлар болуп саналат салым мүмкүн. Бул адамдар батпай көп себептери (кийинчерээк айрымдары тууралуу көбүрөөк) бар эле, бирок, абдан жөнөкөйлөтүлгөн бир түшүнүк.
биз кан басымын өзгөрүүлөрдү качан жатып, биз акылыбызды жана мурун жол, анын ичинде биздин денесинин үстүнкү бөлүгүнө кан агымын күчөй берери мүмкүн. Бул жогорулаган кан агымы биздин Мурундун жана мурун жол, ичиндеги идиштерди да көп сезгенип болот. Көбөйтүү кан агымы да, адатта, кош бойлуу аялдарда тыгынын себеп болот.
Жалганчы түшүп абалы, ошондой эле, ал дагы биздин мурду менен синус боштуктарына тартып былжыр тазалоо үчүн кыйын болуп калат.
Мисалы, биз тамак жонуна салып күнү былжырлуу дайыма мурду мурундун качып учурунда ордунан туруп, жутуп жаткан кезде. Көпчүлүк учурда, бул да байкабай жатышат. Түнкүсүн Бирок бул былжыр топтоо же артка мүмкүн. Көпчүлүк адамдар эрте менен бул жерге тартылуу бул жумуш кылып туруп кийин бүтүшү бир саат же эки жакшыртуу баштайт байкашат.
Биз уктап даяр төшөктө жаткан жок да, биз дагы эркин жана supine абалда жатаар алдында бир нече саатты куюшсун баштоо үчүн жакын. күн баткандан кийин, көп өтпөй начарлап баратканын сиз тыгынын байкабай калышат Мына ошондуктан.
Бул да бир суук илдет сыяктуу шарттарда же аллергия менен түн өз жабырланышы жогорулатууга мүмкүн себебин түшүндүрөт. Ал эми ооруп калбаш үчүн, күндүзү эч кандай белгилери жоктур, анда эмне болот? Мисалы, изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал тургай, күндүз жабырланышы мурун каршы (дем алуу жөндөмдүүлүгү) катышуусу жок экенин көрсөттү, биз төшөктө жатканда начарлатып турат. Ошондой эле, сиз үчүн, дагы бир кылмышкер күнөөлүү болушу мүмкүн: кислота катып калуусу (зарна,).
Кислота Абдумиталип же Анча жалпы белгилери Абдумиталип оорусу (GERD) камтыйт тамагы ооруп , жөтөлгөндө, кийинки мурун тамчылатып , кырылдаса жана табылууда. Эрте менен ойгонгондо бул белгилер да жаман болуп калышат. Бул симптомдордун көптөгөн түшкөн тамак түтүгү менен тосулган (клапан) жана кислотасынын бир ашказан адамдар түнкүсүн качан жатып, качан пайда болгон. ашказандагы кислота кекиртектен чейин көчүп, ошондой эле мурун жашыруун жол менен байланышкан зарыл болгон тамак, арткы кыжырдантышы мүмкүн.
Чынында эле кызык нерсе, кээ бир медициналык адистер азыр Герд ортосунда белгилүү бир байланыш бар экенине ишенип, бул өнөкөт синусит , ал тургай, мурундун бүтүшү.
Менин Түндүн тыгыны кантип мамиле?
Ошондуктан азыр түнкү тыгынын эмне, ал жөнүндө эмне себеп болот жөнүндө бир аз көбүрөөк түшүнүп? Изилдөөлөр уйкусу сапатына тыгыны терс таасири олуттуу экени көрүнүп турат. Ошондуктан, көп түн жол тыгынынын жабыр тартып жатса, анда дарыгерге керек. Ошол эле учурда сиз тыгынын азайтуу жана жакшы уктоо жардам берүү үчүн ошол көрүүгү аракет кыла аласыз:
- жалпак жаткан ордуна сиздин төшөктө башын жогору
- Жатар алдында бир нече саатка ичинде тамак жок, же жата
- Сиздин керебеттин жанында муздак туман humidifier колдонуу
- көп суу ичүү
- тамекини таштоого
Бул Сунуштар түндө өсүп, жол тыгынынын айынан жапа чегип адам үчүн пайдалуу болуп жатканда Догдур сиздин тыгыны себеби аныкталган бир жолу, сыягы, мындан ары дарылоо сунуш кылат. Мисалы, аллергиялар антигистаминдердей, мурун стероид же менен дарыласа болот иммунотерапия . Мындай антибиотиктерди жана протондук соргуч Ингибиторы сыяктуу медикаменттик адатта Герд дарылоо үчүн колдонулат.
булактар:
Америка Otolaryngology Академия - баш, моюн хирургия. GERD жана Луганск. 31-август, 2015-http://www.entnet.org/content/gerd-and-lpr чейин
Ден соолук күнү. Окумуштуулар Probe Link ортосундагы Кислотага Абдумиталип жана синусит. 31-август, 2015-http://consumer.healthday.com/gastrointestinal-information-15/heartburn-gerd-and-indigestion-news-369/researchers-probe-link-between-acid-reflux-and-sinusitis-518994 чейин .html
JAMA Internal Medicine. Түнкүсүн Өнөкөт мурундун бүтүшү бир Калк негизделген когорта изилдөө жыйнак үчүн коркунуч болуп саналат. 31-август, 2015-http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=648438 чейин
Улуттук Уйку Foundation. Аллергия жана Уйку. 31-август, 2015-: http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/allergic-rhinitis-and-sleep
NCBI. Мурун тыгыны PATHOPHYSIOLOGY. 31-август, 2015-http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/ чейин
NCBI. Абдумиталип оорунун өпкө көрүнүштөрү. 31-август, 2015-http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2714564/ чейин
Изилдөө Gate. Nocturnal мурундун бүтүшү жана Nasal каршылыгы. 31-август, 2015-http://www.researchgate.net/publication/227851583_Nocturnal_Nasal_Congestion_and_Nasal_Resistance чейин