жутуу үчүн күч-аракет жумшалбагандай, кокус иш-аракет болуп эсептелет, ал эми иш жүзүндө көп гу менен жиниме арасында абдан татаал жана макулдашылган бирге болот.
Бул мээ, жүлүндүн же жиниме зыян менен мүнөздөлөт ооруларга, эмне үчүн, (деп аталган запор) жутуп кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
нейрологиялык себептери
запор менен байланышкан таралган ооруларга төмөнкүлөр кирет:
- болду
- Head жараат
- көп жактуу склероз
- мээ шалы
- Түшкү
- мээ жана жүлүн Tumors
- Жыныстык органдардын шишик омурткасы жаракат
- Кыймылдаткыч нейрондун оорусу
- миопатия
конкреттүү нейрологиялык абалына жараша, адам өзгөчө себептерден улам запор дуушар болушу мүмкүн. Мисалы, оорутуп, адам алсырап алкым, кыйынчылык көзөмөлдөөчү тил кыймылы бул жок же кечигип жутууга Reflex, болушу мүмкүн, анткени, жутуп кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
Жылы Паркинсон оорусу , запор кечигип чабалекей жооп, ошондой эле адамдын тили оозун кетип, кайра чыгып, кайталана тамак алдын түрткү болгон тил сордуруп деген белгиси, анын пайда болушу мүмкүн.
Белгилери жана оорчулуктарга
Курган кыйынчылыктар, шилекей, шилекейдин ашыкча өндүрүү алып жөтөл же тамак учурунда муунтуп алат, ал тургай, кыйын сүйлөп же кургап үн. Деп өпкөгө бир жара умтулуу пк албаган тамактануу дененин суусуздануу да, пайда болушу мүмкүн.
запор бул кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн, нейрологиялык оорунун баалоо көбүнчө расмий жутууга баа камтыйт. Бул өтүшүп пайда алдында запор аныктоого жардам берет.
Көнүгүүлөр максаттары
жутуп катышкан чөгүп жакшыртууга арналган Дарылоонун азот, суутек жана кычкылтек жана кыймыл жана курулуш көзөмөлдү күчөтүүгө багытталган.
Чынында, сенин жутуп кыймыл жүзөгө жутуп үчүн жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу үчүн мыкты жолу болуп саналат.
Эгер сөз менен жана Логопедге жутуп алат көнүгүүлөр тышкары, ошондой эле учурда үй-жутуп көнүгүүлөрдү менен жутуу милдетин жакшырта алат.
Бул жерде запор калыбына эксперттер тарабынан иштелип чыккан кээ бир жутууга көнүгүүлөр.
Shaker Exercise
Бул жөнөкөй көнүгүү сиздин жутууга жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу үчүн кыймыл-күч берет.
бул көнүгүүнү аткаруу үчүн, сыйпа көздү ойлой аракет кылышкан, бирок сенин башын сенин артындагы жалпак жана тарбиялап жатышат. Муну жасап жатканда, сиздин далысын көтөрүү эмес, текшерип көр.
Ал, жок эле дегенде, алты жума бою күнүнө алты жолу үч бул көнүгүүнү аткаруу үчүн жакшы. Сиз аны ийгиликтүү аткарууга мүмкүнчүлүгү бар болсо, анда ар бир жетекчиси көтөрүлгөндөгү мөөнөтүн узартуу жана кайталануу санын көбөйтүүгө болот.
Бакалоор Lift Maneuver
Бул көнүгүү Сиз жутуп булчуң күчүн жана контролду курууга жардам берет.
жууркан же сүлгү үстүнөн кагаз бир нече майда тыйындарды (диаметри бир дюйм) жер. Анан оозуна саман жерге жана анын четинен кагаз даана бир сорушат. Тиркелген кагаз үчүн саманды соруп бергиле чөйчөктү же окшош идиш, аны алып чыкпай калат.
Бул контейнерге кагаз бошотуп берет.
ар бир сабактын максаты Сиздин контейнерге кагаз беш 10 тыйын жайгаштырууга болот.
Mendelsohn Maneuver
Бул жөнөкөй көнүгүү жутууга Reflex жакшыртууга абдан натыйжалуу. Ал өз шилекейин жутуп билдирет. Адатта, шилекей жутуп жатканда эле, сенин артында областына эле, Адам атанын алма (сиздин мойнун алдына түшүп, жарымына тууралуу кыйын аймак) жана кайра ылдый жылат.
бул көнүгүүнү аткаруу үчүн, Адам атанын алма эки беш секунд ар убак бийик бойдон. жакшы кыймылды түшүнүү үчүн, адегенде сенин манжалары менен Адам атанын алма жогору болушу мүмкүн.
Бул көнүгүүнү сиз колунан жардамы жок жутуп кыймыл көзөмөлдөөгө жөндөмдүү болгон чейин күнүнө бир нече ирет кайталаъыз.
Effortful Swallow
Бул көнүгүүнүн максаты жутуу актысы колдонулган ар түрдүү муундарга байланышты жана көзөмөлдү жакшыртуу болуп саналат.
Кыскача айтканда, машыгуу жутуп турат. Сен аны мындай жаса Бирок, сен кыйын мүмкүн болушунча жутуп булчуъдардын бардык айтууга аракет кылышыбыз керек. Сиз машыгуу учурунда тамак-аш жеп кереги жок. Бир кургак чабалекей кылам.
Сиздин кыймыл бекемдөө үчүн күнүнө бул көнүгүү беш 10 жолу, үч жолу жүзөгө ашырат.
Supraglottic Чабалекей
Сиз биринчи жолу тамак-ашсыз бул көнүгүүнү аракет кылышыбыз керек. жакшы көнүгүү боюнча болуп тургандай, Сен ооз жүзүндө тамак-аш менен аракет болот.
Бул көнүгүү үч жөнөкөй төмөндөгүдөй этаптардан турат:
- Биринчиден, терең дем алып
- Карма сен жутуп катары дем,
- Бир жөтөл үн жип өтүп кеткен болушу мүмкүн шилекей же тамак-аштын ар кандай калдыктарын тазалоо
Супер Supraglottic Swallow Maneuver
Бул көнүгүү, жогоруда сүрөттөлгөн supraglottic кадамы болуп саналат, ал эми ашыкча күч сынашып жатат.
деп терең дем алгандан кийин, жутунуу учурда тартышат. өндүрүлгөн басым жутуу жардам берет жана жутуп муундарга күчүн жогорулатат.
Сөзү
Сиз же жакын адамыбыз нейрологиялык себеп запор бар болсо, бул машыгуулар жутуп жакшыртуу жана каалоолору, арыктап алдын алууга жардам берет.
чабалекей калыбына келтирүү учурунда сиздин адис, ошондой эле тамак-аш аз чагып алуу менен саман же кашык менен, же жапырт чейин ичке суюктук бир рыны колдонуу сыяктуу жутунуу жакшыртуу үчүн азык-өзгөрүүлөрдү сунуш кылышы мүмкүн.
> Булак:
> Hegland KW, Davenport PW, Brandimore AE, Синглитэйри FF, бургер MS. Мээге төмөнкү жутуу жана жөтөл милдеттерин калыбына: An expiratory булчуң күчү окутуу сыноо. Arch Phys Med Rehabil. 2016 Aug; 97 (8): 1345-51.
> LEMBO AJ. (2017). Жутуунун запор. Төрөлгөн NJ, ред. Заманбап. Уолтхэм, MA: UpToDate Inc.
> Rofes L, Арреола V, Мукерджи R, Swanson J, Clavé P. запор менен ооругандардын жутууга иш боюнча xanthan стиракс негизделген рыны таасирлери. Бөлөө Pharmacol Ther. 2014-жылдын май; 39 (10): 1169-79.
> Tjaden К. сөз жана Паркинсон оорусу менен жутуу. Top GERIATR Rehabil. 2008-жылдын, 24 (2): 115-26.