А холестерол сыноо сен жүрөк ооруларынын рискин сиздин түшүнүүгө жардам берет
А көрбөйбүз же холестерол панели канга май көлөмүн аныктоо үчүн кан жана кандагы майлардын өлчөө жүрөк ооруларынын рискин сиздин аныктоодо маанилүү куралы болуп саналат.
Сиздин көрбөйбүз коллегиясынын тизмеленген турган төрт негизги май компоненттери бар:
- Бардык холестерол
- Төмөн тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (LDL)
- Жогорку-тыгыздыгы аз болгон липопротеиндер (HDL)
- Triglycerides
Бирок, дал ушул майлар бар, жана белгилүү бир натыйжаларга эмнени билдирет? Бул жерде сиздин холестерол панелди жана эмне үчүн сенин ден соолугу үчүн дегенди чечмелөө үчүн кандай негиздери бар.
Бардык Cholesterol Levels
Эгер лабораториялык жыйынтыктары көрөсүз окууда бири сизге каны бар майлардын жалпы санын бир катар "жалпы холестерол" деп аталган.
Улуттук жүрөк айтымында, өпкө жана кан институтунун, баалуу жалпы Канайымдын кем 200 мг / дл болуп саналат. 200 мг / дл жана 239 мг ортосундагы Levels / дл бир санда, ал эми жогорку холестерол үчүн чек ара болуп эсептелет же 240 мг-дык жогору / дл бийик деп эсептелет.
Албетте, сиз аныктоо керек экенин белгилей кетүү маанилүү холестерол көлөмүн эле жалпы холестерол көлөмү. Анын ордуна, Канайымдын ары LDL экиге бөлүнгөн болушу керек, липопротеинди, сага жүрөк оорулары үчүн тобокелге салып түшүнүүгө жардам бериш үчүн triglycerides.
High-Жыштыгы липопротеиддердин
Жогорку тыгыздыгы липопротеиддердин, же HDL , холестериндин канда айланып асып жол каршы дененин липопротеинди ролу начарлашына же кайра иштетүү үчүн боорго холестеролду талап болуп саналат, анткени, "жакшы холестерол" деп эсептелет.
Бул жогорку HDL деңгээл жакшы деп эсептелген менен эмне болот.
Чынында эле, 60 мг / дл жогору өлчөмү иш жүзүндө жүрөк ооруларына каршы коргоо үчүн ишенип жатышат.
40 жана 59 мг / дл ортосундагы HDL сапаты жогору менен жакшы алгылыктуу деңгээл, деп эсептелет. 40 мг / дл төмөн An HDL деңгээл. Бул учурда, бир аз HDL деңгээл жүрөк оорулары үчүн негизги коркунуч болуп саналат.
Генетика липопротеинди чечүүчү ролду ойной алат, ал эми аялдар эркектерге караганда жогору HDL даражаларга ээ калышат. Ошону менен бирге, бир жашоо жана тамеки чегүү менен генетикалык түзүлүшүбүздүн же гендердик айырмаланып Эки классикалык жагдайлар аз HDL чейин салым кошуу менен, силерден көз каранды болуп саналат.
Triglycerides
Көтөрүлгөн triglycerides ошондой эле жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн коркунуч туудурат. А чек Триглисериддин 150 менен 199 мг болот / дл жогорку Триглисериддин / 200 дл же андан жогору болсо бири болуп саналат, ал эми.
белгилүү бир генетикалык шарттар же дары-дармектер, кээ бир адамдар жогорку Триглисериддин даражаларга ээ болушу мүмкүн, ал эми басымдуу көпчүлүгү байланыштуу жана ишке ашыруу, абдан бийик карбонгидрат-бай тамак-аштар, ичүү өтө көп ичүү, тамеки чегип, эмес, тамактануу сыяктуу жакыр жашоо чегин үчүн жогору койгон Албетте, бул ашыкча салмак же семиздик менен болуп келет.
Төмөн-Жыштыгы липопротеиддердин
Төмөн тыгыздыгы липопротеиддердин да LDLs катары белгилүү болгон, "жаман холестерол" деп эсептелинет.
Липопротеин бул түрү бул зарыл холестеролду ашырган органдын башка органдарды жана ткандарды боор тартып ШКУнун. LDL акыры жүрөгү кармап же мээсине кан алып, артерия кан тамырларынын тарышы жана кармап алып келиши мүмкүн майын адамдын артерияларда көбөйтүлүшүнөн, өбөлгө түзөт.
LDL катмары үчүн учурдагы сунуштар бар:
- LDL өлчөмү 100 кем мг / дл оптималдуу болуп саналат.
- 100 129 мг / дл ортосундагы LDL этаптары жакын же оптималдуу жогору деп эсептелет.
- 130 ортосундагы LDL өлчөмү 159 мг / дл чек ара жогору деп эсептелет.
- 160 to189 мг / дл ортосундагы LDL сапаты жогору деп эсептелет.
- же жогоруда 190 мг / дл LDL өлчөмү өтө жогору болуп саналат.
Жалпысынан алганда, тойгон майлардын сыяктуу "жаман" майлардын бир диета жогорку жана транс майлар (мисалы, сүт жана эт үчүн) (мисалы, куурулган тамак-аш азыктары жана бышырылган), генетика жана жоктугу сыяктуу башка себептердин арасында жогорку LDL чейин өбөлгө түзөт физикалык иш.
Оптималдуу LDL Даража
Жогоруда айтылган LDL этаптары тыкан категорияга корончатая жатканда, дарыгерлер, мындайча айтканда, ал тоо кыркалары ары-алардын маанайын өзгөртүп жиберди колдонгон жок. белгилүү бир LDL санын багытталган (алардын LDL 130mg / дл кем чейин, мисалы, кимдир бирөөнүн холестерол дары жогорулатуу үчүн) ордуна, доктурлар азыр адамга жана алардын жалпы "жүрөк" ден соолугуна мамиле.
Башка сөз менен айтканда, дарыгерлер адамдын LDL көлөмүн жүрөгү кармап же мээсине кан бар, алардын жалпы коркунучун пайдаланууда бир шарты катары колдонушат. Жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн жалпы коркунучу боюнча, дарыгер жашоо жүрүм-турумуна жана кээде холестерол төмөндөтүүчү дары (а деп сунуш кылышы мүмкүн статинди ).
Жүрөк-дени сак жашоо жүрүм мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- тойгон майлардын бир диета Аз тамактануу (жана нөл транс майлар)
- ашыруу Гезит
- тамекини сактангыла
Сөзү
Сиздин зыяндуу текшерүүгө алуу алдын алуучу жардамдын маанилүү бөлүгү болуп саналат. Чынында эле, Америка Жүрөк Биримдиги ылайык, ар бир адам 20 жашка чейинки жана андан улуу кишидей алардын зыяндуу ар бир төрт жылдан алты жылга чейинки текшерилген алуу (силер жүрөк ооруларынын бир тарыхы бар же статинди жаткан болсо, дагы көп.)
> Булак:
> Америка жүрөк коомчулугу. (2017). Эмне Сиздин Cholesterol Levels билдирет.
Улуттук Heart, Lung жана кан институту. (2016). Cholesterol деген эмне?
> Stone N ж.б.. 2013-ACC / AHA колдонмонун Blood холестерол дарылоо боюнча өспүрүмдөрдө Atherosclerotic жүрөк-кан тамыр коркунучун азайтуу. Америка колдонмо боюнча Кардиология / Америка жүрөк коомчулугу тапшырма күчтөрүнүн колледжинин бир кабарда.