An жогорку дем алуу жугуштуу сиздин жогорку дем алуу системасынын белгилери себеп кандайдыр бир оору болуп саналат. Негизинен, бул ийиндерине жогору нерсе болуп саналат. Бул көбүнчө жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу, тескерисинче, өпкө аралай караганда, тамак дренаж жана кыжырданбай улам тартып чүчкүргөндө да, да жөтөлгө кирет.
Бул жалпы суук болуп, көпчүлүгү жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу программалар менен шартталган.
Белгилери
жогорку дем алуу ооруларынын белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- жыйылуу
- баш оору
- Тамак ооруу
- жөтөл
- мурундан
- Оорусу (кээде)
Сиз эмне кыла аласыз
Көбү жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу программалар менен шартталган жана өз алдынча эле жоголуп кетет. Адатта, дарыгерге баруу үчүн эч кандай себеп жок болот, бирок сен симптомдору чейин жардам алуу үчүн эмне кылсак болот нерселер бар.
Жөтөл менен Cold Дары-дармектер
биржалык суук ж-дармектер, мисалы, адамдар батпай, жөтөл менен башы катары, оорунун жардам берет. Эгер басуучу камтылган эмес алып дары (мисалы, ичимдиктеринен) болсо, бири-алуу башы менен жардам бере алат, тамагы ооруп, кулагы ооруп жана оорудан улам башка кыйынчылык.
Сиздин көкүрөк алыб, сен муздак же жогорку дем алуу жарасы бар, сен ушунчалык бактысыз сезип былжырды тазалоо үчүн мыкты жолдорунун бири болуп саналат. силер туздуу чечим кабыл ала же спиртке же мурда кайнатылган суудан турат колдонуу Албетте, бул жеңил жана коопсуз.
Humidifiers да уктап, аба кургак болуп калат кийин, түн ичинде, өзгөчө, пайдалуу аба үчүн нымдуулук кошуу. бир humidifier аба кошумча нымдуулук, ошондой эле сенин башына ичке былжырды жардам берет. Бул сиздин мурун үзүндүлөр кургак аба ушунчалык кыжырданып эмес, болгондо дагы дем алат, анткени, көбүрөөк уктап жардам берет.
Суусундук Суюктуктун Молчулук
гидратталган жашоо дайыма эле маанилүү, бирок ал ооруп жатканда, ал андан да көбүрөөк болот. Extra СУУНУН ал агын жардам берип, дене өндүрүп жатат былжырды ичкерет. Бул аба нымдуу, дүүлүгүүсүн азайтуучу турат. Эгер ооруп жатканда кандай сезимде сен данып зор таасир этиши мүмкүн ээ эмес, тескерисинче, туура эмес иш кылып, сенин оорунун узактыгын кыскартуу, жок болот да.
эс алуу
жетиштүү уктоо жана эс алуу үчүн денеси айыктырууга жардам берет жол. кыйын сен жаман сезип жаткан сен чокта дароо мүмкүн болушунча дени сак алып, сени сактасын мүмкүн. Ал, адатта, керек эмес, бирок жумуштан калууга Эгер жогорку дем алуу жарасы бар, ал, балким, олуттуу мааниге ээ эмес нерселерди чечип жана сиз мүмкүн болушунча тезирээк айыгат үчүн түн ичинде жетиштүү уктабаганда ынануу үчүн жакшы.
болтурбоо
жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу же муздак жалпы жана, кыязы, алар эч качан жерде алдын алуу үчүн эч кандай вакцина же сыйкырдуу дары да жок. Бирок, күн сайын кадам бири го сага жолукмайынча азайтышы мүмкүн. колду натыйжалуу, сенин ж жаап жууп, жок, сен ооруп жаткан билген адамдардан болууга көз жана жүзүн тийбөө зарыл, ошондой эле балансташтырылган тамак-жеп, ар дайым көнүгүүлөрдү жасап туруу.
Бул учтарындагы бардык чыккан, колду такай жууп туруу абдан маанилүү болуп саналат , бирок алар бардык дени сак калып, бир күн бою аарчып качууга жардам берет.
Жогорку дем алуу органдарынын оорусуна чалдыгуу болуп, учурда 100% тоскоол боло албайт, бирок алар башка дени сак адамдар үчүн чанда гана олуттуу болуп саналат.
булактар:
Моссад, Хан. "Жогорку дем алуу жолдорунун жугуштуу". Огайо клиникасы. Aug 2013 Үзгүлтүксүз билим берүү борбору. 25 Nov 15.