Бакен жана укалоо терапия менен эркиндикке табуу
Массаж терапия болуп саналат башка дарылоо оорутушу үчүн колдонулат. Simple жетиштүү, туура? Ал массаж эс жана жыйрылышы оорушу жана азап бошотот деген мааниси бар. Сиз массаж терапия 80ден ашуун түрү бар экенин да билген чыгаарсыз?
бардык 80 түрлөрүндө, массажчылар кыймыл жана жумшак ткандарды тескөө. Бул ар кандай ыкмасы. Эгер мүмкүн болгон дарылоо катары массаж терапиясын иштетүүдө кызыктыра турган болсо, өз дарыгери менен пландарын талкуулашат.
Сиз эмне плеерди жөнүндө эмнени билишим керек?
- Массаж, негизинен, алар колдорун, манжаларын колдонот, бирок кээ бир быжулап, чыканак, ал тургай, алардын бутун бейтаптын кыймыл жана жумшак ткандарды бурмалоого колдонушат. басым өлчөмү колдонулат жана кыймыл багыты өзгөрүлмө болуп саналат.
- массаж дарылоо максаты, кыймыл жана жумшак ткандарды эс сылайт аймакта кан жана кычкылтек жеткирилбей жатат жогорулатуу, жабыр тарткан аймакты жылытып, кайгы жардам болуп саналат.
- массаж жакшы белгилүү жана популярдуу түрлөрүнүн кээ бирлери төмөнкүлөр:
Тагал массаж - Therapist булчуъдарды узак шал оорусунун, себүү жана сүрүлүү аркылуу багытталган. Муундар ийкемдүүлүгүн көмөк түрткү берет.
Deep кыртыш массаж - Therapist бекем же чечилбей жаткан муундарга басым терең бармак басым колдонот.
Trigger чекити массаж - Therapist myofascial түрткүч пунктка басым багытталган, ошондой эле башка балак колдонот. Trigger упайлар кайгы жанып бир булагы болуп саналат.
Shiatsu массаж - Therapist дене бөлүктөрү маанилүү энергия менен байланышкан, аталган Qi алардын манжалары менен ритмикалык басым тиешелүү.
- А массаж терапия сессия, адатта, бир нече же аз болуп, 30 же 60 мүнөт созулат. Өнөкөт оору менен ооруган адамдар, адатта, сессиясында бир катар аягына чыгаруу үчүн сунушталат.
- сылайт жаткан муундарга жайгашкан жараша, сиз төрагалык массаж үчүн, креслодо кулабастан отура алат же бир кебез үстөлдүн үстүнө калп суралышы мүмкүн. Эреже катары, мунай же порошок терапиясы "колу менен терини үстүнөн калкый уруксат берүү үчүн колдонулат.
- Айрым сактык массаж терапия алып чейин кабыл алынышы керек. бир нече олуттуу тобокелдиги орун алып жаткандыгына карабастан, массаж терапия алуу керек, кээ бир адамдар бар. Массаж терапиясы ылайыксыз талапкерлер бейтаптарды камтыйт менен терең тамыр тромбоз (уюган кан),
башаламандыкты кан же кан-коюлтпай алып, зыянга кан тамырларды, остеопороз , акыркы сынык, рак, ысытма, ачык жаракаттар, шишиктери, бузулган, суутек, же жугуштуу жана сезгенүү уша- аймакта дагы маселе болушу мүмкүн. - Эгер, кош бойлуу рак бар болсо, менин назик терим, жүрөк ооруларынын, dermatomyositis же физикалык зомбулукка бир тарых, кирүүдөн мурун дарыгер менен массаж терапияны талкуулоо бар.
Points үчүн унутпашыбыз керек?
- Окумуштуулар саламаттык сактоо шарттары жөнүндө массаж терапия кесепеттерин иликтеп жатышат. Бул стрессти азайтып, ал эми массаж терапия эс өбөлгө түзөт да айкын көрүнүп турат.
- Улам массаж терапия популярдуулугун, сен укалоочу грамоталарын чыгып текшерүү абдан маанилүү. Дене адис эле массаж терапия окутулду. Сиздин Логопедге билесиз! Сиздин коопсуздукту камсыз кылуу суроолорду бергиле.
Source:
Константин катары терапия массаж жасалат. NCCAM. Жылдын 13-июлу, 2007. https://nccih.nih.gov/health/massage.