Медициналык каталар, чыдамдуу Horrors, баш сактоо жана жагымсыз окуялардын
Эгер азап келгенде медициналык ката же ката, же туш текебер тейлөөчүгө , же тынчы оорукана кетип аман - кандайдыр бир көйгөйдү бир окуяны жараткан - анда угуп, айран, боорукер болууга даяр экенин эч кимге, ошол окуяны шашпай айтып келет, жана боор ооруй билген.
Албетте, биз менен бөлүшө коркушат, кээ бир саламаттыкты сактоо коркунучтуу окуялар бар. Балким, биз, тиешесин ала турган кандайдыр бир коркуп турат ( "менин доктурум билет, анда мен ал жөнүндө ошол нерсе, ал мени жакшы мамиле жок" деп айтты).
Же болбосо, кээ бир окуялар уят болуп саналат ( "Мен кимдир бирөө мен ЖЖБИ бар билгибиз келбейт, ошондуктан, мен жакшы доктур кысымына кантип айта элек болчу"). Бирок, биздин окуялар көпчүлүк үчүн, өзүбүздүн эле көкүрөктөрүн чечип алыш үчүн келет.
Bad дарылоо Сиздин окуя тууралуу пайдалары
адам катары, биздин окуяларын бөлүшүү менен биздин жан жыргалчылыгына салым кошо алышат. Биз көптөгөн достору биздин коркуу менен бөлүшүп, бизге боор ооруп жатканда кам сезишет. Мындан тышкары, айтып-жылы катарсистик бир суммасы бар. Өз учурда, мен, мен медициналык misdiagnosis жашоо өтүп алган жолу абдан ачуусу келип , менин окуяны бөлүшүп Менин каарымды таркайт жардам берген . Башкалары болсо Кайгырып же алардын кайгысын бөлүшүү менен туруштук бере алышыбыз мүмкүн. Же болбосо, Gramma мындай деген эле: "Trouble бөлүштү мүшкүл эсеге болуп саналат."
Бул баяндоого аркылуу жашоосун жакшыртуу үчүн да болот. Кээ бир адамдар өздөрүнүн окуялар аларды башкаларга жардам берүү үчүн пайдубалды жаратып, деп түшүнүшөт.
Мен бул адамдар деп жигердүү жабырланган , анткени алар өз окуяларды коркунучтуу жагдайларды алдын алуу үчүн колдонуп, алар башкаларга эмне чейин башынан өткөргөн. окуяларды жатканда, аларды тукуруп иш жүзүндөгү жагдайлар жакшыртууга эч качан, булар өз өмүрүн күрөшүүгө тандаган жол натыйжасында жаңы кумар жана мааниси боюнча кабыл алышат.
Денсоолукка коркунучтуу окуя тууралуу тобокелдиги
окуя айтып гана сак биздин психологиялык ден соолук үчүн зыяндуу боло турган бир жагдай бар. Ачуулануу, кайгы, кайгы, оор жана окуялардын табигый таасирлер болот. Чынында кийин, аларды алмашуу сыяктуу эбегейсиз айыгууга жардам берчү эле пайдалуу болуп саналат. Бирок, белгилүү бир тышкары жашаган, ар бир, ар кандай, аны айыктыруу жолу менен ала баштайт, мисалы, бир өчүп калышы мүмкүн. Силер болсо, достор жана үй-бүлө качуу көрүнүшү жетер чегине жеткендиктен келгенин болот (алар да мындан ары аны уккусу келген жок), же ай же жыл өтүп бара жатып, сенин окуя сиз ойлогондой биринчи болуп келет кийин сиз эрте менен ойгонгондо. Бул сиз окуя өткөн алуу үчүн адистин жардамы керек, жашоого болгон көз караш жакшыртуу үчүн баштаймын мааниси.
Bad дарылоо Сиздин окуя айтуу үчүн колдонмо
Даанышман ырчылар төмөнкү билем:
- Алар бир гана адамга бир жолу, алардын трагедиясы жөнүндө айтып жатышат. Алар бир эле окуяны кайталап бир нече жолу адам чындыгында мамилесине тоскоолдук жаратып, жана жагдай өзү жакшыртуу эмес, мүмкүн экенин билишет.
- Алар күнү-жана-күнү сөздер, ал эми алардын окуяларын кыскача, бир гана маанилүү жана тиешелүү маалымат айтып, башкалардын эмес, "барымтага" кармап айтып коёюн. Алар дагы эле жагдайдын олуттуулугун түшүнө өз угуучуларына болоруна ыраазы болот билем. угуучу көбүрөөк маалымат алгысы келсе, анда алар өздөрүнө сурашат.
- Алар иш жүзүндө өз окуяларын айтып, аларга караганда жаман үн аларды дүйнөсүн чырайына чыгарышы керек. Албетте, сезим окуянын бир бөлүгү болуп кала берет, бирок сезимдер алуу Окуянын негизги бөлүгү башкаларга кызмат кылууга эмес, ал жөн гана ойноо алуунун ыкмасы болуп саналат.
- Алар тийиштүү учурларда, алардын айтып, башкалардын окуяларды токтото албайт, ал эми башка бирөө анын караганда окуя дагы таасирдүү болушу үчүн аракет кылуу менен, "бир-жылга чейин" аракет жок. Stories жаман көлөмүн салыштырууга пайдаланууга болбойт; Алар башкаларды түшүнүүгө жардам берүү үчүн колдонулушу керек.
- Алар шылтоо катары окуяларды колдонгондор жок. өзү жагдай себеп болушу мүмкүн. Мисалы, бир оорукана азап ээ жараны кийин, кимдир бирөөнүн иш-жума сагынып, куса болушу ыктымал, - деген ой акылга сыярлык эмес. Бирок окуяны өзү жоопкерчилик жолу менен алуу үчүн колдонуу үчүн эч кандай себеп жок. Мисалы, сиз тумоонукуна келе жаткан эле, анткени сен унаа айдап мүмкүн эмес дегенди билдирбейт, бул аптада.
- Алар башкаларга жардам берүү жана алар уга алып пайда топтоого алардын окуяларды колдонгондор - "эскертүү" жактарын эмес, аспектилери "Менин боорум оорубайт". Доктурга текеберлиги жөнүндө Эркек деген дарыгер, башкалар аны пайдалана алыс эскертүү болот. ооруканада жугузуп алуу жөнүндө сүйлөшүп, алар да, ооруканага жатканда башкалары сак болууга жардам берет.
Кайда Bad Дары окуялар тууралуу Stories Бирге Чыдамдуу болуу мүмкүнбү?
Адам үлгүлөрү бөлүшүү: оозунан Сөзүн ар дайым абдан күчтүү. сен да бир-бирден сүйлөшүү болобу, же бир эле адамга колдоо тобуна таандык, сиздин материал бөлүшүү оозеки эле чындык эмес, уруксат берет, бирок сезимдер да, айтып, аркылуу келет.
Аудио же Video: сен, клиптер же аудио мода болгон окуяны айтып YouTube же Vimeo (Video) же Данил же Hipcast аны жүктөп кароого болот (аудио).
Жүзүндө бөлүшүү Stories
- Биз кээ бир журналга жазып келет, ал эми башкалары онлайн биздин окуяларды жарыялоо үчүн артык, же бир китеп же журналдардан. Көбүбүз эле азап жөнүндө маалыматтарды жана сезимдерин жазып катарсистик экенин байкашкан. Бул жерде сиздин окуяны жаза айрым жолдору жана жерлер:
- Online колдоо топтор ар кандай оору же шартын өкүлү, сиздин катышуу үчүн жеткиликтүү. орду ошол Сен кандай жагдайга кийлигишүү болсо, сиз менен бөлүшүү үчүн көп адамдар жөн гана күтүп болбойт.
- Эгер алдын ала аман болсо, башкаларга жардам берүү үчүн өз тажрыйбасы жөнүндө блог баштап көрөлү.
- Китеп жазуу. жарыялоо дүйнө Акыркы бир нече жылдын ичинде кескин өзгөрдү, эми аны жазып, өз китебин өзүн-өзү жарыялоо салыштырмалуу жеңил эле - реалдуу бири, капкагын жана бүт - арзан, ал тургай акысыз.
- сын-пикир адилеттүүлүк менен иш жүзүндө болуп жаткан болсо, Doctor карап сайттар башка бейтаптарга пайдалуу болушу мүмкүн. Тууралуу көбүрөөк билүү Дарыгер карап жерлерде сын-пикирлерди жазууга .
- Эгер окуя жаман сабыр окуяларды медициналык ката жөнүндөгү окуяларды жылуу орун алган жери боюнча онлайн басып келсе, төмөнкү суроолорду карап чыгалы:
- Керектөөчүнүн биримдиги: Денсоолукка Error окуясын айтып
- Чыдамдуу коалиция бийлик: жагымсыз Болумушту кабарлоо
- Pro Publica (News уюм): Facebook өз окуясын айтып сени сурайт