бир дене Therapist кеъеш
Менен дос же үй-бүлө мүчөсүнө кам артриттин оор-бата-тажрыйбасы болушу мүмкүн. Сиздин жакшы көргөн бир оору алуунун ар кандай компоненттерин башкаруу кыйын болушу мүмкүн жана алардын кам ишенимдүү союздашы бир оң таасир этиши мүмкүн эле жеткиликтүү болуу. Бирок, артрит менен бирөөгө жардам берүү үчүн жакшы жолдор менен ишке ашырууга болот?
Эгер артрит бар болсо, анда акыл- жана оору туура кыймылдабай үчүн жөндөмүн чектөөгө кантип билебиз.
артриттин оору, туура жүргөн колу жана курал-жарак колдонуу менен кадимкидей иштөөсүн жана эс алуу иш-чараларын кубаныч бөгөт коюшу мүмкүн. Үндөө үй-бүлө мүчөлөрү жана достору камкордук менен жардам берүү үчүн силер абалы ушул кудукту калтырган жана мүмкүн болушунча көп апуу көз карандысыз бойдон башкаруу камсыз болот.
Артриттин Effects
Мисалы, артрит ар кандай түрлөрү бар, остеоартрит жана Кудайберген артрит , алар артриттин да, ар бир адам сакташы көлөмүн ар кандай ооруну. артриттин кээ бир жалпы өзгөчөлүктөрү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- биргелешкен оору
- биргелешкен акыл-
- Кыскарган булчуң күчү жана милдети
- Жоготуу өтүнүчү диапазонунда
- Менен Кыйынчылык иш кыймыл
Сиздин сүйүктүү бир негизги сезилиши мүмкүн, кээ бир милдеттер менен көйгөй болушу мүмкүн, же ал буту, курал-жарак, же экөө тең пайдаланууну талап кылган иш-аракеттерди башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Алардын артрит, алардын күндөлүк иш мобилдүүлүк сен досум үчүн жардам берүүгө же бир жакшы жардам берет кандай таасир түшүнүү.
Алышы менен кишиге кам көрүү
артрит менен кимдир бирөө кам сен (же жөн эле эстен чыгарбашыбыз) кыла турган нерселер бар. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- Алардын абалын түшүнүү. сүйүктүү бир артрит абалы жөнүндө айкын түшүнүккө ээ, ал үчүн жардамга муктаж болушу мүмкүн кайда аныктоого жардам берет. Мисалы, сүйүктүү бир Кудайберген артрит бар болсо, өз колу менен жогорку учу кыймылына таасир эткен, ал бөтөлкө, кумураларын ачууда же дары чечүү сыяктуу кыймыл-милдеттерди башкаруу менен жардамга муктаж болушу мүмкүн. Менен бир адам тизе остеоартрит кыйынчылыгы басып аралоосунда тепкич болушу мүмкүн.
- Байланыш ачык алышуу. Алардын абалы тууралуу сүйүктүү бир же бир досу менен сүйлөшүп, ал аларга кандай таасир түшүнүү үчүн улуу бир жолу болуп саналат. Ал эми кимдир бирөө үчүн кам көрүү жөнүндө ой-сезимдери менен бөлүшүүдөн уялабызбы эмес; кам көрүү, ошондой эле кимдир бирөөгө жардам ырааттуу силерге сезимдерибизди зыян алып келиши мүмкүн.
- Жардам берет жана кайра тура качан таанып-билүү. артрит менен көпчүлүк адамдар мүмкүн болушунча өз алдынча болууну каалайбыз. Бул чара жана жөө жардам берүү үчүн жакшы идея сыяктуу сезилиши мүмкүн, төшөк кыймыл-аракети , же жеткен талап милдети. Бирок, сүйүктүү бир мүмкүн болушунча апуу көз карандысыз болушу үчүн, зарыл болгондо, ал жардам сурап турганын билүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.
- Дарыларды жардам. Кээде ар кандай дары-дармек башкаруу артрит каражаттарды башкаруу. сүйүктүү бир кыйын сактоо ДК жана дозалап түз же алар менен иштөөнүн денелик жактан кыйын болсо, жардам бериш үчүн дары-боло элек болсо.
- Кошумча түзмөктөрдү башкаруу менен жардам берет. Кээ бир артрит менен адамдар кошумча түзмөктөрдү талап сыяктуу балдакчан же туристтери тегерегинде алуу үчүн. Кээде бул каражаттарды колдонуу менен жасаш үчүн Clunky же татаал болушу мүмкүн. алардын кошумча аспапты пайдалануу жана туура иш-аракет үчүн зарыл үйрөнө Сиз досу же бир аз артрит менен алуу жакшы жардам берет.
- Бекемдейли менен жардам көнүгүү . Exercise артрит менен көптөгөн адамдар үчүн пайдалуу болушу үчүн далилденген. кыймылы күчтүү муундары жол тайгалак болуп калат жана кыймыл сактоого жардам берет. Plus, машыгуу сактап же иш мобилдүүлүгүн жакшыртуу жардам берет. Бирок ишке артрит менен кимдир бирөө үчүн оор же оор тапшырманы сыяктуу сезилиши мүмкүн. көнүгүүнү кубаттоо жана сүйүктүү бир өз көнүгүүлөрдү аткарууга жардам артрит менен бирөөнү жардам менен камсыз кылуу боюнча бир жолу болуп саналат. Мындан тышкары, сүйүктүү бир биргелешкен хирургия талап кылса, сен жөндөмдүү болушу пост-ыкчам көнүгүүлөр менен жардам берет .
Алар жалгыз барып келсе, силердин камкордук көрүүгө жана жардам жылуу кабыл алып, кээде болсо мезгили менен барып, аны менен дос же жакшы эстен чыгарбайлы.
аны кабыл алгандан кийин, зарыл болгон жана качан жардам менен камсыз кылуу, сиздин кам ийкемдүү болууга аракет кыл.
Дене терапия Кантип жардам бере алабыз?
Дене адис кыймыл ачылды деп эсептелинет, жана баа берүү жана артрит, ар кандай жолдор менен мамиле кылууга үйрөтүшөт. досум же жакшы көргөн болсо, бир артрит, бир PT барат үндөп натыйжалуу абалын башкаруу стратегиясын билүү үчүн бир жолу болуп саналат.
сүйүктүү бир терапия келе турган болсо, аны менен бирге белгилөө жана эмне болуп жатканын көрүш үчүн жагымдуу болсо, анда суроо. эмес ашкере бойдон шектенбесек болот, бирок, балким, сенин өз артрит башкарууга бирин сүйгөн, сен кантип жардам берсек болорун боюнча кээ бир нерсе алуу үчүн бир нече суроо бергим келет.
Сөзү
Артрит, ал өзгөрмөлүү белгилери менен башкача баарын таасир катары, башкаруу үчүн татаал оору болушу мүмкүн. артрит жетекчилиги менен дос же жакшы көргөн бир күрөш Төгөрөктүн төрт сенин дос же үй-бүлө мүчөсү туура артрит менен келип, белгилерин жана иш начар мамиле кылуу зарыл болгон оң колдоо бар экенин камсыз жардам жолдорун таап, кыйын болушу мүмкүн.
> Source:
> Feldthusen, C. ж.б.. Кудайберген артрит менен адам борбордуу адамдардын ичинде чарчоо байланышкан өзгөрмөлөр физикалык терапия таасирлери: клиникалык изилдөөлөр сот. Arch Phys Med жана Rehab: 97 (1); 2016: 26-36.