топту ыргытуу кыймыл жерде дененин жашоосу жана ден соолугу үчүн иштеши ийинин талап кылган татаал кыймыл, тарамыштарды, байламталар, сөөк жана бир синхрондуу жана туруктуу үлгүнүн бардык кадам. Анткени бул кыймыл татаалдыгын, тымызын аномалиялар өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн плечо кайгы жана кыйынчылык.
Проблеманы белгилери
ыргытуу кыймыл плечо чогуу муундарын курчап денеси, байланыштары жана муундардагы боюнча иш өтө жогору момент жана ылдамдануу күчтөр пайда болот.
Эгер кесиптик бейсбол кумура, же короодо сиздин бала менен балык ойноп болобу, плечо милдетинин учурашы олуттуу кайгы алып келиши мүмкүн. Кээ бир кишидей көйгөйдү белгилери болуп төмөнкүлөр саналат:
- Тердеши Pain: ийнине Көп учурда терең же жогорку колун чейин созулган
- "Өлгөндөр Арм:" ыргытуу кыймыл күчү жоктугу бир сезим
- Night Pain: ыргытып Кээде оору да жаман эмес, бирок, түнкүсүн уктап сени ойгото алат ооруйт
ыргытып, эл бир кишидей кайгы даттанып, ал ыргытуу кыймыл жерде так түшүнүү үчүн абдан маанилүү болгон бузулуулар бар, жана бул көйгөй жаратууда мүмкүн. диагноз коюу үчүн абдан пайдалуу ыкмалары иш жүзүндө кылдаттык менен оорулуунун белгилерин түшүнүү жана назик механизмерди ыргытып менен тааныш бирөө далысын карап турат.
плечо ооруну аныктоо үчүн тесттер пайдалуу болушу мүмкүн, бирок, кийин бейтаптын башынан симптомдору контекстинде жайгаштырылган эле.
Көбүнчө, жаш спортчулар жана орто жаштагы дем жоокер да, аномалиялар бир мойнуна көрүүгө мүмкүн, бирок бул же ийин оору булагы болушу мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Бул плечо жаракат менен тааныш бир тажрыйбалуу эксперт жерде чечүү зарыл структуралык бузулуулар бар болсо, аныктоого жардам берет.
Салганы кыймыл
ыргытуу кыймыл төрт өзүнчө баскычтары менен мүнөздөлөт:
- Wind-түзүү
- согушпастан,
- ылдамдатуу
- Иш-аракет
Натыйжалуу ыргытуу механикасы үчүн, Rotator даярдыксыз жана башка плечо дененин ырааттуу бул кыймылдарга жол керек. Короону ийнине оюгу топ турукташтыруу керек. ийнимен мобилдүүлүгүн камсыз кылуу үчүн колу менен макулдашылган кыймыл бурулат керек. Ушул иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун ар кандай туура эмес болушу кайгы алып келет, ал тургай, ийнине ичинде зыян келтириши ыктымал.
плечо кыймыл-көп таштап аспектилеринин бири дечи милдети болуп саналат. ийнимен убакыт жана оюгу бар кишидей биргелешкен розетканы камтыйт. кадимкидей иштеши үчүн убакыт жана чанак үчүн, үзүлүп да кадимкидей иштеши керек. ийнимен байланыштары, кыймылдоону жана муундардагы менен көкүрөккө тиркелет. дечи бардык таасир кыймылдар талкалаган, анын ичинде мүмкүн кыймылын көзөмөлдөө, ар кандай дене жана тарамыштары. Бул плечо биргелешкен маселелерин чечүүгө кийин физикалык адис учурда эмне үчүн сол акырек кыймыл басым себептеринин бири болуп саналат
Салганы Pain дарылоо
Көпчүлүк талкалаган оору табигый өтүшүп башынан бейтаптар эмес хирургиялык дарылоо менен башкарса болот.
дарылоо алгачкы этабы муундарын эс жана сезгенүүнү азайтуу болуп саналат. Сыяктуу дарылоо муз , сезгенүүгө каршы колдонулган дары-дармектер , ал тургай, кортизон сайынуу сезгенүүсү тартыла уруксат берүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
шишип курч белгилери басылгандан кийин, бир адис ийнине толук жана ыкчамдыгын күч кайрадан спортчу багыт алат. ийнине кадимки ички айлануу көбү жалпы бузулуулар жоготууга алып, арт плечо капсулдун өткөрбөгөндүктү болуп саналат (бейтап, алардын артына жеткенде байкаса болот, алар оор ийнине менен тарабындагы жогорку жете албайт).
ички которуштуруп айдоо, же кандайдыр бир башка жоголгон өтүнүчтү жакшыртуу үчүн жаят, бир кыйла кадыресе ыргытуу өтүнүчтү уруксат жардам берет.
Күч көп багытталган Rotator оромдогу бул алгач туура плечо кыймылдарды козгоо үчүн чечүүчү ролду ойнойт, ошондой эле бир кишидей муундарын турукташтыруучу катары. Мындан тышкары, periscapular сөөктөргө (scapula сөөк тиркөө тышкаркы) акырек алдындагы кыймылдары ыргытуу өтүнүчү менен макулдашылган камсыз кылуу үчүн маанилүү болуп саналат.
айтылгандай, плечо оору көпчүлүк учурларда бул кадамдар менен жакшыртат ыргытып жатканда. ийнине механикасы өтө татаал болуп, тымызын аномалиялар бул комплекстүү кыймылынын бузулушуна алып келиши мүмкүн. механизмерди жакшыртуу менен, плечо оору көпчүлүк учурларда нейрохирургия дарылоо менен жакшыртуу мүмкүн. терапиянын 3 ай менен жакшыртууга, же, 6 айдын ичинде конкурстук спортко кайтып албай албаган мунжу оорулуулар да хирургиялык тартиби каралышы мүмкүн. Бирок, кандай маселе жөнүндө ачык-айкын болушу керек чечүү керек, бул негизги түзөөрдөн мурун, ыргытып механизмерди жакшыртууга кантип ийин хирургия .
Сөзү
ыргытуу кыймыл ара кыймылдоону тарамыштары, байланыштары, сөөктөрдүн жана муундардын кадимки механизмерди талап кылган татаал кыймыл бир кишидей болуп саналат. ыргытып жатканда бул татаал байланыштардын кандайдыр бир бөлүгү аномалиялары плечо бузулушуна, акыр аягында ооруга алып келиши мүмкүн. ыргытуу кыймыл механикасы өзгөрүп жатканда, сезгениши көбүнчө натыйжасы болуп саналат жана оътойсуз көп оорунун белгиси болушу ыктымал. жакшы кабар, ыргытып жатканда нейрохирургия дарылоо кишидей биргелешкен механикасы плечо оору белгилерин бошотуу боюнча көп натыйжалуу жакшыртуу болуп саналат.
булактар:
> Tonino PM, .Удаалаш. Татаал кишидей Disorders: Баалоо жана дарылоо. J Am Acad Orthop Surg Март 2009; 17: 125-136.
> Edwards, P; Дюмин Ж .; Joss, G. ж.б.. "Exercise Rotator даярдыксыз Tears эмес ыкчам башкаруу боюнча калыбына келтирүү: Адабият боюнча кайталоо." Int J Спорт Phys Ther. 2016; 11 (2): 279-301.