Эгер күн сайын компүтерде өтө көп убакытты коротуу, анда компьютер көрүнүш Даун синдрому (ЖКС) белгилери мүмкүн эле. Белгилери көздөрү жана мээ алар басылган текстти эмне бир компьютер экранындагы сөздөр ар түрдүү жооп беришет, себеби пайда болот. компьютер пайдалануу менен байланышкан Visual белгилери көрүү бузулуусуна, жумуш орундарында шарттарды жана жеке жумушубузда да себеп болушу мүмкүн.
бир компүтерди пайдаланып жатканда, сиз көз менен келишпестик пайда болсо, аны төмөнкү тизмеден менен белгилерин салыштырып көргүлө. Сиз компьютер көрүнүш Даун синдрому менен ооруган мүмкүн.
Eyestrain
Eyestrain, же asthenopia , ар кандай экологиялык жана көргөзмө шарттарына байланыштуу болушу мүмкүн. мисалы, отуруп иштеген же китеп окуп эле, бир аз тапшырмага тынымсыз басым болгондо, ички көздүн булчуъдары күчөтүү мүмкүн. Бул өткөрбөгөндүктү көз дүүлүктүрөт, мисалы, чарчоо, ошондой эле оорунун белгилери пайда болот , кызыл көз , көз ооруп, парда, башы менен эки көрүнүш .
Solution: Бир аз тыныгуу жасап. көз саат сайын, жок эле дегенде, бир жолу алыскы объектти басым менен эс бер.
көрүү
Сыздаса, майда көрүп аян жана жөндөмсүз Экөө арасында сүрөттөлүштүн дааналыгы жана жоготуу болуп саналат. Көрүү көрүнүш кээде убакыттын олуттуу өлчөмдө бир компьютер экранындагы туруктуу топтоого көз албагандыгына байланыштуу болот. Ошондой эле, бул көрүнүш, мисалы, артка жана алдыга тергич жана компьютер экрандын ортосундагы карап эле ар дайым биринчи орунга өзгөртүп тарабынан бүдөмүктөлбөй мүмкүн.
Бирок 40 жашка жакындап болсо, бүдөмүк көрүнүш пайда болот түшүнүктө болуу . Анын алысты жакын нерсени көрө өзгөртүүнү көздүн жөндөмдүүлүгүн жоготуу жана карылык менен байланышкан табигый шарты болуп саналат.
Solution: ЭЭМ үчүн көз айнекти сатып алалы. ЭЭМ үчүн бокалы эми отуруп Сиздин сооротуу жогорулатуу үчүн аныкталат.
Кургак Eyes
Кургак көздөрү көз нымдуулук жетишсиздигинен улам пайда болот. Tears өчсө жолу менен көзгө нымдуулук толгула. Ирмөө органдын тез .Так бири болуп саналат. Бирок, адамдар компүтерде иштеп жаткан кадимки эле көп жарым жөнүндө ачып алышат.
Solution: көп Blink. Ошондой эле, жасалма жол менен көз менен көз аптабы толгула.
баш оору
Сиз учурда олуттуу өлчөмдө үчүн компьютер экрандын карап кийин, башым ооруп мүмкүн. Монитордон Жарык жана дааналык көз оор болуп кыйыр GLARE мүмкүн. Түздөн-тике, түздөн-түз, мисалы, терезелерден окуучу жарыктын жана жарык сыяктуу көз салып жаркыраган жарык, ошондой эле eyestrain менен баштын алып келиши мүмкүн.
Solution: сиздин компьютер Монитордон Жарык жана дааналык жайлуу көрүү денгээлде болсун. Ошондой эле, терезелерин жана жарык түз GLARE алыс.
Double көрүнүш
Double көрүнүш, же diplopia , жалгыз объекти эки сүрөттөлүштөрдүн элес. көпкө бир компьютер экранындагы карап кош себеп болушу мүмкүн.
Solution: ЭЭМ үчүн көз айнекти, эки көрүнүштү алдын алуу мүмкүн. (Double көрүнүш толук көз сынак талап кылынат, ошондуктан, ошондой эле оор же аян neurologic дарттын белгиси болушу мүмкүн.)
Артка жана Neck Ache
көздөрү сөөгүн алып болгондуктан, алардын пайда болуп отуруп эле, көрүү үчүн ордун толтуруу үчүн, ал эми эпсиз кызматтарда отурат.
Кесин же сызып мойнуна белдин оорушун алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, сиз менен көз айнек тагынып алсак bifocal отуруп боюнча, ал эми сен билбей денелик жактан кыйналуусу, натыйжада ачык экранды көрүш үчүн, ар кандай жолдор менен өз башын өсүүдө болушу мүмкүн.
Solution: Use туура прогарммасы. Учурда ал эми денени кармап жолун билет болушу керек. Прогарммасы көйгөйлөр көп учурда туура көз айнек тагынып менен бошотулушат. Ошондой эле, жакшы эргономика үчүн компьютер бекети баа.
ЭЭМ үчүн аян синдрому жалпы көз карашка ээ болгон татаалданышы болуп калды. Көптөр eyestrain кыжырданып, анын ичинде, Резюме жагымсыз симптомдорду батыраак арылууну эле издеп жатышат.
Бирок, мүмкүн болгон негизги себебин бийлик үчүн optometrist же ophthalmologist тарабынан көрүнүш симптому кандай түрү текшерип туруу керек.
Source:
> Америка Optometric бирикмеси (AOA). ЭЭМ үчүн көз карашка Сын Дром Симптомдор. AOA, 2006-09.