Эгер бар болсо түрү 1 диабет көпкө сиз, балким, сиз кандагы канттын көнүгүү артынан барып, шыктуу экенин байкаган. Бул нормалдуу. Көнүгүү жасоо кандагы канттын көзөмөлдөөгө жардам берүү үчүн бир мыкты жолу болуп саналат, бирок ал жасалган көнүгүүлөр кандагы глюкоза жана эмне учурунда аз кандагы кантты алдын алуу үчүн эмне кыла алышат, ошондой эле, өзгөчө, көнүгүүнү азайтуу иштерин кантип билет болушу керек.
Эмне үчүн глюкоза Goes Down
көнүгүү болгондо, дене боордон, сөөктөргө сакталган шекерди колдонуп, кан. Сиздин боор муундарга сакталган кант гликоген деп аталат. ишинин алгачкы 15 мүнөт ичинде күйүүчү май үчүн колдонулган кант көбү кан же муундарга келип чыккан. 15 мүнөттөн кийин боор сакталган кант күйүүчү калышпайт. 30 мүнөттөн кийин, гу менен боордо гликоген запастары түгөнгөндө баштап жатабыз жана отун сакталган майын колдонуу менен берүүгө.
Бул сакталган глюкозаны чейин колдонуп жатат деп билдирет. Силер эмне эле, сенин глюкоза аздыгы барып. Кандай кант диабети менен адамдардын көбү түшүнгөн эмес, ал гу менен боордо гликоген түрүндө колдонулган кант ордуна-саат 24 чейин, кээ-саат алты төрт талап кылынышы мүмкүн эмес. Бул мезгил аралыгында, кандагы кантты ошол Көнүгүү сессияга чейин төмөндөтүү үчүн мындан ары да мүмкүн.
Эмне жүзөгө кийин аз кан шекерин алдын алуу үчүн эмне кыла алышат
- Көнүгүү алдында кан шекерин текшерүү. Сиз кан глюкоза окуу жогору болуп 100 мг / GL жана 250 мг / дл төмөндө келет. Бул сиз жиберем күмөн кан глюкоза денгээлде менен көнүгүүнү баштап камсыз кылуу үчүн жардам берет hypoglycemic эпизод. Кандагы канттын 100 мг / дл төмөн болсо, анда сиз 15-жеп келет карбонгидрат , 15 мүнөт күтө туруп, аны жүзөгө чейин 100 мг / дл жогору камсыз кылуу үчүн дагы бир жолу кан текшерет.
- Сиздин сересинде ишке ашыруу үчүн эмес, аракет инсулин иш-аракет. Сиздин инсулин чокулары кан кант кескин тамчы ыктымалдуулугун арттырат качан ишке ашыруу. көнүгүү жана жогорку иш-пунктка айланып, аны пландаштыруу качан ойлонуп көр.
- Кеч көнүгүүнү кач. Сиз Көнүгүү жасоо кандагы канттын таасир кандайча баа бере алам деп, түнү менен уктабай ниеттенип мурун Көнүгүү, бери дегенде, эки сааттан токтотууга аракет керек. Сиз жатар алдында жүзөгө келсе, олуттуу кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн түн hypoglycemic кабыл тобокелдигин жогорулатат. кандагы канттын кем 100 мг болсо / дл төшөккө чейин, сен уктап жатканда сала же, эгер мүмкүн болсо, сиздин инсулин дозасын бир аз кан шекеринин кабыл коркунучун азайтуу үчүн кыскартуу эсеге карап мүмкүн.
- Пост-машыгуу мончонун, буу бөлмө, же ысык-челек жыйынында боюнча өтүп алгыла. Бул ар бир эс жатат, бирок алардын баары сиздин жүрөктүн кагышын чейин сактап жана натыйжада кан глюкозаны төмөндөтүү үчүн салым кошо алат.
- Көнүгүү жана андан кийин бир нече саат бою замат кан глюкозаны текшерүү. Алар түрү 1 кант диабети менен адамдардын көбү үчүн мааниси бар, ал коопсуз денгээлде болушу үчүн көнүгүү кийин, көп өтпөй алардын кан шекерин текшерүү керек. Бирок аз Алардын каны кант кечигип тамчы текшерүү үчүн көнүгүү кийин эки төрт саат, алардын кан шекерин текшерүү ойлойм. Эгер кандагы канттын төрт сааттык пост-машыгуу текшерүүнүн бул, эки учурда төмөн экенин көрүп жатса, көнүгүү сиздин гликоген алмаштырылды белгилүү болгонго чейин дагы эки төрт сааттын ичинде же аны кайра текшерүү керек жана мындан ары көрө а сенин глюкоза төмөндөшү.
- Ары машыгуу үчүн көнүгүү чейин кошумча сала жегиле. Сиз көп 30 мүнөттө бир көнүгүү менен күтүшөт болсо, сиз колдоно турган кошумча глюкозаны үчүн жапкычты жардам берүү үчүн кошумча 15 карбонгидрат алуу карап мүмкүн. Карабастан, Сен, 30 мүнөттөн кийин өз ишин токтотуп, келет сенин канын текшерип кандагы канттын алгылыктуу чекте экенин камсыз кылуу.
булактар:
Джослин Диабет борбору. "Эмне үчүн менин каным глюкоза Дене иш кийин кээде төмөн барбы?"
Көнүгүү жана Type 1 Диабет, 7-апрель, 2015-жылы Американын Диабет бирикмеси.